Gesunde Ernährung Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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3.805 Gesunde Ernährung Rezepte von EAT SMARTER

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Exotischer Fruchtsalat mit Cranberries und Kokosnuss Rezept

Exotischer Fruchtsalat mit Cranberries und Kokosnuss

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45 Min.

45 Min.

220 kcal

62

Tabouleh Rezept

mit Rosinen & Kräutern

(0)

25 Min.

25 Min.

438 kcal

93

Orangensalat mit Sprossen Rezept

Orangensalat mit Sprossen

(0)

30 Min.

30 Min.

172 kcal

83

Osso Buco Rezept

(0)

105 Min.

105 Min.

Lachs mit Zitronenzesten & Kräutern auf Gemüse (aus der Dose) Rezept

Lachs mit Zitronenzesten & Kräutern auf Gemüse (aus der Dose)

(0)

20 Min.

50 Min.

405 kcal

83

Cocktail-Dip Rezept

(0)

5 Min.

5 Min.

166 kcal

60

Heidelbeer-Mandel-Müsli Rezept

Heidelbeer-Mandel-Müsli

(0)

15 Min.

15 Min.

325 kcal

85

Avocado-Orangen-Salat mit Fenchel Rezept

Avocado-Orangen-Salat mit Fenchel

(0)

45 Min.

45 Min.

317 kcal

97

Körnerbrötchen mit Schafskäse und Sprossen Rezept

Körnerbrötchen mit Schafskäse und Sprossen

(0)

15 Min.

15 Min.

Ananas-Möhren-Salat Rezept

Ananas-Möhren-Salat

(0)

25 Min.

25 Min.

Vollkornbrötchen mit körnigem Frischkäse und Paprika Rezept

Vollkornbrötchen mit körnigem Frischkäse und Paprika

(0)

15 Min.

15 Min.

378 kcal

93

Sprossensalat mit Weintrauben Rezept

Sprossensalat mit Weintrauben

(0)

20 Min.

20 Min.

131 kcal

87

Möhren-Orangen-Drink Rezept

Möhren-Orangen-Drink

(0)

10 Min.

10 Min.

Dinkelbrot mit Paprikacreme und Gurken Rezept

Dinkelbrot mit Paprikacreme und Gurken

(0)

15 Min.

15 Min.

309 kcal

92

Pikante Strudelpäckchen mit Sauerkrautfüllung Rezept

Pikante Strudelpäckchen mit Sauerkrautfüllung

(0)

90 Min.

90 Min.

116 kcal

84

Möhren-Rohkost mit Spargel und Sprossen Rezept

Möhren-Rohkost mit Spargel und Sprossen

(0)

30 Min.

30 Min.

137 kcal

100

Hirschgeschnetzeltes Rezept

Hirschgeschnetzeltes

aus dem Wok

(0)

40 Min.

80 Min.

328 kcal

92

Kräuter-Hirschsteaks Rezept

Kräuter-Hirschsteaks

mit feinen Gemüsestreifen

(0)

20 Min.

50 Min.

Gemüse-Buttermilch-Shake Rezept

Gemüse-Buttermilch-Shake

(0)

20 Min.

20 Min.

164 kcal

99

Linsen-Kartoffel-Gulasch Rezept

Linsen-Kartoffel-Gulasch

(0)

35 Min.

45 Min.

458 kcal

82

Spargel-Avocado-Salat Rezept

Spargel-Avocado-Salat

mit marinierten Schaf-Spießchen

(0)

40 Min.

60 Min.

563 kcal

87

Artischockensalat Rezept

Artischockensalat

mit Sardellendressing

(0)

30 Min.

50 Min.

289 kcal

93

Feiner Wachteleiersalat mit geräuchertem Lachs Rezept

Feiner Wachteleiersalat mit geräuchertem Lachs

(0)

20 Min.

20 Min.

Lamm in Gelee mit Paprika-Safran-Aioli Rezept

Lamm in Gelee mit Paprika-Safran-Aioli

(0)

120 Min.

120 Min.

697 kcal

87

Hähnchensticks mit Kräuter-Minz-Dip Rezept

Hähnchensticks mit Kräuter-Minz-Dip

(0)

