Ohne Fleisch Rezepte von EAT SMARTER

Johannisbeersaft mit Honig

30 Min.

255 kcal

Ohne raffinierten Zucker

10 Min.

220 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Mürbteighasen

30 Min.

90 Min.

58 kcal

Schnelles Mittagessen

Salbei-Nudeln

20 Min.

573 kcal

Meal-Prep-Gericht

Spinatrisotto

40 Min.

50 Min.

480 kcal

Für die ganze Familie

Nudel-Gemüsesuppe

15 Min.

306 kcal

Für die ganze Familie

Auberginen-Nudel-Auflauf

Kerniger Obstsalat mit Joghurt

40 Min.

70 Min.

797 kcal

Smart frühstücken

25 Min.

284 kcal

Gesunder Feierabend

Räucherlachs auf Brot

20 Min.

175 kcal

Low Carb Dinner

Käsefondue mit Gemüse

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

20 Min.

635 kcal

Tomatensuppe mit Nudeln

25 Min.

234 kcal

Tomaten-Zucchinisuppe

mit Basilikum

Fruchtige Kürbiscremesuppe

20 Min.

387 kcal

Leichtes Mittagessen

Gemüsesuppe mit asiatischen Nudeln

20 Min.

40 Min.

296 kcal

Leichtes Mittagessen

30 Min.

72 kcal

Veganer Sattmacher

Bulgur-Gemüsesalat

mit Petersilie

35 Min.

55 Min.

293 kcal

Regionale Küche

Gemüse-Pilzlasagne

75 Min.

405 kcal

Mixed Pickles

60 Min.

780 Min.

395 kcal

Ohne Backen

Nuss-Sesamkrokant

20 Min.

64 kcal

Seelenwärmer

Gemüse-Ricotta-Lasagne

105 Min.

672 kcal

Kürbissuppe mit Curry und Sahne

Spargel mit Holunderdressing

40 Min.

231 kcal

Low Carb Dinner

25 Min.

30 Min.

250 kcal

Figurbewusst genießen

Gazpacho auf Eis

Pfannkuchen-Räucherlachstorte

180 Min.

219 kcal

Gut für's Herz

Schnelle Minestrone mit Parmesan

60 Min.

781 kcal

Leichtes Mittagessen

60 Min.

517 kcal

Low Carb für Gourmets

Bohnensalat mit Tomaten

Unterstützt beim Abnehmen

30 Min.

159 kcal

Grüne Minestrone mit Parmesan

50 Min.

350 kcal

100

Kürbissuppe mit Tomaten

40 Min.

240 kcal

Gemüsesuppe mit Nudeln

Gemüse-Lasagne mit Spargel und Erbsen

40 Min.

525 kcal

Gesunder Feierabend

70 Min.

451 kcal

Figurbewusst genießen

Hoso-Maki-Sushi

80 Min.

419 kcal

Clever naschen

Lockerer Apfelkuchen

Smarte Weihnachtsplätzchen

50 Min.

157 kcal

Elisenlebkuchen

Gesunder Mittelmeergenuss

20 Min.

50 Min.

54 kcal

Oliven mit Knoblauch in Öl

Gazpacho mit Gurke und Petersilie

10 Min.

130 Min.

197 kcal

Leichtes Abendessen

Italienische Gemüsesuppe mit Nudeln

85 Min.

180 kcal

Schlank und vegan

40 Min.

231 kcal

Saisonale Küche

Wildreis-Pilzsalat

40 Min.

345 kcal

Vegetarisch für Genießer

Cremige Gemüselasagne

60 Min.

561 kcal

Saisonale Küche

Kürbissuppe mit Grünkohl

50 Min.

172 kcal

Super Beauty Food

Eingemachter Kürbis

25 Min.

125 kcal

Gut für die Haut

Crab Cakes

Gedämpfter Lachs mit Gemüse

25 Min.

368 kcal

40 Min.

519 kcal

Vollkornnudeln

45 Min.

288 kcal

Erfrischend und leicht

Zitronenparfait

20 Min.

200 Min.

656 kcal

Kürbis-Tomaten-Suppe mit Croutons

30 Min.

40 Min.

282 kcal

In Öl eingelegter Feta

10 Min.

20170 Min.

270 kcal

Rhabarber kochen

20 Min.

25 Min.

154 kcal

Clever naschen

Rührteig Grundrezept

Tomaten-Spinat-Salat mit Ziegenkäse

20 Min.

80 Min.

265 kcal

Low Carb fürs Büro