Gesunde Ernährung Rezepte von EAT SMARTER

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Gemüsesuppe auf provenzalische Art mit Pesto Rezept

Gemüsesuppe auf provenzalische Art mit Pesto

60 Min.

60 Min.

571 kcal

Brot-Tomaten-Salat Rezept

Brot-Tomaten-Salat

20 Min.

20 Min.

182 kcal

Salat aus fünf Sorten Bohnen Rezept

Salat aus fünf Sorten Bohnen

60 Min.

900 Min.

Kleine Sandwichs mit Pute und Gurke Rezept

Kleine Sandwichs mit Pute und Gurke

10 Min.

10 Min.

401 kcal

Couscoussalat mit Tomatendressing Rezept

Couscoussalat mit Tomatendressing

30 Min.

70 Min.

264 kcal

Kalte Tomatensuppe mit Paprikaspieß Rezept

Kalte Tomatensuppe mit Paprikaspieß

30 Min.

150 Min.

Beerenmüsli mit Joghurt Rezept

Beerenmüsli mit Joghurt

15 Min.

15 Min.

399 kcal

Dicke Bohnen-Salat mit Meerbarbe Rezept

Dicke Bohnen-Salat mit Meerbarbe

30 Min.

30 Min.

Salat aus Bohnensprossen Rezept

Salat aus Bohnensprossen

10 Min.

10 Min.

102 kcal

Kürbissuppe mit buntem Gemüse Rezept

Saisonale Küche

Kürbissuppe mit buntem Gemüse

30 Min.

60 Min.

217 kcal

Getreidesalat mit Tomaten und Mozzarella Rezept

Getreidesalat mit Tomaten und Mozzarella

20 Min.

20 Min.

541 kcal

Fischfilet mit Pilzgemüse und Kartoffeln Rezept

Fischfilet mit Pilzgemüse und Kartoffeln

50 Min.

50 Min.

470 kcal

Süßkartoffel-Gemüse-Topf Rezept

Süßkartoffel-Gemüse-Topf

25 Min.

25 Min.

631 kcal

Zucchini-Frikadellen Rezept

Zucchini-Frikadellen

25 Min.

25 Min.

360 kcal

Lachsfilet mit Senffrüchten und Gemüse Rezept

Lachsfilet mit Senffrüchten und Gemüse

40 Min.

55 Min.

Kartoffeln mit Kräuterquark und essbaren Blüten Rezept

Kartoffeln mit Kräuterquark und essbaren Blüten

40 Min.

40 Min.

512 kcal

Linsensuppe auf indische Art Rezept

Linsensuppe auf indische Art

35 Min.

80 Min.

178 kcal

Knäcke mit Frischkäse und Tomaten Rezept

Knäcke mit Frischkäse und Tomaten

10 Min.

10 Min.

240 kcal

Sommerlicher Gemüsesalat Rezept

Sommerlicher Gemüsesalat

20 Min.

50 Min.

247 kcal

Hähnchen-Suppe mit Kräutern aus Malaysia Rezept

Hähnchen-Suppe mit Kräutern aus Malaysia

40 Min.

1480 Min.

Apfel-Karotten-Saft mit Kardamom und Honig Rezept

Apfel-Karotten-Saft mit Kardamom und Honig

5 Min.

20 Min.

143 kcal

Frischkornmüsli mit Weintrauben und Quark Rezept

Frischkornmüsli mit Weintrauben und Quark

10 Min.

730 Min.

Gebackener Rotbarsch mit Gemüse Rezept

Gebackener Rotbarsch mit Gemüse

30 Min.

55 Min.

328 kcal

Lachsfilet nach Thai-Art Rezept

Lachsfilet nach Thai-Art

40 Min.

125 Min.

513 kcal

Brühe mit Hähnchen und Erbsen Rezept

Brühe mit Hähnchen und Erbsen

35 Min.

80 Min.

Gedämpfter Heilbutt mit Lauch Rezept

Gedämpfter Heilbutt mit Lauch

30 Min.

70 Min.

439 kcal

Rotbarsch auf gemischtem Gemüse Rezept

Rotbarsch auf gemischtem Gemüse

50 Min.

110 Min.

Gefüllte Tomaten mit marinierten Kartoffeln und Lachs Rezept

Gefüllte Tomaten mit marinierten Kartoffeln und Lachs

30 Min.

55 Min.

421 kcal

Schollenfilet mit gerösteten Zwiebeln Rezept

Schollenfilet mit gerösteten Zwiebeln

30 Min.

55 Min.

Suppe mit Avocado, Limetten und Koriander Rezept

Suppe mit Avocado, Limetten und Koriander

35 Min.

215 Min.

260 kcal

Mango-Papaya-Smoothie Rezept

Mango-Papaya-Smoothie

15 Min.

15 Min.

81 kcal

Müsli mit Johannisbeeren und Vanillejoghurt Rezept

Müsli mit Johannisbeeren und Vanillejoghurt

15 Min.

15 Min.

249 kcal

Tomaten mit Couscoussalat-Füllung Rezept

Tomaten mit Couscoussalat-Füllung

35 Min.

35 Min.

291 kcal

Lachs mit Kapern und Zitrone Rezept

Lachs mit Kapern und Zitrone

30 Min.

30 Min.

238 kcal

Möhren-Oramgensaft mit Maracuja Rezept

Möhren-Oramgensaft mit Maracuja

10 Min.

10 Min.

Bunte Gemüsesuppe Rezept

Für die ganze Familie

Bunte Gemüsesuppe

60 Min.

60 Min.

220 kcal

Erdbeer-Stachelbeer-Marmelade Rezept

Erdbeer-Stachelbeer-Marmelade

20 Min.

55 Min.

616 kcal

Nudeln mit Tomatensauce und Möhren Rezept

Nudeln mit Tomatensauce und Möhren

20 Min.

20 Min.

627 kcal

Hähnchen mit Ananas Rezept

Hähnchen mit Ananas

25 Min.

25 Min.

1370 kcal

Klassischer Bulgursalat Rezept

Klassischer Bulgursalat

70 Min.

70 Min.

340 kcal

Weißkohl mit Tomaten und Paprika Rezept

Weißkohl mit Tomaten und Paprika

30 Min.

30 Min.

72 kcal

Kartoffeln mit Quark Rezept

Kartoffeln mit Quark

30 Min.

30 Min.

213 kcal

Möhrencremesuppe Rezept

Möhrencremesuppe

30 Min.

30 Min.

130 kcal

Salat mit Sprossen Rezept

Salat mit Sprossen

20 Min.

20 Min.

169 kcal

Hirse mit Gemüse Rezept

Hirse mit Gemüse

40 Min.

40 Min.

Brokkolisalat mit Joghurtdressing Rezept

Brokkolisalat mit Joghurtdressing

20 Min.

20 Min.

140 kcal

Brot mit Radieschenquark und Varianten Rezept

Brot mit Radieschenquark und Varianten

10 Min.

10 Min.

170 kcal

Baguette mit Eiersalat Rezept

Baguette mit Eiersalat

30 Min.

30 Min.

348 kcal

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