Rezepte unter 400 kcal von EAT SMARTER

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Bunter Kartoffelsalat mit getrockneten Tomaten, Rucola und Oliven Rezept

Bunter Kartoffelsalat mit getrockneten Tomaten, Rucola und Oliven

20 Min.

75 Min.

457 kcal

Gefüllte Auberginen auf sizilianische Art Rezept

Gefüllte Auberginen auf sizilianische Art

45 Min.

105 Min.

273 kcal

Schnitzel in Weinsoße nach Pfälzer-Art Rezept

Schnitzel in Weinsoße nach Pfälzer-Art

30 Min.

30 Min.

350 kcal

Toast mit Steak und Champignons Rezept

Toast mit Steak und Champignons

20 Min.

35 Min.

330 kcal

Knabberstangen Rezept

30 Min.

105 Min.

359 kcal

Rinderragout mit Gemüse und Petersilienkartoffeln Rezept

Rinderragout mit Gemüse und Petersilienkartoffeln

30 Min.

120 Min.

495 kcal

Gedämpftes Lachsfilet mit Gemüse Rezept

Gedämpftes Lachsfilet mit Gemüse

40 Min.

40 Min.

328 kcal

Mais-Eier-Salat mit Schinken Rezept

Mais-Eier-Salat mit Schinken

30 Min.

42 Min.

370 kcal

Kalbsfilet mit Kräuterkruste und Gemüse Rezept

Kalbsfilet mit Kräuterkruste und Gemüse

30 Min.

60 Min.

Biskuitrolle mit Rhabarberfüllung Rezept

Biskuitrolle mit Rhabarberfüllung

40 Min.

172 Min.

Rohes Rinderhackfleisch mit Kapern, roten Zwiebeln und Oliven Rezept

Rohes Rinderhackfleisch mit Kapern, roten Zwiebeln und Oliven

30 Min.

30 Min.

283 kcal

Tintenfische mit Kartoffeln und Paprika gefüllt Rezept

Tintenfische mit Kartoffeln und Paprika gefüllt

30 Min.

70 Min.

362 kcal

Käsecreme aus Bayern (Obazda) Rezept

Käsecreme aus Bayern (Obazda)

15 Min.

15 Min.

Gefüllter Wirsing mit Hackfleisch Rezept

Gefüllter Wirsing mit Hackfleisch

40 Min.

90 Min.

575 kcal

Süße Lasagne mit Kirschen und Quark Rezept

Süße Lasagne mit Kirschen und Quark

35 Min.

275 Min.

382 kcal

Saftiges Gulasch mit Zwiebeln Rezept

Saftiges Gulasch mit Zwiebeln

45 Min.

135 Min.

509 kcal

Gehackter Matjes auf Kartoffel mit Rahmklecks Rezept

Gehackter Matjes auf Kartoffel mit Rahmklecks

20 Min.

75 Min.

455 kcal

Bunter Nudelsalat mit Schinken, Radieschen und Käse Rezept

Bunter Nudelsalat mit Schinken, Radieschen und Käse

30 Min.

30 Min.

518 kcal

Birnen mit Ziegenkäse überbacken Rezept

Birnen mit Ziegenkäse überbacken

25 Min.

25 Min.

359 kcal

Gemüseeintopf nach provenzalischer Art Rezept

Gemüseeintopf nach provenzalischer Art

45 Min.

45 Min.

180 kcal

Dreierlei verschiedene Gemüsedips Rezept

Dreierlei verschiedene Gemüsedips

50 Min.

50 Min.

231 kcal

Reissuppe Rezept

25 Min.

25 Min.

295 kcal

Apfelkompott mit Joghurt Rezept

Apfelkompott mit Joghurt

20 Min.

20 Min.

300 kcal

Brotsuppe mit Zwiebeln Rezept

Brotsuppe mit Zwiebeln

15 Min.

15 Min.

220 kcal

Vegetarische Kohlrouladen Rezept

Vegetarische Kohlrouladen

50 Min.

50 Min.

165 kcal

Gefüllte Zucchiniblüten italienisch Rezept

Gefüllte Zucchiniblüten italienisch

35 Min.

35 Min.

196 kcal

Pilzpfanne Rezept

15 Min.

15 Min.

290 kcal

Bananen-Pfannkuchen Rezept

Bananen-Pfannkuchen

30 Min.

30 Min.

155 kcal

Saftige Rinderfrikadellen Rezept

Saftige Rinderfrikadellen

25 Min.

25 Min.

312 kcal

Blumenkohl mit Ei und Semmelbrösel Rezept

Blumenkohl mit Ei und Semmelbrösel

25 Min.

25 Min.

299 kcal

Frittata mit Zucchini und Tomaten Rezept

Frittata mit Zucchini und Tomaten

30 Min.

30 Min.

587 kcal

Gemüse-Weizensalat Rezept

Gemüse-Weizensalat

110 Min.

830 Min.

259 kcal

Mediterraner Linsensalat Rezept

Mediterraner Linsensalat

70 Min.

70 Min.

335 kcal

Rote Bete Salat mit Krabben Rezept

Rote Bete Salat mit Krabben

20 Min.

20 Min.

248 kcal

Ananas-Kokosquark Rezept

Ananas-Kokosquark

15 Min.

15 Min.

432 kcal

Boeuf a la Mode Rezept

Boeuf a la Mode

210 Min.

210 Min.

Sauerkrautsalat mit Ananas und Apfel Rezept

Sauerkrautsalat mit Ananas und Apfel

20 Min.

20 Min.

Rindfleischsuppe mit Nudeln Rezept

Rindfleischsuppe mit Nudeln

45 Min.

45 Min.

367 kcal

Spargeleintopf Rezept

30 Min.

30 Min.

236 kcal

Zwetschgenknödel Rezept

Zwetschgenknödel

90 Min.

90 Min.

734 kcal

Gebratene Lammspieße Rezept

Gebratene Lammspieße

40 Min.

40 Min.

Panierte grüne Tomaten Rezept

Panierte grüne Tomaten

25 Min.

25 Min.

252 kcal

Gebratenes Fischfilet mit Buttergemüse Rezept

Gebratenes Fischfilet mit Buttergemüse

40 Min.

40 Min.

447 kcal

Kartoffeln mit Ei Rezept

Kartoffeln mit Ei

40 Min.

40 Min.

361 kcal

Mit Garnelen gefüllte Auberginen Rezept

Mit Garnelen gefüllte Auberginen

50 Min.

50 Min.

492 kcal

Fruchtiger Avocadosalat Rezept

Fruchtiger Avocadosalat

25 Min.

25 Min.

211 kcal

Bratkartoffeln mit Artischocken Rezept

Bratkartoffeln mit Artischocken

75 Min.

75 Min.

429 kcal

Kartoffelgratin mit Pute und Tomaten Rezept

Kartoffelgratin mit Pute und Tomaten

60 Min.

60 Min.

536 kcal

Entdecken Sie unsere Rezepte unter 400 kcal! Gesunde und ausgewogene Ernährung braucht keine Kalorienbomben. Daher haben wir für Sie eine Auswahl an Rezepten mit 250-400 kcal getestet und die besten zusammengetragen. Leichte Rezepte wie das Huhn im Bratschlauch oder unser Seelachsfilet werden Ihre Familie mit Sicherheit begeistern. Auch die schnellen Gemüse-Spaghetti sind ein Highlight, das Sie nicht verpassen sollten. Lassen Sie sich von unseren Rezept-Ideen inspirieren und genießen Sie unsere schlanken Rezepte mit maximal 400 kcal. Da ist mit Sicherheit für jeden etwas dabei!