Pescetarisch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

560 Pescetarisch Rezepte von EAT SMARTER

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Pikanter Fisch-Gemüse-Topf Rezept

Pikanter Fisch-Gemüse-Topf

mit Reis

20 Min.

20 Min.

381 kcal

Radieschen-Matjes-Tatar Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Radieschen-Matjes-Tatar

auf Vollkornbrot

20 Min.

30 Min.

250 kcal

Graupenrisotto mit Fischfilet Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Graupenrisotto mit Fischfilet

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

40 Min.

40 Min.

593 kcal

Melonensalat mit geräucherter Forelle Rezept

Erfrischend und leicht

Melonensalat mit geräucherter Forelle

25 Min.

25 Min.

257 kcal

Bulgur-Lachs-Salat mit Orangen Rezept

Bulgur-Lachs-Salat mit Orangen

40 Min.

40 Min.

561 kcal

Gemüse-Fisch-Auflauf Rezept

Besonders eiweißreich

Gemüse-Fisch-Auflauf

30 Min.

50 Min.

219 kcal

Lachs mit Gemüse en papilotte Rezept

Lachs mit Gemüse en papilotte

30 Min.

30 Min.

317 kcal

Spaghetti mit Garnelen, Ingwer und Erbsen Rezept

Spaghetti mit Garnelen, Ingwer und Erbsen

25 Min.

25 Min.

572 kcal

Ravioli mit Meeresfrüchten Rezept

Leichtes Abendessen

Ravioli mit Meeresfrüchten

45 Min.

75 Min.

824 kcal

Knusprige Fischstreifen mit Tatarensoße Rezept

Leichtes Fingerfood

Knusprige Fischstreifen mit Tatarensoße

25 Min.

25 Min.

914 kcal

Gratinierte Süßkartoffel mit Lachs Rezept

Stärkender Eiweiß-Kick

Gratinierte Süßkartoffel mit Lachs

25 Min.

80 Min.

811 kcal

Gebratener Strömling in Marinade Rezept

Reich an Omega-3-Fettsäuren

Gebratener Strömling in Marinade

30 Min.

750 Min.

456 kcal

Lachs-Lasagne mit Basilikum Rezept

Für die ganze Familie

Lachs-Lasagne mit Basilikum

40 Min.

60 Min.

658 kcal

Gemüse-Lachs-Spieß mit Avocadocreme auf mexikanische Art (Guacamole) Rezept

Entzündungslindernd

Gemüse-Lachs-Spieß mit Avocadocreme auf mexikanische Art (Guacamole)

