Eiweißreich Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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21.780 Eiweißreich Rezepte von EAT SMARTER

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Pasta mit Shrimps und Erbsen

(2)

20 Min.

40 Min.

729 kcal

Low Carb Dinner

Grüner Salat mit Pfirsich, Ziegenkäse und Walnussvinaigrette

(2)

20 Min.

521 kcal

Arabisches Fladenbrot mit Lamm und Joghurt

(2)

30 Min.

571 kcal

Lachs-Risotto mit Safran

(2)

30 Min.

670 kcal

Backen mit Vollkorn

Herzhafte Käsewaffeln

(2)

25 Min.

45 Min.

449 kcal

Birnenkuchen mit Mürbeteig

(2)

80 Min.

4246 kcal

Bandnudeln mit Sahne und Knoblauch

(2)

25 Min.

707 kcal

Frischkäse-Erdbeer-Kuchen

(2)

40 Min.

280 Min.

6302 kcal

Wurstspieße mit Gemüse

(2)

25 Min.

35 Min.

575 kcal

Hähnchencurry aus Indien (Chicken Balti)

(2)

20 Min.

60 Min.

210 kcal

Gebratener Saibling mit Sektsoße und Risotto aus Grünkern

(2)

30 Min.

55 Min.

808 kcal

Zitronen-Hähnchenbrust mit Ratatouille-Gemüse

(2)

45 Min.

105 Min.

583 kcal

Penne mit Spinat, Maroni und Speck

(2)

30 Min.

60 Min.

813 kcal

Hackfleischfinger zu Halloween

(2)

50 Min.

827 kcal

Linsen-Zucchinifrikadellen

(2)

35 Min.

531 kcal

Ideal nach dem Sport

Kräuter-Hähnchenbrust

(2)

20 Min.

336 kcal

Raclette mit Pilzen und Speck

(2)

30 Min.

528 kcal

Wildpfeffer in Rotwein mit Champignons

(2)

90 Min.

718 kcal

Erbsensuppe mit Lachs

(2)

50 Min.

422 kcal

Gebratene Rotbarbe mit Kräutern

(2)

60 Min.

456 kcal

Regional & saisonal

Rindfleischeintopf mit Wirsing

(2)

30 Min.

130 Min.

613 kcal

100

Smarter Klassiker

Rinderfiletbraten mit Rotweinsauce

(2)

50 Min.

824 kcal

Möhren-Nusskuchen

(2)

50 Min.

100 Min.

5887 kcal

Puten-Gemüsereis

(2)

25 Min.

624 kcal

Forelle mit Kräuter-Champignons

(2)

25 Min.

403 kcal

Smarter Klassiker

Putengeschnetzeltes mit Pfifferlingen

(2)

25 Min.

50 Min.

456 kcal

Auberginen-Tomaten-Auflauf

(2)

45 Min.

135 Min.

421 kcal

Grünkohl-Nockerl mit Kürbis-Butter-Soße

(2)

45 Min.

62 Min.

593 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Gegrilltes Balsamicohähnchen mit Pekannuss-Pesto

(2)

25 Min.

480 kcal

Überbackene Cannelloni

(2)

50 Min.

125 Min.

660 kcal

Kabeljaufilet mit Sellerie-Möhren-Gemüse

(2)

40 Min.

276 kcal

Tomatensuppe mit Ricotta-Nockerln

(2)

30 Min.

65 Min.

370 kcal

Adobo: Huhn und Schwein mit Reis (Philippinisches Nationalgericht)

(2)

30 Min.

55 Min.

619 kcal

Low-Carb-Rösti

(2)

35 Min.

357 kcal

Seelenwärmer

Vollkornnudeln mit Pilzen und Parmesan

(2)

30 Min.

381 kcal

Ricotta-Zucchinikuchen

(2)

20 Min.

60 Min.

2999 kcal

Hackbällchen in Tomatensauce mit Mozzarella überbacken

(2)

40 Min.

402 kcal

Vegetarisch für Genießer

Johannisbeerkuchen mit Baiser

(2)

20 Min.

150 Min.

5241 kcal

Couscous mit Pute und Rosenkohl

(2)

60 Min.

546 kcal

Kochen für Kinder

Chili con Carne für Kinder

(2)

20 Min.

347 kcal

Deutscher Klassiker

Handkäse mit Musik

(2)

10 Min.

20 Min.

282 kcal

Vegetarisch für Genießer

Pasta mit Zucchini-Sahnesoße

(2)

30 Min.

50 Min.

667 kcal

Regional & saisonal

Rosenkohl-Quiche

(2)

15 Min.

45 Min.

2694 kcal

Für die ganze Familie

Schweinefilet mit Kräuterkruste

(2)

35 Min.

70 Min.

571 kcal

Entenbrust mit Orangensoße

(2)

40 Min.

70 Min.

592 kcal

Thunfisch-Nudelsalat

(2)

25 Min.

35 Min.

591 kcal

Scharfes Hähnchen mit Risotto

(2)

50 Min.

625 kcal

Quiche mit Blauschimmelkäse

(2)

30 Min.

90 Min.

2680 kcal

Eiweiß hilft dem Körper wichtige Aminosäuren zu bilden. Daher ist eine eiweißreiche Ernährung sinnvoll, sollte jedoch in Maßen stattfinden, da die Niere bei einem Eiweiß-Überfluss belastet werden kann. EAT SMARTER hat für Sie Eiweiß-Rezepte zusammengetragen, die nicht nur gesund, sondern auch noch lecker sind! Lassen Sie sich von der Vielfalt unserer Rezept-Ideen inspirieren und genießen sie eiweißreiche Rezepte in den unterschiedlichsten Variationen. Unsere Eiweiß-Rezepte werden Sie und Ihre Familie mit Sicherheit begeistern. Auf dieser Seite finden Sie in Listenform all unsere eiweißreichen Rezepte im Überblick.

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