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Rezepte Artikel Kochbücher Videos

Spargel-Brokkoli-Tarte mit roten Zwiebeln Rezept

Stärkender Eiweiß-Kick

Spargel-Brokkoli-Tarte mit roten Zwiebeln

40 Min.

80 Min.

230 kcal

Gulaschsuppe – smarter Rezept

Gulaschsuppe – smarter

mit Paprika und Kartoffeln

70 Min.

70 Min.

234 kcal

Wiener Schnitzel – smarter Rezept

Smarter Klassiker

Wiener Schnitzel – smarter

mit geriebenem Meerrettich

15 Min.

15 Min.

355 kcal

Rote-Bete-Risotto Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Rote-Bete-Risotto

mit karamellisierten Zwiebeln

40 Min.

40 Min.

419 kcal

Bunte Würstchenspieße Rezept

Klassiker mal anders

Bunte Würstchenspieße

mit Tomaten-Paprika-Ketchup

30 Min.

30 Min.

114 kcal

Veganes Zwiebelschnitzel Rezept

Eiweißreich und vegan

Veganes Zwiebelschnitzel

15 Min.

20 Min.

620 kcal

Kerniges Eiweißbrot Rezept

Klassiker in Low Carb

Kerniges Eiweißbrot

30 Min.

90 Min.

123 kcal

Gegrillte Avocado mit Mango-Tomatensalat und Krabben Rezept

Fast Food ohne Reue

Gegrillte Avocado mit Mango-Tomatensalat und Krabben

25 Min.

25 Min.

327 kcal

Fischfrikadellen – smarter Rezept

Smarter Klassiker

Fischfrikadellen – smarter

mit Kartoffelsalat

70 Min.

70 Min.

426 kcal

Pfirsich-Rucola-Salat Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Pfirsich-Rucola-Salat

mit Hähnchenbrustfilet

30 Min.

30 Min.

354 kcal

Nudeln mit Bratwurstklößchen Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Nudeln mit Bratwurstklößchen

und Lauch

20 Min.

30 Min.

435 kcal

Doradenfilets mit Artischockensalat Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Doradenfilets mit Artischockensalat

Tomaten und schwarzen Oliven

15 Min.

45 Min.

429 kcal

Rinderrouladen Rezept

Gesundes Grundrezept

35 Min.

120 Min.

410 kcal

Veganes Bananenbrot Rezept

Backen nach Clean Eating

Veganes Bananenbrot

mit Cranberrys

20 Min.

80 Min.

225 kcal

Paprika mit Quinoa gefüllt Rezept

Paprika mit Quinoa gefüllt

40 Min.

65 Min.

458 kcal

Ossobuco Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit geschmortem Gemüse

60 Min.

150 Min.

441 kcal

Gedämpfter Kabeljau – smarter Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gedämpfter Kabeljau – smarter

mit Senfsauce

35 Min.

35 Min.

261 kcal

Würziges Snapperfilet Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Würziges Snapperfilet

mit Paprika-Ragout

50 Min.

50 Min.

377 kcal

Scharfe Schwarzwurzeln Rezept

Figurbewusst genießen

Scharfe Schwarzwurzeln

mit Radicchiosalat

15 Min.

20 Min.

65 kcal

Pesto-Nudelsalat Rezept

Kalorienarmer Protein-Kick

Pesto-Nudelsalat

mit gegrillten Tomaten und Mozzarella

30 Min.

30 Min.

505 kcal

Eingelegte Rote Bete – smarter Rezept

Gesundes Grundrezept

Eingelegte Rote Bete – smarter

mit Zwiebeln, Knoblauch und Kümmel

45 Min.

4440 Min.

93 kcal

Bunter Kartoffel-Hering-Salat Rezept

Entzündungslindernd

Bunter Kartoffel-Hering-Salat

mit Senf-Dill-Dressing

60 Min.

90 Min.

376 kcal

Kirsch-Orangen-Muffins Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Kirsch-Orangen-Muffins

aus Vollkornteig

30 Min.

90 Min.

196 kcal

Nudelsalat mit grünem Gemüse Rezept

Leichtes Mittagessen

Nudelsalat mit grünem Gemüse

und schwarzen Oliven

30 Min.

50 Min.

274 kcal

Hirschrücken auf Gemüse-Risotto Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Hirschrücken auf Gemüse-Risotto