20 Min.

380 Min.

452 kcal

Pasta mit Fischrogen Rezept

Gute-Laune-Rezept

Pasta mit Fischrogen

30 Min.

30 Min.

612 kcal

Fenchel-Garnelen-Suppe Rezept

Schnell und einfach

Fenchel-Garnelen-Suppe

25 Min.

25 Min.

160 kcal

Scholle mit Orangensauce Rezept

Scholle mit Orangensauce

25 Min.

25 Min.

267 kcal

Pfannkuchen-Räucherlachstorte Rezept

Gut für's Herz

Pfannkuchen-Räucherlachstorte

60 Min.

60 Min.

781 kcal

Muschel-Gemüsesuppe Rezept

Saisonale Küche

Muschel-Gemüsesuppe

40 Min.

40 Min.

468 kcal

Victoriabarsch mit Knoblauch-Kapernsauce Rezept

Victoriabarsch mit Knoblauch-Kapernsauce

35 Min.

35 Min.

484 kcal

Lachskuchen Rezept

Klassiker mal anders

60 Min.

175 Min.

365 kcal

Kartoffelsalat mit Räucherfisch Rezept

Smarter Klassiker

Kartoffelsalat mit Räucherfisch

20 Min.

50 Min.

309 kcal

Mit Thunfisch gefüllte Zucchiniröllchen Rezept

Mit Thunfisch gefüllte Zucchiniröllchen

20 Min.

30 Min.

397 kcal

Bunter Gemüsesalat mit grünen Bohnen und Tomaten Rezept

Protein-Kick zum Mittag

Bunter Gemüsesalat mit grünen Bohnen und Tomaten

30 Min.

38 Min.

455 kcal

Gemüsesalat mit Lachs Rezept

Protein-Power am Abend

Gemüsesalat mit Lachs

25 Min.

38 Min.

476 kcal

Bohnengemüse mit Tintenfisch Rezept

Gesunder Mittelmeergenuss

Bohnengemüse mit Tintenfisch

30 Min.

75 Min.

345 kcal

Heringsauflauf mit Käse und Ei Rezept

Besonders eiweißreich

Heringsauflauf mit Käse und Ei

30 Min.

50 Min.

678 kcal

Zucchinipasta mit Räucherfisch Rezept

Schnelles Low-Carb-Rezept

Zucchinipasta mit Räucherfisch

15 Min.

19 Min.

194 kcal

Kartoffel-Schmorgurken-Salat Rezept

Smarte Hausmannskost

Kartoffel-Schmorgurken-Salat

40 Min.

40 Min.

274 kcal

Lachsspieße mit Teriyakisoße Rezept

Besonders eiweißreich

Lachsspieße mit Teriyakisoße

30 Min.

110 Min.

789 kcal

Thunfisch vom Grill mit Paprika Rezept

Grillen auf leichte Art

Thunfisch vom Grill mit Paprika

25 Min.

100 Min.

669 kcal

Fischcurry mit Seeteufelfilet Rezept

Blitz-Clean-Eating-Rezept

Fischcurry mit Seeteufelfilet

10 Min.

20 Min.

230 kcal

Quinoa-Lachs-Salat mit Dill Rezept

Clean Eating fürs Büro

Quinoa-Lachs-Salat mit Dill

20 Min.

40 Min.

416 kcal

Spieße zum Grillen mit Lachs, Seeteufel und Rotbarbe Rezept

Grillen auf leichte Art

Spieße zum Grillen mit Lachs, Seeteufel und Rotbarbe

25 Min.

41 Min.

282 kcal

Lachs-Spinat-Röllchen Rezept

Top Folsäure-Lieferant

Lachs-Spinat-Röllchen

20 Min.

55 Min.

516 kcal

Pfannkuchenröllchen mit Kaviar und Garnelen Rezept

Pfannkuchenröllchen mit Kaviar und Garnelen

30 Min.

30 Min.

372 kcal

Eier mit Guacamole und rotem Pfeffer Rezept

Eier mit Guacamole und rotem Pfeffer

30 Min.

30 Min.

90 kcal

Miesmuschel-Gemüsesuppe Rezept

Klassiker mal anders

Miesmuschel-Gemüsesuppe

40 Min.

40 Min.

128 kcal

Backfisch in Mandelpanade mit Kartoffel-Radieschen-Salat Rezept

Für die ganze Familie

Backfisch in Mandelpanade mit Kartoffel-Radieschen-Salat

70 Min.

70 Min.

611 kcal

Garnelen-Bratreis Rezept

Figurbewusst genießen

Garnelen-Bratreis

mit knackigem Gemüse und Cashewkernen

20 Min.

30 Min.

378 kcal

Spargel-Tomaten-Salat Rezept

Regional & saisonal

Spargel-Tomaten-Salat

mit Garnelen und Dill

25 Min.

25 Min.

238 kcal

Pizza mit grünem Spargel Rezept

Saisonale Küche

Pizza mit grünem Spargel

und Flusskrebsen

30 Min.

80 Min.

529 kcal

Blumenkohl-Lachs-Torte Rezept

Backen mit Vollkorn

Blumenkohl-Lachs-Torte

30 Min.

150 Min.

514 kcal

Fischfilet-Päckchen Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Fischfilet-Päckchen

auf mediterrane Art

25 Min.

45 Min.

275 kcal

Meeresfrüchte-Paella Rezept

Gesunder Feierabend

Meeresfrüchte-Paella

mit Safran und Gemüse

30 Min.

60 Min.

690 kcal

Marinierte Rote Bete Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Marinierte Rote Bete

mit geräucherter Forelle und Meerrettichcreme

30 Min.

100 Min.

227 kcal

Ricotta-Spinat-Plätzchen Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Ricotta-Spinat-Plätzchen

mit Tomatensalat

50 Min.

65 Min.

288 kcal

Leichte Kokossuppe Rezept

Figurbewusst genießen

Leichte Kokossuppe

mit Spargel-Teigtaschen und Kerbel

45 Min.

60 Min.

100 kcal

Wer sich Pescetarisch ernährt, verzichtet auf Fleisch, isst aber Meeresfrüchte und Fisch. Das heißt, Pescetarier verzichten auf das Fleisch gleichwarmer Tiere wie Schwein, Rind und Geflügel, verzehren aber wechselwarme Fische und wirbellose Meerestiere. Sie suchen leckere pescetarische Rezepte? Dann probieren Sie unsere Garnelenpfanne mit Zuckerschoten, das leckere vegetarische Chili und den marinierten Lachs auf Fenchelgemüse. In unseren Rezepten zum Thema pescetarisch ist garantiert auch für Ihren Geschmack das Richtige dabei.