Paleo-Diät Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Paleo Frühstück

893 Paleo-Diät Rezepte von EAT SMARTER

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Hähnchenspieße mit Zwiebeln und Lorbeer

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15 Min.

572 kcal

Blattsalat mit Pilzen

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20 Min.

89 kcal

100

Schweinefleisch-Gemüsespieße vom Grill

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25 Min.

345 kcal

Hähnchensuppe

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50 Min.

214 kcal

100

Garnelen-Kokoscurry

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25 Min.

384 kcal

Melonensuppe

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25 Min.

170 kcal

Kalbsbraten

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80 Min.

364 kcal

Hühnersuppe

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120 Min.

689 kcal

100

Tafelspitz

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230 Min.

1181 kcal

100

Parmaschinken mit Früchten

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10 Min.

337 kcal

Mango-Traubensalat

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10 Min.

139 kcal

Geeiste Erdbeer-Ananas-Spieße

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100 Min.

144 kcal

Limetten-Forelle

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120 Min.

421 kcal

Mulligatawny

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45 Min.

456 kcal

Waterzooi

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25 Min.

301 kcal

Orangensalat mit Möhren

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30 Min.

212 kcal

Schnelle Hühnersuppe mit Gemüse

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60 Min.

Klare Suppe mit Gemüse und Aioli

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25 Min.

436 kcal

Melonen-Schinkenspießchen

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15 Min.

93 kcal

Fitnessteller

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15 Min.

29 Min.

60 kcal

100

Oktopussalat

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105 Min.

Gegrillte Puten-Ananasspieße

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80 Min.

388 kcal

Scharfe Oliven

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130 Min.

656 kcal

Matjes auf Gurkenscheiben

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10 Min.

Rindfleischtopf

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120 Min.

432 kcal

Gefeüllte Wirsing-Säckchen

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30 Min.

257 kcal

Indischer Spinat

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20 Min.

93 kcal

Geschmortes Gemüse mit Putenkeulen

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60 Min.

Kokossuppe mit Kaisergranat

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30 Min.

Orangenscheiben mit Datteln

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20 Min.

Eier mit Räucherlachs

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15 Min.

94 kcal

Fruchtiger Feldsalat mit Avocado

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30 Min.

472 kcal

Languste mit Ananas

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60 Min.

956 kcal

Gebratene Putenbrust mit Kokos-Gemüse

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25 Min.

351 kcal

Fleischeintopf mit Süßkartoffeln

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110 Min.

510 kcal

Schellfischcurry

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30 Min.

Fisch im Salzbett

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25 Min.

55 Min.

Saure Zipfel

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45 Min.

1014 kcal

Ei mit Gemüsesauce

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25 Min.

129 kcal

Melone mit Schinken

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15 Min.

479 kcal

Aloe mit Gemüse

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15 Min.

274 kcal

Kassler mit Weißkohl

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140 Min.

951 kcal

Bratenröllchen

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15 Min.

Vietnamesisches Rinderragout

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80 Min.

363 kcal

Gemüsesuppe mit Ente

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30 Min.

303 kcal

Kokossuppe mit Garnelen

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45 Min.

451 kcal

Garnelencurry

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25 Min.

356 kcal

Melonensalat

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10 Min.

136 kcal

100

Was macht die Paleo-Diät so besonders? Ganz einfach: Bei der Paleo-Diät kommen aus Prinzip nur Lebensmittel auf den Tisch, die es so oder ähnlich schon in der Steinzeit gab - daher auch der Name Steinzeitdiät. Das Konzept der Paleo-Diät gibt es übrigens nicht; es existieren mehrere Versionen. Regel Nummer eins gilt allerdings für alle Varianten der Paleo-Diät: Erlaubt ist alles, was unsere Vorfahren vor vielen tausend Jahren schon jagen, sammeln, pflücken und fischen konnten. Bei der Paleo-Diät können Sie also Gemüse, Obst, Nüsse, Fleisch, Fisch, Geflügel und Eier essen. Tabu ist bei der Paleo-Diät nur Zucker. Getreide – vor allem Weißmehl – gilt ebenfalls als verboten; es gibt aber auch Versionen der Paleo-Diät, bei der Vollkorngetreide in Maßen okay ist. Auf jeden Fall kommen bei der Paleo-Diät abwechslungsreiche, frische und gesunde Gerichte auf den Tisch. Bester Beweis sind unsere tollen Paleo-Diät Rezepte für Gerichte nach dem Prinzip der Paleo-Diät. Klicken Sie sich einfach durch und suchen Sie sich die besten Ideen zum Abnehmen mit der Paleo-Diät aus!