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Rezepte Artikel Kochbücher Videos
Hühnerfrikassee (schnell gemacht) Rezept
Kochen für Kinder
Hühnerfrikassee (schnell gemacht)
5
(3)

35 Min.

35 Min.

388 kcal

80
Caesar Salad Rezept
Low Carb Lunch
Caesar Salad

mit Putenstreifen

5
(3)

15 Min.

25 Min.

267 kcal

89
Kalte Erdbeer-Gurken-Suppe (Gazpacho) Rezept
Erfrischend und leicht
Kalte Erdbeer-Gurken-Suppe (Gazpacho)
5
(3)

25 Min.

85 Min.

104 kcal

92
Holunder-Spargel mit Kräuterfrischkäse Rezept
Leichtes Mittagessen
Holunder-Spargel mit Kräuterfrischkäse
5
(3)

30 Min.

110 Min.

543 kcal

84
Cremige Kartoffelsuppe mit Schmand Rezept
Deutscher Klassiker
Cremige Kartoffelsuppe mit Schmand
5
(3)

25 Min.

45 Min.

193 kcal

92
Pasta mit Hackfleischsauce (Bolognese) Rezept
Smarte Hausmannskost
Pasta mit Hackfleischsauce (Bolognese)
5
(3)

30 Min.

80 Min.

691 kcal

87
Cottage Pie mit Fleisch und Gemüse gefüllt Rezept
Cottage Pie mit Fleisch und Gemüse gefüllt
5
(3)

30 Min.

80 Min.

767 kcal

77
Lasagne mit frischen Tomaten Rezept
Gesunder Feierabend
Lasagne mit frischen Tomaten
5
(3)

100 Min.

130 Min.

946 kcal

90
Ofenkartoffeln mit Rosmarin und Zitrone Rezept
Gesunder Feierabend
Ofenkartoffeln mit Rosmarin und Zitrone
5
(3)

15 Min.

45 Min.

282 kcal

98
Spinat-Gratin mit Ei und Parmesan Rezept
Spinat-Gratin mit Ei und Parmesan
5
(3)

30 Min.

45 Min.

230 kcal

93
Salat mit bunten Tomaten Rezept
Erfrischend und leicht
Salat mit bunten Tomaten
5
(3)

20 Min.

20 Min.

112 kcal

96
Kürbisgemüse mit Steinpilzen und grünem Pfeffer Rezept
Kürbisgemüse mit Steinpilzen und grünem Pfeffer
5
(3)

15 Min.

30 Min.

123 kcal

100
Gratinierter Blumenkohl und Brokkoli Rezept
Low Carb ohne Fleisch
Gratinierter Blumenkohl und Brokkoli
5
(3)

30 Min.

50 Min.

216 kcal

85
Hackbraten mit Ei, Möhren und Kartoffelbrei Rezept
Hackbraten mit Ei, Möhren und Kartoffelbrei
5
(3)

45 Min.

120 Min.

1039 kcal

70
Italienischer Brotsalat Rezept
Schnell und einfach
Italienischer Brotsalat
5
(3)

20 Min.

20 Min.

496 kcal

95
Limetten-Pistazien-Lachs mit grünem Gemüse Rezept
Entzündungslindernd
Limetten-Pistazien-Lachs mit grünem Gemüse
5
(3)

35 Min.

35 Min.

690 kcal

97
Ofenzucchini Rezept
Low Carb Dinner
Ofenzucchini
5
(2)

30 Min.

30 Min.

237 kcal

94
Thunfischsalat mit Oliven und Essig-Öl-Dressing Rezept
Ideal nach dem Sport
Thunfischsalat mit Oliven und Essig-Öl-Dressing
5
(2)

20 Min.

20 Min.

282 kcal

92
Früchtekuchen ohne Zucker Rezept
Ohne raffinierten Zucker
Früchtekuchen ohne Zucker
5
(2)

25 Min.

85 Min.

353 kcal

79
Herbstsalat Rezept
Saisonale Küche
Herbstsalat
5
(2)

35 Min.

35 Min.

781 kcal

99
Karotten Taco-Shells Rezept
Für die ganze Familie
Karotten Taco-Shells
5
(2)

60 Min.

60 Min.

139 kcal

73
Bananen-Erdnuss-Brownie Rezept
Clever naschen
Bananen-Erdnuss-Brownie
5
(2)

10 Min.

30 Min.

659 kcal

87
Radicchiosalat mit Pfirsich und Mozzarella Rezept
Figurbewusst genießen
Radicchiosalat mit Pfirsich und Mozzarella
5
(2)

