Gesunde-Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
1.429 Gesunde-Rezepte von EAT SMARTER
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Bärlauchcremesuppe mit Knollensellerie und Kartoffel Rezept

25 Min.

40 Min.

226 kcal

90
Linsengemüse mit Grünkohl und Spiegelei Rezept
Smarte Hausmannskost
4.8
(5)

30 Min.

750 Min.

472 kcal

96
Grüne Smoothie-Bowl mit Kiwi Rezept
Smart frühstücken
4.8
(5)

15 Min.

15 Min.

302 kcal

87
Linsensalat mit Birne Rezept
Schnell und einfach
4.8
(5)

40 Min.

40 Min.

345 kcal

92
Risoni-Spinat-Pfanne Rezept
Schnelles Mittagessen
4.8
(5)

20 Min.

20 Min.

634 kcal

93
Quinoa-Risotto mit gebackenem Chili-Kürbis Rezept

50 Min.

50 Min.

422 kcal

100
Linsensuppe mit Kartoffeln und Möhren Rezept

25 Min.

790 Min.

335 kcal

100
Himbeer-Dessert Rezept
Clever naschen
4.8
(5)

25 Min.

25 Min.

169 kcal

83
Gerösteter Blumenkohl mit Hummus Rezept
Feine Gemüseküche
4.8
(5)

50 Min.

50 Min.

435 kcal

100
Spargel-Zitronen-Pasta mit Feta Rezept
Saisonale Küche
4.791665
(24)

25 Min.

25 Min.

527 kcal

93
Panierter Rosenkohl mit Rote-Bete-Hummus Rezept
Gesunder Low-Carb-Snack
4.785715
(14)

15 Min.

30 Min.

402 kcal

96
Chili sin Carne mit Sour Cream und Fladenbrot Rezept
Klassiker für Vegetarier
4.785715
(14)

40 Min.

40 Min.

439 kcal

94
Jerk-Curry mit Süßkartoffel und schwarzen Bohnen Rezept
Eiweißreich und vegan
4.785715
(14)

50 Min.

50 Min.

579 kcal

100
Hüttenkäse-Rührei mit Grapefruit-Avocado-Salat Rezept
Eiweiß-Sattmacher-Frühstück
4.785715
(14)

25 Min.

25 Min.

493 kcal

90
Tofu-Spinat-Tomaten-Curry mit Kurkuma-Reis Rezept
Veganer Sattmacher
4.77778
(18)

25 Min.

25 Min.

419 kcal

Kichererbsen-Wirsing-Suppe mit Tomaten Rezept

25 Min.

60 Min.

302 kcal

98
Zucchinipuffer mit Apfel-Kräuter-Tatar Rezept
Klassiker mal anders
4.77778
(9)

60 Min.

60 Min.

325 kcal

93
Butternusskürbis aus dem Ofen Rezept
Regional & saisonal
4.76923
(39)

30 Min.

70 Min.

340 kcal

100
Buchweizen-Proats mit Apfel, Heidelbeeren und Cashewkernen Rezept
Eiweiß-Sattmacher-Frühstück
4.76923
(13)

15 Min.

735 Min.

488 kcal

92
Linsen mit Kartoffeln und Tomatensalsa Rezept
Eiweißreich und vegan
4.764705
(17)

35 Min.

35 Min.

465 kcal

100
Kartoffel-Spinat-Frittata Rezept
Gesunder Feierabend
4.761905
(21)

45 Min.

45 Min.

608 kcal

96
Putengeschnetzeltes mit Zucchini Rezept
Gesundes Grundrezept
4.757575
(33)

25 Min.

25 Min.

422 kcal

96
Süßkartoffel-Brownies mit Datteln Rezept

30 Min.

810 Min.

101 kcal

92
Rigatoni vegetarisch Rezept
Klassiker für Vegetarier
4.75
(20)

25 Min.

25 Min.

616 kcal

96
Kürbis-Pasta mit Rucola Rezept
Clean-Eating-Mittag
4.75
(16)

30 Min.

30 Min.

667 kcal

90
Röstgemüsesalat Rezept
Feine Gemüseküche
4.75
(16)

25 Min.

45 Min.

340 kcal

100
Kräuter-Omelett mit Frischkäse und Räucherlachs Rezept
Schnelles Low-Carb-Rezept
4.75
(12)

25 Min.

25 Min.

390 kcal

89
Ziegenkäse auf Gemüse-Reis-Pfanne Rezept
Vegetarisch für Genießer
4.75
(8)

30 Min.

30 Min.

629 kcal

94
Süße Kürbiswaffeln Rezept
Naschen ohne Reue
4.75
(8)

10 Min.

25 Min.

142 kcal

74
Couscoussalat mit Sommerobst und Halloumi Rezept

40 Min.

40 Min.

630 kcal

87
Indisches Gemüse-Curry mit Reis Rezept
Seelenwärmer
4.75
(4)

30 Min.

30 Min.

524 kcal

100
Bircher Müsli mit Äpfeln und Möhren Rezept
Smart frühstücken
4.75
(4)

20 Min.

720 Min.

368 kcal

82
Curry mit Blumenkohl Rezept
Schnell und einfach
4.75
(4)

20 Min.

35 Min.

125 kcal

100
Wirsing-Walnuss-Pasta Rezept
Saisonale Küche
4.75
(4)

40 Min.

40 Min.

715 kcal

95
Wirsingsalat mit Garnelen und Joghurtdressing Rezept

25 Min.

25 Min.

269 kcal

79
Couscoussalat mit Minze Rezept
Gesunder Feierabend
4.75
(4)

30 Min.

30 Min.

574 kcal

99
Champignonsuppe Rezept
Deftiges Diät-Rezept
4.75
(4)

20 Min.

40 Min.

156 kcal

94
Spargel-Risotto Rezept

40 Min.

40 Min.

473 kcal

73
Bulgur mit Quitten-Möhren-Gemüse Rezept
Saisonale Küche
4.75
(4)

35 Min.

55 Min.

470 kcal

88
Cremige Rosenkohl-Bohnen-Suppe Rezept
Saisonale Küche
4.75
(4)

30 Min.

810 Min.

339 kcal

95
Rotkohlsalat mit Orangen und Nüssen Rezept
Smarter Klassiker
4.75
(4)

35 Min.

35 Min.

244 kcal

92
Pasta mit Kürbis-Bolognese Rezept
Saisonale Küche
4.75
(4)

30 Min.

30 Min.

614 kcal

97
Linsen-Grünkohl-Salat mit Avocado Rezept
Erfrischender Vitamin-Kick
4.75
(4)

35 Min.

35 Min.

469 kcal

92
Chicorée-Mandarinen-Salat mit Walnüssen Rezept

15 Min.

15 Min.

200 kcal

84
Ofenlachs mit Fenchel, Orange, Dill und Honig Rezept
Enthält viele gute Fette
4.75
(4)

20 Min.

50 Min.

458 kcal

80
Sellerie-Pasta mit Pekannüssen Rezept
Klassiker in Low Carb
4.75
(4)

30 Min.

30 Min.

464 kcal

97
Buntes Ratatouille Rezept
Smarter Klassiker
4.75
(4)

25 Min.

25 Min.

97 kcal

100
Chili sin Carne mit getrockneten Bohnen Rezept
Veganer Sattmacher
4.75
(4)

60 Min.

780 Min.

304 kcal

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