Backen Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Brot

Backen mit Mandelmilch

5.338 Backen Rezepte von EAT SMARTER

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Clever naschen

Waffeln am Stiel

mit winterlichen Gewürzen und Pistazien

(11)

60 Min.

90 Min.

129 kcal

Klassiker mal anders

Käsekuchen mit Schokoboden

(11)

20 Min.

80 Min.

329 kcal

Backen mit Vollkorn

Vegane Burger-Buns

(6)

25 Min.

105 Min.

307 kcal

Klassiker mal anders

Kürbiswaffeln mit Pilz-Garnelen

(6)

45 Min.

447 kcal

Stärkender Eiweiß-Kick

Birnen-Quarkauflauf

(6)

30 Min.

60 Min.

380 kcal

Vegan naschen

Low-Carb-Schokokuchen

(5)

35 Min.

65 Min.

201 kcal

Clever naschen

Belgische Hafer-Schoko-Waffeln

(4)

30 Min.

90 Min.

218 kcal

Gesundes Grundrezept

Einfacher Schokokuchen mit Kakao

(4)

75 Min.

290 kcal

Echtes Landbrot

(4)

30 Min.

135 Min.

2073 kcal

Backen nach Clean Eating

Rhabarber-Erdbeer-Crumble mit Apfel

(4)

25 Min.

45 Min.

359 kcal

Naschen ohne Reue

Lebkuchen mit Schokoladenguss

(4)

60 Min.

175 Min.

162 kcal

Naschen ohne Reue

Warmer Apfelkuchen

(3)

30 Min.

80 Min.

219 kcal

Backen nach Clean Eating

Apfel-Galette

(3)

50 Min.

95 Min.

255 kcal

Zucchiniblüten mit Füllung

(3)

40 Min.

1599 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Sahnewaffeln

(3)

30 Min.

192 kcal

Gesundes Grundrezept

Omas Apfelkuchen mit Rührteig

(3)

30 Min.

75 Min.

304 kcal

Artischocken-Frittata

(3)

15 Min.

35 Min.

254 kcal

Gute-Laune-Rezept

Plätzchen mit Zartbitterschokolade

und Frischkäse-Espresso-Creme

(3)

30 Min.

70 Min.

122 kcal

Lebkuchen vom Blech

(3)

25 Min.

55 Min.

Spekulatius mit Marzipan

(3)

50 Min.

125 Min.

88 kcal

Überbackene Aubergine Caprese

(3)

15 Min.

75 Min.

320 kcal

Zucchinicremesuppe mit Thymian

(3)

20 Min.

50 Min.

183 kcal

Backen mit Superfood

Walnuss-Apfelkuchen mit Rosmarin

(3)

35 Min.

75 Min.

256 kcal

Smart frühstücken

Himbeer-Buchweizen-Pancakes

(3)

15 Min.

30 Min.

401 kcal

Clever naschen

Birnen-Muffins mit Honig

(3)

25 Min.

60 Min.

206 kcal

Smart snacken

Bananen-Kirsch-Müsliriegel

(3)

20 Min.

110 Min.

179 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Baiser-Muffins mit Brombeeren und Limettenschale

(2)

25 Min.

60 Min.

209 kcal

Glutenfrei backen

Kürbisplätzchen

(2)

30 Min.

90 Min.

221 kcal

Gebackene Brotfüllung

(2)

25 Min.

70 Min.

784 kcal

Spargelkuchen und Quark mit Bärlauch

(2)

30 Min.

65 Min.

514 kcal

Figurbewusst genießen

Sesampfannkuchen mit Quittenfüllung

(2)

40 Min.

130 Min.

373 kcal

Limetten-Joghurt-Schnitten mit Südfrüchten

(2)

40 Min.

160 Min.

210 kcal

Pikante Kartoffelwaffeln mit Gurkendip

(2)

30 Min.

50 Min.

535 kcal

Tofu-Burger mit Hummus

(2)

30 Min.

Gute-Laune-Rezept

Quark-Charlotte

(2)

60 Min.

315 Min.

213 kcal

Clever naschen

Mini-Käsekuchen mit Heidelbeeren

(2)

30 Min.

150 Min.

189 kcal

Backen mit Vollkorn

Mürbeteig-Apfelkuchen mit Karamell

(2)

75 Min.

193 kcal

Pikante Scones

(2)

80 Min.

359 kcal

Clever naschen

Einfacher Apfelkuchen mit gemahlenen Pistazien

(2)

80 Min.

256 kcal

Für die ganze Familie

Möhren-Schokokuchen

(2)

150 Min.

346 kcal

Smarter Klassiker

Käse-Apfelkuchen

(2)

120 Min.

451 kcal

Lauchquiche mit Rucola

(2)

90 Min.

Kürbisbrot

(2)

150 Min.

127 kcal

Smarte Weihnachtsplätzchen

Lebkuchenplätzli

(2)

30 Min.

770 Min.

132 kcal

Naschen ohne Reue

Mandel-Apfelkuchen mit Streuseln

(2)

45 Min.

120 Min.

348 kcal

Scones

(2)

25 Min.

40 Min.

320 kcal

Thunfisch-Flan mit Kirschtomaten und Rucola

(2)

30 Min.

458 kcal

Backen mit Vollkorn

Klassischer Apfelkuchen mit Orange

(2)

30 Min.

80 Min.

242 kcal

Kuchen, Torten und Gebäck werden nur selten mit gesunder und ausgewogener Ernährung verbunden. Unsere Backrezepte sind sowohl modern als auch klassisch - sie sind einfach anders! Sie sind nicht nur leicht, sondern auch noch lecker. Tatsächlich bergen die Rezepte für Backwaren oft viele überflüssige Fette und Kalorien. Doch dass muss nicht sein. EAT SMARTER prüft alle Backrezepte auf eine ausgeglichene Nährstoffbalance, sodass Sie sich mit dem Himbeer-Joghurt-Törtchen oder einem Quarkkuchen auch immer etwas Gutes tun. Außerdem präsentieren wir Ihnen natürlich nur leichte Backrezepte, die Ihre Figur nicht über die Maßen belastet. Das ist modernes Backen! Lassen Sie sich von unseren Rezept-Ideen inspirieren und genießen Sie die Backrezepte für Kuchen, Torten und Gebäck.