30 Min.

30 Min.

204 kcal

88

Lammcarrée mit Kartoffel-Fenchel-Püree und Erbsen Rezept

Lammcarrée mit Kartoffel-Fenchel-Püree und Erbsen

(0)

60 Min.

60 Min.

534 kcal

81

Thailändisches Hähnchensalat Rezept

Thailändisches Hähnchensalat

(0)

20 Min.

20 Min.

324 kcal

91

Gebratene Hähnchenstreifen mit Gemüse Rezept

Gebratene Hähnchenstreifen mit Gemüse

(0)

25 Min.

25 Min.

Gurken mit Joghurt Getreideflocken Rezept

Gurken mit Joghurt Getreideflocken

(0)

15 Min.

15 Min.

247 kcal

95

Warmer Kohlsalat mit Tofu Rezept

Warmer Kohlsalat mit Tofu

(0)

30 Min.

30 Min.

Blattsalat mit Croutons Rezept

Blattsalat mit Croutons

(0)

25 Min.

25 Min.

381 kcal

88

Blitz-Joghurt-Himbeereis Rezept

Blitz-Joghurt-Himbeereis

(0)

5 Min.

5 Min.

74 kcal

92

Roggen-Körnerbrot Rezept

Roggen-Körnerbrot

(0)

210 Min.

210 Min.

2606 kcal

85

Lachsforellentatar mit Kräuterkartoffeln Rezept

Lachsforellentatar mit Kräuterkartoffeln

(0)

40 Min.

40 Min.

422 kcal

84

Putenschnitzel mit Paprika Rezept

Putenschnitzel mit Paprika

(0)

10 Min.

20 Min.

353 kcal

85

Kartoffeln mit Quark Rezept

Kartoffeln mit Quark

(0)

15 Min.

45 Min.

338 kcal

93

Fisch mit Spinat und Cremesauce Rezept

Fisch mit Spinat und Cremesauce

(0)

30 Min.

55 Min.

Möhrensaft mit Apfel Rezept

Möhrensaft mit Apfel

(0)

10 Min.

10 Min.

153 kcal

100

Quinoa-Gemüsesalat Rezept

Quinoa-Gemüsesalat

(0)

50 Min.

85 Min.

442 kcal

100

Melonensmoothie Rezept

Melonensmoothie

(0)

10 Min.

10 Min.

99 kcal

79

Kräuter-Milch Rezept

(0)

10 Min.

10 Min.

70 kcal

96

Fruchtiger Fenchel-Selleriesalat Rezept

Fruchtiger Fenchel-Selleriesalat

(0)

30 Min.

33 Min.

178 kcal

92

Gemüsesaft mit Früchten Rezept

Gemüsesaft mit Früchten

(0)

20 Min.

20 Min.

Tofu mit Brokkoli und Nüssen Rezept

Tofu mit Brokkoli und Nüssen

(0)

25 Min.

50 Min.

366 kcal

86

Rohkost-Orangen-Salat Rezept

Rohkost-Orangen-Salat

(0)

20 Min.

35 Min.

231 kcal

100

Kürbisbrot mit Gemüsequark Rezept

Kürbisbrot mit Gemüsequark

(0)

15 Min.

15 Min.

698 kcal

93

Obsalat mit Gewürzen Rezept

Obsalat mit Gewürzen

(0)

20 Min.

35 Min.

109 kcal

79

Rindercarpaccio mit Mayo Rezept

Rindercarpaccio mit Mayo

(0)

20 Min.

40 Min.

190 kcal

75

EAT SMARTER hilft Ihnen sich gesund zu ernähren und dabei so gut zu essen wie noch nie! Wir bieten Ihnen immer wieder neue Rezept-Ideen für eine gesunde Ernährung. Da ist wirklich für jeden etwas dabei. Lassen Sie sich von der Vielfalt unserer Rezept-Ideen inspiriren und entdecken Sie mit EAT SMARTER wie lecker gesunde Ernährung sein kann. Sei es ein gesundes Frühstück, Mittagessen oder Abendbrot. Für eine gesunde Ernährung finden Sie auf EAT SMARTER alles, was das Herz begehrt. Klicken Sie sich durch unsere Rezept-Ideen und finden Sie Ihre Lieblings-Rezepte für eine gesunde Ernährung.