mit Gremolata

60 Min.

60 Min.

673 kcal

Pfirsich-Guglhupf Rezept

Saisonale Küche

Pfirsich-Guglhupf

mit Mohn und Buttermilch

25 Min.

150 Min.

196 kcal

Thai-Gurkensalat Rezept

Low Carb ohne Fleisch

Thai-Gurkensalat

mit Erdnüssen und Minze

25 Min.

45 Min.

156 kcal

Hähnchensalat mit Trauben Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Hähnchensalat mit Trauben

auf geröstetem Brot

45 Min.

45 Min.

677 kcal

Ratatouille mit Knusperhaube Rezept

Ratatouille mit Knusperhaube

35 Min.

50 Min.

300 kcal

Seezungenrouladen mit frühlingshaftem Gemüse Rezept

Seezungenrouladen mit frühlingshaftem Gemüse

50 Min.

50 Min.

500 kcal

Spätzle mit Linsengemüse Rezept

Leckerbissen mit Fitnessfaktor

Spätzle mit Linsengemüse

40 Min.

110 Min.

773 kcal

Nudeln mit Mandel-Broccoli-Sauce Rezept

Nudeln mit Mandel-Broccoli-Sauce

30 Min.

30 Min.

562 kcal

Reispfanne mit Putenfleisch und Aubergine Rezept

Reispfanne mit Putenfleisch und Aubergine

50 Min.

50 Min.

465 kcal

Weihnachtlicher Karpfen mit Zwiebeln und Pilzen Rezept

Weihnachtlicher Karpfen mit Zwiebeln und Pilzen

20 Min.

50 Min.

254 kcal

Pappardelle mit Zucchini und Parmesan Rezept

Pappardelle mit Zucchini und Parmesan

20 Min.

40 Min.

596 kcal

Gebratene Entenbrust mit Weinsoße Rezept

Gebratene Entenbrust mit Weinsoße

30 Min.

30 Min.

701 kcal

Spargel-Risotto mit Erbsen Rezept

Spargel-Risotto mit Erbsen

40 Min.

40 Min.

671 kcal

Crostini mit Grünkohl-Mascarpone-Belag Rezept

Crostini mit Grünkohl-Mascarpone-Belag

30 Min.

50 Min.

Kürbis-Lasagne mit Ziegenkäse Rezept

Kürbis-Lasagne mit Ziegenkäse

60 Min.

60 Min.

598 kcal

Hähnchen mit Porree und Walnüssen Rezept

Hähnchen mit Porree und Walnüssen

30 Min.

50 Min.

528 kcal

Roastbeef mit Kartoffeln Rezept

Roastbeef mit Kartoffeln

30 Min.

85 Min.

747 kcal

Couscous-Spinatsalat Rezept

Schnell und einfach

Couscous-Spinatsalat

30 Min.

30 Min.

592 kcal

Fenchel-Tomaten-Gratin mit Käse überbacken Rezept

Kalorienarm aus dem Ofen

Fenchel-Tomaten-Gratin mit Käse überbacken

20 Min.

70 Min.

258 kcal

Raclette mit Polenta-Caprese Rezept

Vegetarisch für Genießer

Raclette mit Polenta-Caprese

35 Min.

300 Min.

212 kcal

Hähnchen mit deftigem Bohnengemüse aus dem Ofen Rezept

Hähnchen mit deftigem Bohnengemüse aus dem Ofen

25 Min.

65 Min.

545 kcal

Papaya-Gurken-Salat Rezept

Erfrischender Vitamin-Kick

Papaya-Gurken-Salat

20 Min.

20 Min.

185 kcal

Superfood-Rolls mit Gemüsefüllung Rezept

Superfood-Rolls mit Gemüsefüllung

30 Min.

30 Min.

282 kcal

Gefüllte Champignons auf Radicchiosalat Rezept

Feine Gemüseküche

Gefüllte Champignons auf Radicchiosalat

40 Min.

40 Min.

107 kcal