6.428 Rezepte für Schnelle trennkost eiweissf[0]=diet_property:Eiweiß

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Rezepte Artikel Kochbücher Videos
Spaghetti mit rotem Pesto Rezept
Gesundes Grundrezept
Spaghetti mit rotem Pesto

aus getrockneten Tomaten und Mandeln

4.46154
(13)

25 Min.

25 Min.

420 kcal

87
Steinbeißergulasch Rezept
Low Carb und Eiweißreich
Steinbeißergulasch

mit Zwiebeln und Paprika

4.444445
(9)

40 Min.

40 Min.

387 kcal

92
Konfettigemüse mit Nudeln Rezept
Kochen für Kinder
Konfettigemüse mit Nudeln
4.444445
(9)

25 Min.

25 Min.

329 kcal

83
Gefüllte Gurkenbecher Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Gefüllte Gurkenbecher

mit Erdnüssen und Chili

4.42857
(7)

25 Min.

25 Min.

280 kcal

83
Sesampfannkuchen mit Pilzen Rezept
Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)
Sesampfannkuchen mit Pilzen
4.4
(10)

30 Min.

40 Min.

471 kcal

82
Kalbshackbraten – smarter Rezept
Besonders eiweißreich
Kalbshackbraten – smarter

mit Paprikaschoten und Kräuterquark

4.4
(5)

25 Min.

70 Min.

426 kcal

93
Tandoori-Lammgeschnetzeltes Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Tandoori-Lammgeschnetzeltes

mit Ananas und Kokosmilch

4.4
(5)

20 Min.

20 Min.

463 kcal

83
Zanderfilet auf Zucchini Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Zanderfilet auf Zucchini

mit Fenchel

4.4
(5)

15 Min.

20 Min.

100 kcal

100
Hähnchen aus dem Wok Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Hähnchen aus dem Wok

mit Papaya und Frühlingszwiebeln

4.375
(8)

35 Min.

35 Min.

343 kcal

100
Tomaten-Curry mit Mozzarella Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Tomaten-Curry mit Mozzarella

und dazu knuspriges Fladenbrot

4.333335
(12)

20 Min.

20 Min.

549 kcal

68
Apfel-Schinken-Burger mit Käse Rezept
Kindersnack (4–6 Jahre)
Apfel-Schinken-Burger mit Käse
4.333335
(12)

10 Min.

10 Min.

187 kcal

86
Pochierte Eier auf Spinat Rezept
Low Carb Dinner
Pochierte Eier auf Spinat

mit Rotweinsauce

4.333335
(6)

20 Min.

20 Min.

358 kcal

70
Würzige Putenrouladenspieße Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Würzige Putenrouladenspieße

mit Tomaten und Salbei

4.333335
(6)

10 Min.

20 Min.

200 kcal

87
Tomatensuppe mit Hackbällchen Rezept
Kochen für Kinder
Tomatensuppe mit Hackbällchen
4.333335
(6)

30 Min.

30 Min.

273 kcal

86
Quarkplinsen Rezept
Regionale Küche
Quarkplinsen

mit Gewürz-Kirschkompott

4.333335
(6)

35 Min.

65 Min.

576 kcal

63
Vollkornpizza mit Wirsing Rezept
Klassiker mal anders
Vollkornpizza mit Wirsing
4.333335
(6)

40 Min.

105 Min.

609 kcal

87
Fruchtiger Spinat-Drink Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Fruchtiger Spinat-Drink

mit Grapefruitsaft

4.333335
(3)

5 Min.

5 Min.

50 kcal

92
Blutorangensalat Rezept
Erfrischender Vitamin-Kick
Blutorangensalat

mit Vanille-Minz-Topping

4.333335
(3)

20 Min.

20 Min.

111 kcal

85
Zander-Gemüse-Pfanne Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Zander-Gemüse-Pfanne

mit Shiitakepilzen

4.333335
(3)

35 Min.

35 Min.

387 kcal

99
Kräuter-Schinken-Creme Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Kräuter-Schinken-Creme

mit Frischkäse

4.333335
(3)

15 Min.

15 Min.

63 kcal

83
Pita-Pizza mit Gurkensalat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Pita-Pizza mit Gurkensalat

Kochen für viele Kinder

4.333335
(3)

30 Min.

30 Min.

349 kcal

81
Feiner Zitrussalat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Feiner Zitrussalat

auf Joghurt-Vanille-Creme

4.333335
(3)

30 Min.

30 Min.

232 kcal

75
Süßer Ziegenkäse mit Feigen Rezept
Smart snacken
Süßer Ziegenkäse mit Feigen
4.333335
(3)

40 Min.

40 Min.

248 kcal

72
Paprikacremesuppe mit Reis und Avocado Rezept
Leichtes Mittagessen
Paprikacremesuppe mit Reis und Avocado
4.333335
(3)

