Gesunde Ernährung Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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Gurken-Joghurt Rezept

15 Min.

15 Min.

114 kcal

Gedämpftes Fischfilet mit Gemüse Rezept

Gedämpftes Fischfilet mit Gemüse

35 Min.

55 Min.

280 kcal

Rotkohl-Apfel-Salat mit Walnüssen Rezept

Rotkohl-Apfel-Salat mit Walnüssen

10 Min.

16 Min.

Fitnessbrot mit Frischkäse und Gemüse Rezept

Fitnessbrot mit Frischkäse und Gemüse

10 Min.

10 Min.

317 kcal

Möhren-Zitronen-Drink Rezept

Möhren-Zitronen-Drink

15 Min.

15 Min.

100 kcal

Pochierte Eier auf Spinatbett Rezept

Pochierte Eier auf Spinatbett

15 Min.

20 Min.

184 kcal

Frischer Fruchtsalat mit Himbeerjoghurt Rezept

Frischer Fruchtsalat mit Himbeerjoghurt

15 Min.

15 Min.

306 kcal

Kürbissuppe Rezept

45 Min.

60 Min.

197 kcal

Bohnen-Zwiebel-Salat mit Petersilie Rezept

Bohnen-Zwiebel-Salat mit Petersilie

10 Min.

850 Min.

187 kcal

Gelee aus schwarzen Johannisbeeren Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gelee aus schwarzen Johannisbeeren