20 Min.

20 Min.

308 kcal

89
Honig-Dattel-Dip Rezept
Gute-Laune-Rezept
Honig-Dattel-Dip
5
(2)

25 Min.

25 Min.

245 kcal

84
Sushi Burger Rezept
Veganer Sattmacher
Sushi Burger
5
(2)

20 Min.

35 Min.

475 kcal

75
Spicy Hot Chocolate Rezept
Unterstützt die Abwehrkräfte
Spicy Hot Chocolate
5
(2)

10 Min.

15 Min.

239 kcal

85
Zwiebelsuppe im Glas Rezept
Seelenwärmer
Zwiebelsuppe im Glas
5
(2)

20 Min.

65 Min.

285 kcal

86
Quark mit Früchten Rezept
Gibt Power für den Tag
Quark mit Früchten
5
(2)

15 Min.

15 Min.

327 kcal

79
Smarte Taco Shells Rezept
Gesundes Grundrezept
Smarte Taco Shells
5
(2)

25 Min.

60 Min.

118 kcal

79
Klassische Guacamole Rezept
Gesundes Grundrezept
Klassische Guacamole
5
(2)

10 Min.

10 Min.

95 kcal

100
Vegane Wan-Tans Rezept
Vegan für Genießer
Vegane Wan-Tans
5
(2)

40 Min.

220 Min.

248 kcal

94
Protein Milchreis Rezept
Besonders eiweißreich
Protein Milchreis
5
(2)

15 Min.

35 Min.

583 kcal

75
Gebackene Kürbisspalten mit roten Weintrauben auf cremiger Polenta Rezept
Bauchschmeichler
Gebackene Kürbisspalten mit roten Weintrauben auf cremiger Polenta

Bei Reizdarm geeignet

5
(2)

35 Min.

35 Min.

317 kcal

85
Fischfilet in Grana-Padano-Bierteig mit Ofenkartoffeln und Avocado-Dip Rezept
Smarte Hausmannskost
Fischfilet in Grana-Padano-Bierteig mit Ofenkartoffeln und Avocado-Dip
5
(2)

40 Min.

40 Min.

650 kcal

83
Kürbis-Tomaten-Pfanne Rezept
Pflanzliche Protein-Power
Kürbis-Tomaten-Pfanne
5
(2)

15 Min.

15 Min.

249 kcal

95
Kaffee-Eiswürfel Rezept
Kurbelt den Stoffwechsel an
Kaffee-Eiswürfel
5
(2)

5 Min.

245 Min.

18 kcal

79
Muffins ohne Mehl Rezept
Clever naschen
Muffins ohne Mehl
5
(2)

10 Min.

25 Min.

260 kcal

87
Sauerkraut-Feigen-Salat Rezept
Bauchschmeichler
Sauerkraut-Feigen-Salat
5
(2)

20 Min.

20 Min.

519 kcal

75
Caesar Salad mit Omega-Orangen-Dressing Rezept
Klassiker für Vegetarier
Caesar Salad mit Omega-Orangen-Dressing
5
(2)

30 Min.

30 Min.

548 kcal

91
Spitzkohl-Curry Rezept
Veganer Sattmacher
Spitzkohl-Curry
5
(2)

25 Min.

35 Min.

495 kcal

100
Belugalinsensalat Rezept
Perfekt fürs Büro
Belugalinsensalat
5
(2)

30 Min.

30 Min.

371 kcal

87
Lachs aus der Heißluftfritteuse Rezept
Reich an Omega-3-Fettsäuren
Lachs aus der Heißluftfritteuse
5
(2)

5 Min.

20 Min.

412 kcal

87
Ofentomaten mit Thunfisch-Kapern-Creme Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Ofentomaten mit Thunfisch-Kapern-Creme

und Blattsalaten

5
(2)

45 Min.

150 Min.

195 kcal

92
Quinoa kochen Rezept
Smarte Sättigungsbeilage
Quinoa kochen

(Grundrezept)

5
(2)

15 Min.

25 Min.

155 kcal

92
Feigen auf Parmaschinken Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
Feigen auf Parmaschinken

mit Zitrone, Honig und Minze

5
(2)

15 Min.

15 Min.

156 kcal

71
Lachs-Sushi Rezept
Fast Food ohne Reue
Lachs-Sushi

mit Avocado und Sesam

5
(2)

60 Min.

90 Min.

235 kcal

67
Heilbutt aus dem Ofen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Heilbutt aus dem Ofen

mit Limette und Tomaten

5
(2)

30 Min.

60 Min.

466 kcal

92
Türkische Pizza Rezept
Fast Food ohne Reue
Türkische Pizza

mit Lamm, Pinienkernen und Granatapfelkernen

5
(2)

90 Min.

90 Min.

304 kcal

92
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