5.242 Rezepte für Zander in zitronef[0]=nutrition:5199

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Rezepte Artikel Kochbücher Videos

Gemüse-Lasagne mit Aubergine und Zucchini Rezept

Feine Gemüseküche

Gemüse-Lasagne mit Aubergine und Zucchini

(4)

45 Min.

90 Min.

487 kcal

93

Pancakes mit Ricotta-Himbeeren und Sirup Rezept

Smart frühstücken

Pancakes mit Ricotta-Himbeeren und Sirup

(4)

25 Min.

60 Min.

532 kcal

82

Blaubeertarte Rezept

Erfrischend und leicht

(4)

30 Min.

210 Min.

222 kcal

60

Schoko-Mandelplätzchen Rezept

Ohne raffinierten Zucker

Schoko-Mandelplätzchen

(4)

35 Min.

105 Min.

57 kcal

67

Kichererbsen-Quinoa-Gemüsesuppe Rezept

Klassiker mal anders

Kichererbsen-Quinoa-Gemüsesuppe

(4)

30 Min.

30 Min.

399 kcal

100

Gefüllte Radicchiopäckchen mit Orangenfilets Rezept

Smart snacken

Gefüllte Radicchiopäckchen mit Orangenfilets

(4)

30 Min.

30 Min.

121 kcal

90

Superfood-Pizza Rezept

Klassiker mal anders

Superfood-Pizza

(4)

40 Min.

95 Min.

530 kcal

100

Marokkanischer Couscoussalat mit Lamm und Feta Rezept

Besonders eiweißreich

Marokkanischer Couscoussalat mit Lamm und Feta

(4)

25 Min.

25 Min.

574 kcal

89

Pasta mit Hähnchen und Brokkoli-Pesto Rezept

Clean Eating für Gäste

Pasta mit Hähnchen und Brokkoli-Pesto

(4)

35 Min.

35 Min.

836 kcal

97

Kräuterspaghetti auf Salat Rezept

Figurbewusst genießen

Kräuterspaghetti auf Salat

(4)

30 Min.

30 Min.

537 kcal

99

Blumenkohlkuchen mit Grünkohl Rezept

Feine Gemüseküche

Blumenkohlkuchen mit Grünkohl

(4)

20 Min.

80 Min.

176 kcal

90

Tabouleh mit Halloumi Rezept

Schnell und einfach

Tabouleh mit Halloumi

(4)

30 Min.

30 Min.

653 kcal

93

Grapefruit-Avocado-Salat Rezept

Erfrischend und leicht

Grapefruit-Avocado-Salat

mit Gewürz-Dressing

(7)

25 Min.

25 Min.

360 kcal

90

Orangen-Bulgur Rezept

Saisonale Küche

mit Obstsalat

(7)

20 Min.

20 Min.

370 kcal

79

Gemüsebrühe mit Hackbällchen Rezept

Seelenwärmer

Gemüsebrühe mit Hackbällchen

(7)

35 Min.

35 Min.

326 kcal

85

Nudelsuppe mit Hähnchen Rezept

Stärkender Eiweiß-Kick

Nudelsuppe mit Hähnchen

(7)

45 Min.

45 Min.

465 kcal

88

Grünkohlbällchen mit Joghurt Rezept

Superfood aus der Heimat

Grünkohlbällchen mit Joghurt

(7)

50 Min.

50 Min.

402 kcal

98

Gefüllte Kartoffeltaler Rezept

Gute-Laune-Rezept

Gefüllte Kartoffeltaler

(21)

45 Min.

85 Min.

365 kcal

93

Lachsfilet mit Safranbutter Rezept

Enthält viele gute Fette

Lachsfilet mit Safranbutter

in Folie gegart

(12)

25 Min.

40 Min.

299 kcal

92

Spargel-Trüffel-Lasagne Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Spargel-Trüffel-Lasagne

mit weißem und grünem Spargel

(6)

40 Min.

40 Min.

303 kcal

86

Paprika-Joghurt-Drink Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Paprika-Joghurt-Drink

mit Schnittlauch

(6)

5 Min.

5 Min.

50 kcal

87

Vegane Tacos Rezept

Fast Food ohne Reue

(3)

45 Min.

45 Min.

530 kcal

88

Gedünstete Steinbuttschnitte Rezept

Protein-Power am Abend

Gedünstete Steinbuttschnitte

mit Gemüsestreifen im Möhren-Orangen-Sud

(3)

35 Min.

35 Min.

260 kcal

86

Würziger Makronenkuchen Rezept

Naschen ohne Reue

Würziger Makronenkuchen

mit Nüssen

(3)