50 Min.

380 Min.

33 kcal

Tomatensuppe für Verliebte Rezept

Tomatensuppe für Verliebte

30 Min.

45 Min.

146 kcal

Rinderlende mit Gemüse und grünem Dip Rezept

Rinderlende mit Gemüse und grünem Dip

30 Min.

50 Min.

881 kcal

Müsli mit frischen Beeren und fettarmem Joghurt Rezept

Müsli mit frischen Beeren und fettarmem Joghurt

20 Min.

20 Min.

283 kcal

Filetsteak mit Zwiebeln in Balsamessig und Selleriepüree Rezept

Filetsteak mit Zwiebeln in Balsamessig und Selleriepüree

25 Min.

55 Min.

606 kcal

Seeteufel mit Kokossauce auf Rohkost Rezept

Seeteufel mit Kokossauce auf Rohkost

45 Min.

70 Min.

707 kcal

Rindersteak mit Brunnenkresse-Radieschen-Salat Rezept

Rindersteak mit Brunnenkresse-Radieschen-Salat

20 Min.

35 Min.

438 kcal

Bulgur-Kräuter-Salat Rezept

Bulgur-Kräuter-Salat

30 Min.

30 Min.

503 kcal

Lamm-Schaschlik Rezept

Lamm-Schaschlik

30 Min.

45 Min.

281 kcal

Kartoffelrolle mit Gemüsefüllung Rezept

Kartoffelrolle mit Gemüsefüllung

40 Min.

110 Min.

372 kcal

Meeresfrüchte mit Eiernudeln Rezept

Meeresfrüchte mit Eiernudeln

40 Min.

60 Min.

571 kcal

Sauerkrautsuppe mit Kartoffeln und Äpfeln Rezept

Sauerkrautsuppe mit Kartoffeln und Äpfeln

30 Min.

80 Min.

302 kcal

Curry nach indischer Art mit Heilbutt Rezept

Curry nach indischer Art mit Heilbutt

30 Min.

45 Min.

245 kcal

Wirsing-Pilz-Rouladen Rezept

Wirsing-Pilz-Rouladen

20 Min.

50 Min.

286 kcal

Artischocke mit Kaperndip Rezept

Artischocke mit Kaperndip

45 Min.

45 Min.

295 kcal

Gebratene Hähnchenleber auf Crostini Rezept

Gebratene Hähnchenleber auf Crostini

30 Min.

30 Min.

394 kcal

Gurken-Smoothie mit Avocado Rezept

Gurken-Smoothie mit Avocado

20 Min.

20 Min.

248 kcal

Gemüse und Tofu aus dem Wok Rezept

Gemüse und Tofu aus dem Wok

30 Min.

45 Min.

275 kcal

Brot mit grünem Hüttenkäse und Gänseblümchen Rezept

Brot mit grünem Hüttenkäse und Gänseblümchen

15 Min.

15 Min.

406 kcal

Müsli mit Joghurt, Obst und Nüssen Rezept

Müsli mit Joghurt, Obst und Nüssen

20 Min.

40 Min.

551 kcal

Hähnchen mit Tomaten-Spinat-Füllung Rezept

Hähnchen mit Tomaten-Spinat-Füllung

40 Min.

40 Min.

380 kcal

Hirsegratin mit Brennesseln Rezept

Hirsegratin mit Brennesseln

30 Min.

70 Min.

553 kcal

Salat mit Tofu und Salsa Rezept

Salat mit Tofu und Salsa

30 Min.

30 Min.

360 kcal

Bohnen-Avocado-Suppe Rezept

Bohnen-Avocado-Suppe

30 Min.

810 Min.

186 kcal

Forelle in der Folie mit Gemüse und Stachelbeeren Rezept

Forelle in der Folie mit Gemüse und Stachelbeeren

30 Min.

65 Min.

376 kcal

Hähnchenkeule mit Papayasalsa Rezept

Hähnchenkeule mit Papayasalsa

30 Min.

60 Min.

471 kcal

Couscous-Salat mit Zucchini und Paprika Rezept

Couscous-Salat mit Zucchini und Paprika

30 Min.

30 Min.

351 kcal

Möhren-Kohlrabi-Suppe Rezept

Möhren-Kohlrabi-Suppe

15 Min.

30 Min.

138 kcal

Gurkensalat mit Karotten, Kresse und Eiern Rezept

Gurkensalat mit Karotten, Kresse und Eiern

30 Min.

30 Min.

189 kcal

Fischeintopf mit Tomaten und Kartoffeln Rezept

Fischeintopf mit Tomaten und Kartoffeln

20 Min.

45 Min.

345 kcal

Lachsfilet auf Gemüse-Couscous Rezept

Lachsfilet auf Gemüse-Couscous

30 Min.

30 Min.

382 kcal

Rote-Bete-Salat mit Petersilie Rezept

Rote-Bete-Salat mit Petersilie

60 Min.

60 Min.

195 kcal

Knäcke mit Quark und Radieschen Rezept

Knäcke mit Quark und Radieschen

10 Min.

10 Min.

Spargelsalat mit Spinatblättern Rezept

Spargelsalat mit Spinatblättern

40 Min.

40 Min.

185 kcal

Joghurt-Beeren-Dessert Rezept

Joghurt-Beeren-Dessert

20 Min.

20 Min.

219 kcal

Curry-Hähnchen mit Blattsalat Rezept

Curry-Hähnchen mit Blattsalat

25 Min.

25 Min.

285 kcal

Kartoffeln mit Lauchzwiebelquark und Tomatenschreiben Rezept

Kartoffeln mit Lauchzwiebelquark und Tomatenschreiben

45 Min.

45 Min.

345 kcal

Tomaten gefüllt mit Oliven-Frischkäse Rezept

Tomaten gefüllt mit Oliven-Frischkäse

15 Min.

15 Min.

79 kcal

Suppe mit roten Linsen und Koriander Rezept

Suppe mit roten Linsen und Koriander

15 Min.

35 Min.

394 kcal

EAT SMARTER hilft Ihnen sich gesund zu ernähren und dabei so gut zu essen wie noch nie! Wir bieten Ihnen immer wieder neue Rezept-Ideen für eine gesunde Ernährung. Da ist wirklich für jeden etwas dabei. Lassen Sie sich von der Vielfalt unserer Rezept-Ideen inspiriren und entdecken Sie mit EAT SMARTER wie lecker gesunde Ernährung sein kann. Sei es ein gesundes Frühstück, Mittagessen oder Abendbrot. Für eine gesunde Ernährung finden Sie auf EAT SMARTER alles, was das Herz begehrt. Klicken Sie sich durch unsere Rezept-Ideen und finden Sie Ihre Lieblings-Rezepte für eine gesunde Ernährung.