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Irisches Rinderfilet mit geschmorter Roter Bete und Pfirsichragout Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Irisches Rinderfilet mit geschmorter Roter Bete und Pfirsichragout

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Irish T-Bone-Steak mit Kartoffelchips-Butter und Vanillemöhren Rezept

Besonders eiweißreich

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Teigtaschen gefüllt mit Spinat und Feta Rezept

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Tortillas mit mariniertem Rinderfilet und Le Gruyère AOP Rezept

Leichtes Fingerfood

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Mit Le Gruyère AOP gratinierte Hähnchenbrust Rezept

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Kohlküchlein mit Tomatensauce und Le Gruyère AOP Rezept

Leichtes Abendessen

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Bruschetta mit Chorizo, gegrillten Champignons und Le Gruyère AOP Rezept

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Kalte Rote-Bete-Suppe mit Ei Rezept

Low Carb Dinner

Kalte Rote-Bete-Suppe mit Ei

25 Min.

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218 kcal

Bunter Rotkohlsalat Rezept

Leichtes Abendessen

Bunter Rotkohlsalat

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Garnelen-Reis-Pfanne mit Mango, Bohnen und Paprika Rezept

Laktosefrei genießen

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Gebackene Eier mit Spinat Rezept

Super Beauty Food

Gebackene Eier mit Spinat

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402 kcal

Gegrillter Pak Choi mit Fischsteaks Rezept

Besonders eiweißreich

Gegrillter Pak Choi mit Fischsteaks

20 Min.

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252 kcal

Elotes mit Sauerrahm Rezept

Grillen auf leichte Art

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Frikadellen mit Sellerie-Tomaten-Salsa Rezept

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Vegane Gemüse-Pizza Rezept

Top Ballaststoff-Lieferant

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967 kcal

Pasta mit Brokkoli und Petersilien-Walnuss-Pesto Rezept

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Vegane Nachos mit Hick-Hack-Hurra Chili Rezept

Fast Food ohne Reue

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Bunte-Bete-Salat mit Zitrusfrüchten und Ziegenkäse Rezept

Saisonale Küche

Bunte-Bete-Salat mit Zitrusfrüchten und Ziegenkäse

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Einfaches Piri-Piri-Hähnchen Rezept

Starkoch-Rezept

Einfaches Piri-Piri-Hähnchen

Knoblauch, Räucherpaprika, Harissa, Minze & dicke Kartoffelspalten

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Selleriesteak mit Bohnen Rezept

Klassiker mal anders

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Gemüsesuppe mit Grünkohl Rezept

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Süßkartoffelsuppe mit Kokos Rezept

Veganer Sattmacher

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Süßkartoffel-Chili Rezept

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Gemüse-Tofu-Curry mit Rotkohlstreifen und Rote-Bete-Reis Rezept

Vegan für Genießer

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847 kcal

Zitronen-Hähnchen auf Spinat-Kichererbsen-Ragout mit Mandel-Reis Rezept

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Zitronen-Hähnchen auf Spinat-Kichererbsen-Ragout mit Mandel-Reis

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Blumenkohl-Taboulé mit Räucherforelle Rezept

Starkoch-Rezept

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Pad Thai mit Mangold Rezept

Smarter Klassiker

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Gegrillter Fenchel mit Aprikosen und Scamorza Rezept

Starkoch-Rezept

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Biryani mit gegrilltem Lachs und Gurken-Minz-Raita Rezept

Reich an Omega-3-Fettsäuren

Biryani mit gegrilltem Lachs und Gurken-Minz-Raita

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616 kcal

Mangold-Tofu-Curry mit Champignons und Basmati-Reis Rezept

Eiweißreich und vegan

Mangold-Tofu-Curry mit Champignons und Basmati-Reis

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658 kcal

Paneer mit Mangold, Basmati-Reis und Cashewkernen Rezept

Vegetarisch für Genießer

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612 kcal

Wilder Brokkoli mit Safran-Zitronen-Schaum und Kamalis Duftreis Rezept

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Wilder Brokkoli mit Safran-Zitronen-Schaum und Kamalis Duftreis

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Le Gruyère AOP Spinatkuchen mit Kurkumasauce Rezept

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Le Gruyère AOP Spinatkuchen mit Kurkumasauce

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Gruyère AOP-Baguette mit Knoblauch Rezept

Gruyère AOP-Baguette mit Knoblauch

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Vegetarische Spinat-Lasagne al forno Rezept

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Vegetarische Spinat-Lasagne al forno

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Pasta Bolognese mit Soja Schnetzel Rezept

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Indischer Makhani-Tofu mit Mandel-Basmati-Reis Rezept

Eiweißreich und vegan

Indischer Makhani-Tofu mit Mandel-Basmati-Reis

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Veganer Zitronenkuchen Rezept

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Gebratener SalaRico Rezept

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347 kcal

Asia-Bowl mit Basmati-Reis, Hähnchenspießen, Pak Choi, Shiitakepilzen, Paprika und Sesamsauce Rezept

Laktosefrei genießen

Asia-Bowl mit Basmati-Reis, Hähnchenspießen, Pak Choi, Shiitakepilzen, Paprika und Sesamsauce

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434 kcal

Feelgood-Linsen-Bowl mit Blumenkohl-Nuggets, Kräutersauce und Nuss-Topping Rezept

Veganer Sattmacher

Feelgood-Linsen-Bowl mit Blumenkohl-Nuggets, Kräutersauce und Nuss-Topping

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One-Pot-Reis mit Tomaten, weißen Bohnen und Parmesan Rezept

Leichtes Mittagessen

One-Pot-Reis mit Tomaten, weißen Bohnen und Parmesan

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Basmati-Reis-Bowl mit Teriyaki-Hähnchen, Mango und Avocado Rezept

Protein-Kick zum Mittag

Basmati-Reis-Bowl mit Teriyaki-Hähnchen, Mango und Avocado

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Kimchi-Reis-Bowl mit Tofu und Shiitakepilzen Rezept

Vegan für Genießer

Kimchi-Reis-Bowl mit Tofu und Shiitakepilzen

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634 kcal

Gersten-Risotto mit Gemüse Rezept

Gesunder Mittelmeergenuss

Gersten-Risotto mit Gemüse

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489 kcal

Fruchtiger Curry-Mango-Ketchup Rezept

Ohne raffinierten Zucker

Fruchtiger Curry-Mango-Ketchup

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212 kcal

Vegetarischer Nudelsalat Rezept

Klassiker für Vegetarier

Vegetarischer Nudelsalat

15 Min.

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651 kcal

Onigirazu mit Sushi-Reis, Möhre, Avocado, Räucherlachs und Wasabicreme Rezept

Entzündungslindernd

Onigirazu mit Sushi-Reis, Möhre, Avocado, Räucherlachs und Wasabicreme

80 Min.

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383 kcal