50 Min.

100 Min.

244 kcal

71

Scharfe Schwarzwurzeln Rezept

Figurbewusst genießen

Scharfe Schwarzwurzeln

mit Radicchiosalat

(3)

15 Min.

20 Min.

65 kcal

87

Soja-Quitten-Eis Rezept

Saisonale Küche

Soja-Quitten-Eis

mit Vanille und Ingwer

(3)

30 Min.

120 Min.

340 kcal

76

Fruchtige Hähnchenspieße Rezept

Protein-Kick zum Mittag

Fruchtige Hähnchenspieße

mit Curry-Koriander-Joghurt

(3)

25 Min.

35 Min.

230 kcal

72

Cranberry-Gewürz-Punsch Rezept

Für die ganze Familie

Cranberry-Gewürz-Punsch

mit Nelken und Ingwer

(3)

5 Min.

15 Min.

83 kcal

92

Hähnchenbrustfilet in Folie gegart Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Hähnchenbrustfilet in Folie gegart

mit Zitronen-Kräuter-Sauce

(3)

20 Min.

30 Min.

459 kcal

92

Safran-Kichererbsen mit Lamm Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Safran-Kichererbsen mit Lamm

und Zucchini

(3)

20 Min.

20 Min.

515 kcal

93

Rucola-Marinade Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Rucola-Marinade

mit Senfkörnern

(3)

10 Min.

10 Min.

60 kcal

92

Mango-Joghurt-Mix Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Mango-Joghurt-Mix

Kindersnack (1–3 Jahre)

(3)

5 Min.

5 Min.

136 kcal

62

Raspelmöhrensalat mit Heidelbeeren Rezept

Kindersnack (4–6 Jahre)

Raspelmöhrensalat mit Heidelbeeren

(3)

15 Min.

15 Min.

230 kcal

100

Perlhuhnbrust mit Goji-Beeren Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Perlhuhnbrust mit Goji-Beeren

und Tomaten-Pilz-Gemüse

(3)

60 Min.

60 Min.

373 kcal

90

Cremiges Rosenkohl-Kastanien-Gemüse Rezept

Feine Gemüseküche

Cremiges Rosenkohl-Kastanien-Gemüse

(3)

30 Min.

70 Min.

652 kcal

83

Ananaspunsch mit Ingwer und Zimt Rezept

Saisonale Küche

Ananaspunsch mit Ingwer und Zimt

(3)

15 Min.

15 Min.

121 kcal

69

Apfelschneckenkuchen mit Vanillesauce Rezept

Klassiker mal anders

Apfelschneckenkuchen mit Vanillesauce

(3)

75 Min.

150 Min.

223 kcal

69

Kürbis-Hähnchen-Küchlein Rezept

Besonders eiweißreich

Kürbis-Hähnchen-Küchlein

(3)

40 Min.

40 Min.

317 kcal

92

Kalte Gurkensuppe mit Lauch Rezept

Gut für die Haut

Kalte Gurkensuppe mit Lauch

(3)

15 Min.

15 Min.

111 kcal

100

Muskatkürbissuppe mit Sellerie und Croutons Rezept

Smarte Hausmannskost

Muskatkürbissuppe mit Sellerie und Croutons

(3)

45 Min.

45 Min.

271 kcal

92

Süße Brötchen Rezept

Smart frühstücken

Süße Brötchen

(3)

25 Min.

105 Min.

129 kcal

64

Tartelettes mit Rhabarber Rezept

Clever naschen

Tartelettes mit Rhabarber

(3)

50 Min.

90 Min.

287 kcal

79

Lachs-Terrine auf Zucchinisalat Rezept

Low Carb für Gourmets

Lachs-Terrine auf Zucchinisalat

(3)

50 Min.

290 Min.

552 kcal

88

Maronen-Kürbis-Suppe mit Nüssen Rezept

Feine Gemüseküche

Maronen-Kürbis-Suppe mit Nüssen

(3)

30 Min.

65 Min.

390 kcal

85

Rote Smoothie-Bowl mit Erdbeeren Rezept

Smart frühstücken

Rote Smoothie-Bowl mit Erdbeeren

(3)

15 Min.

15 Min.

319 kcal

88

Bunte Rohkost-Salatplatte Rezept

Feine Gemüseküche

Bunte Rohkost-Salatplatte

(3)

25 Min.

25 Min.

307 kcal

89

Graupen mit Hähnchen und Romanasalat Rezept

Besonders eiweißreich

Graupen mit Hähnchen und Romanasalat

(3)

60 Min.

60 Min.

492 kcal

90

Hähnchenfilet mit Orangen-Mais-Salat Rezept

Unterstützt die Abwehrkräfte

Hähnchenfilet mit Orangen-Mais-Salat

(3)

45 Min.

45 Min.

398 kcal

90