Eiweißreich Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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21.783 Eiweißreich Rezepte von EAT SMARTER

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Besonders eiweißreich

Omelette mit Pilzen

(19)

25 Min.

304 kcal

Schnelles Abendessen

Paprika-Hack-Suppe mit Schafskäse

(55)

30 Min.

435 kcal

Smart frühstücken

Hüttenkäse-Pancakes

(18)

30 Min.

330 kcal

Klassiker mal anders

Veganer Linseneintopf

(18)

35 Min.

361 kcal

Starkoch-Rezept

Curry-Zimt-Huhn

(18)

25 Min.

366 kcal

Figurbewusst genießen

Hähnchen-Glasnudelsuppe

mit Zuckerschoten und Paprika

(9)

30 Min.

224 kcal

Gibt Power für den Tag

Schoko-Quark mit Banane

(9)

15 Min.

289 kcal

Gesundes Grundrezept

Maultaschen

(9)

75 Min.

884 kcal

Low Carb und Eiweißreich

Schnelle Fischpfanne

(9)

20 Min.

282 kcal

Eiweißreich und vegetarisch

Linsennudeln mit Artischocken und Oliven

(9)

30 Min.

573 kcal

Protein-Kick zum Mittag

Nudelsalat mit Thunfisch

(9)

30 Min.

894 kcal

Seelenwärmer

Blumenkohl-Nudelauflauf

(9)

20 Min.

50 Min.

707 kcal

Low Carb und Eiweißreich

Rindfleisch asiatisch

(9)

45 Min.

269 kcal

Bauchschmeichler

Risotto mit Fisch und Erbsen

(9)

40 Min.

490 kcal

Omas Auflauf

mit Gemüse und Hackfleisch

(9)

50 Min.

640 kcal

Leichtes Mittagessen

Hähnchen-Paprika-Curry mit Reis

(35)

15 Min.

734 kcal

Falafel mit Hagebutten-Hummus und Zucchini-Salat Rezept

Klassiker mal anders

Falafel mit Hagebutten-Hummus und Zucchini-Salat

(17)

30 Min.

616 kcal

Clean-Eating-Rezept

Quinoa-Porridge

(17)

5 Min.

20 Min.

440 kcal

100

Gesunder Mittelmeergenuss

Griechischer Nudelsalat mit Feta

(17)

45 Min.

550 kcal

Low Carb ohne Fleisch

Shakshuka mit Tomaten und Zucchini

(41)

35 Min.

522 kcal

Leichtes Abendessen

Gratinierter Brokkoli mit Curry-Dip

(24)

20 Min.

30 Min.

643 kcal

Klassiker in Low Carb

Zucchini-Wedges

mit Pesto-Dip

(24)

30 Min.

463 kcal

Eiweißreich und vegetarisch

Kichererbsen-Pasta mit Weichkäse und Birnen

(16)

30 Min.

601 kcal

Walnuss-Schnitzel mit Ofenkartoffeln und Gurkensalat Rezept

Vegetarisch für Genießer

Walnuss-Schnitzel mit Ofenkartoffeln und Gurkensalat

(16)

30 Min.

40 Min.

621 kcal

Smarte Resteküche

Würzige Quesadillas mit Salsa verde

(16)

20 Min.

622 kcal

Besonders eiweißreich

Kabeljaufilet auf Sauerkraut

(16)

25 Min.

45 Min.

273 kcal

Smart frühstücken

Kaki-Kokos-Skyr

(16)

5 Min.

468 kcal

Leichtes Abendessen

Hähnchen vom Blech griechische Art

(16)

20 Min.

55 Min.

823 kcal

Seelenwärmer

Hähnchen mit Kürbis vom Blech

(16)

35 Min.

80 Min.

387 kcal

Smarte Hausmannskost

Kleine Rinderrouladen

mit Feigen und Schmorgemüse

(8)

65 Min.

452 kcal

Feine Gemüseküche

Pasta mit Rosenkohl

(8)

20 Min.

588 kcal

Seelenwärmer

Ingwersuppe

mit Garnelen, Möhren und Kürbis

(8)

40 Min.

415 kcal

Schnelles Low-Carb-Rezept

Rumpsteak mit Tomaten

und Rucola

(8)

30 Min.

35 Min.

422 kcal

Besonders eiweißreich

Kleine Hähnchenrouladen

mit Frischkäsefüllung und Reis

(8)

40 Min.

578 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Wrap mit Putenbrust und Erdnussbutter

Kinderfrühstück (7–14 Jahre)

(8)

20 Min.

354 kcal

Clean-Eating-Rezept

Good-Life-Winter-Bowl mit Hanfsamenbällchen

(8)

50 Min.

680 kcal

100

Eiweißreich und vegan

Chili con Quinoa

(8)

20 Min.

40 Min.

593 kcal

Brainfood: Essen fürs Hirn

Kürbis-Fisch-Gratin

(8)

25 Min.

60 Min.

388 kcal

Rinderfilet-Rahmgulasch à la française

(8)

20 Min.

35 Min.

506 kcal

Für die ganze Familie

Hack-Nudel-Gratin

(8)

30 Min.

50 Min.

778 kcal

Eiweißreich und vegetarisch

Makkaroni mit Paprika-Hüttenkäse-Soße

(8)

25 Min.

582 kcal

Regional & saisonal

Käsespätzle mit Bärlauch und Zwiebeln

(8)

40 Min.

55 Min.

695 kcal

Gesundes Grundrezept

Albóndigas

(8)

30 Min.

343 kcal

Gesunder Feierabend

Blumenkohl-Fischcurry

(8)

30 Min.

40 Min.

254 kcal

Saisonale Küche

Selleriepüree mit Linsen-Pilz-Walnuss-Gemüse

(8)

40 Min.

421 kcal

Gesunder Mittelmeergenuss

Pasta mit Sommergemüse und Pesto Rosso

(8)

40 Min.

585 kcal

Entzündungslindernd

Lachs mit Bärlauchkruste

(8)

25 Min.

40 Min.

416 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Zitronenhähnchen mit grünem Spargel

(8)

30 Min.

90 Min.

334 kcal

Eiweiß hilft dem Körper wichtige Aminosäuren zu bilden. Daher ist eine eiweißreiche Ernährung sinnvoll, sollte jedoch in Maßen stattfinden, da die Niere bei einem Eiweiß-Überfluss belastet werden kann. EAT SMARTER hat für Sie Eiweiß-Rezepte zusammengetragen, die nicht nur gesund, sondern auch noch lecker sind! Lassen Sie sich von der Vielfalt unserer Rezept-Ideen inspirieren und genießen sie eiweißreiche Rezepte in den unterschiedlichsten Variationen. Unsere Eiweiß-Rezepte werden Sie und Ihre Familie mit Sicherheit begeistern. Auf dieser Seite finden Sie in Listenform all unsere eiweißreichen Rezepte im Überblick.

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