20 Min.

20 Min.

403 kcal

87
Kräuter-Blaubeer-Salat mit Ziegenkäsetaler Rezept
Gut für's Herz
Kräuter-Blaubeer-Salat mit Ziegenkäsetaler
4.333335
(3)

25 Min.

25 Min.

405 kcal

88
Gurken mit Krabbensalat gefüllt Rezept
Gurken mit Krabbensalat gefüllt
4.333335
(3)

25 Min.

25 Min.

334 kcal

86
Putengeschnetzeltes mit Kürbisklößen Rezept
Regional & saisonal
Putengeschnetzeltes mit Kürbisklößen
4.333335
(3)

90 Min.

290 Min.

708 kcal

82
Scharfer Gemüse-Lamm-Eintopf Rezept
Seelenwärmer
Scharfer Gemüse-Lamm-Eintopf
4.333335
(3)

30 Min.

80 Min.

447 kcal

97
Salat mit Clementinen und Lamm Rezept
Saisonale Küche
Salat mit Clementinen und Lamm
4.333335
(3)

25 Min.

25 Min.

370 kcal

82
Gebratener Möhrenreis Rezept
Schnell und einfach
Gebratener Möhrenreis

mit Gorgonzola und Haselnüssen

4.3
(20)

30 Min.

30 Min.

413 kcal

90
Fisch-Kokos-Curry Rezept
Protein-Kick zum Mittag
Fisch-Kokos-Curry

mit Mango, Tomaten und scharfen Gewürzen

4.3
(10)

45 Min.

60 Min.

387 kcal

94
Beeren-Porridge Rezept
Smart frühstücken
Beeren-Porridge

mit Aprikosen

4.285715
(14)

20 Min.

30 Min.

371 kcal

75
Fisch in Sesamkruste mit Möhren-Avocado-Salat Rezept
Low Carb und Eiweißreich
Fisch in Sesamkruste mit Möhren-Avocado-Salat
4.285715
(14)

30 Min.

30 Min.

587 kcal

95
Puten-Avocado-Burger Rezept
Fast Food ohne Reue
Puten-Avocado-Burger

mit Brunnenkresse

4.285715
(7)

20 Min.

20 Min.

406 kcal

93
Barbecue-Garnelen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Barbecue-Garnelen

mit Frühlingszwiebeln

4.285715
(7)

30 Min.

60 Min.

70 kcal

83
Asiatischer Avocadosalat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Asiatischer Avocadosalat

mit Keta-Kaviar

4.25
(4)

20 Min.

20 Min.

264 kcal

82
Heilbutt-Päckchen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Heilbutt-Päckchen

mit Fenchel und Kartoffeln

4.25
(4)

30 Min.

40 Min.

270 kcal

96
Rinderfilet im Kräutergewürzmantel Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Rinderfilet im Kräutergewürzmantel

mit Rote-Bete-Gemüse

4.25
(4)

35 Min.

105 Min.

466 kcal

79
Französische Kohl-Bohnen-Suppe Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Französische Kohl-Bohnen-Suppe

mit kräftigem Schinkengeschmack und Kartoffeln

4.25
(4)

30 Min.

800 Min.

286 kcal

93
Tofu-Curry Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Tofu-Curry

mit Gemüse und Reisnudeln

4.25
(4)

45 Min.

45 Min.

548 kcal

94
Rotbarbenfilets im Ingwersud Rezept
Figurbewusst genießen
Rotbarbenfilets im Ingwersud

mit Sternanis und Thai-Basilikum

4.25
(4)

15 Min.

15 Min.

213 kcal

83
Gefüllte Avocado mit Hähnchen Rezept
Low Carb und Eiweißreich
Gefüllte Avocado mit Hähnchen
4.25
(4)

25 Min.

25 Min.

260 kcal

93
Pinienkern-Feigen-Bällchen Rezept
Smarte Weihnachtsplätzchen
Pinienkern-Feigen-Bällchen
4.25
(4)

40 Min.

60 Min.

70 kcal

79
Hähnchengulasch Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Hähnchengulasch

mit Frühlingszwiebeln und Ingwer

4.23077
(13)

20 Min.

40 Min.

98 kcal

87
Zander-Tomaten-Pfanne Rezept
Protein-Power am Abend
Zander-Tomaten-Pfanne

mit Senfsauce

4.2
(15)

20 Min.

20 Min.

236 kcal

79
Schoko-Kirsch-Quark Rezept
Kinderfrühstück (7–14 Jahre)
Schoko-Kirsch-Quark
4.2
(10)

10 Min.

20 Min.

285 kcal

75
Beerenquark mit Brotsticks Rezept
Kinderfrühstück (1–6 Jahre)
Beerenquark mit Brotsticks

Kinderfrühstück (1–6 Jahre)

4.2
(5)

10 Min.

10 Min.

288 kcal

69
Harzer Roggenbrot Rezept
Figurbewusst genießen
Harzer Roggenbrot

mit Radieschen und Senf

4.166665
(12)

10 Min.

10 Min.

326 kcal

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