Vollwert Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

1.055 Vollwert Rezepte von EAT SMARTER

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Enthält viel Eisen

Omas Gulasch

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45 Min.

145 Min.

386 kcal

Hirse mit Brennnesseln und Käse

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30 Min.

60 Min.

498 kcal

Hirserisotto mit Auberginen und Zucchini

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40 Min.

80 Min.

333 kcal

100

Tofu-Saté

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25 Min.

39 Min.

645 kcal

Salat mit Sprossen, Nektarinen und Croutons

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40 Min.

Bananen-Erdbeer-Soja-Smoothie

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10 Min.

285 kcal

Pizza mit Sardinen und Tomaten aus dem Ofen

(0)

40 Min.

115 Min.

561 kcal

Milchsauer eingelegtes Gemüse

(0)

60 Min.

417 kcal

Kalbsröllchen mit Polenta

(0)

25 Min.

50 Min.

999 kcal

Vollkornbrötchen

(0)

50 Min.

155 Min.

343 kcal

Kürbis-Pistazien-Kuchen

(0)

30 Min.

70 Min.

2962 kcal

GEtreidegrütze mit Früchten

(0)

15 Min.

394 kcal

Erdbeer-Sahne-Roulade

(0)

30 Min.

162 Min.

3104 kcal

Vollkornbrötchen

(0)

15 Min.

40 Min.

201 kcal

Haselnussbrot

(0)

120 Min.

3856 kcal

Gemüse-Hefekuchen

(0)

135 Min.

332 kcal

Salat mit Tomaten, Pilzen und Kichererbsenbratlingen

(0)

40 Min.

48 Min.

488 kcal

Gemüsecurry mit Tofu

(0)

20 Min.

40 Min.

518 kcal

Sprossen-Tofusalat

(0)

30 Min.

36 Min.

368 kcal

Reispfanne mit Rotbarsch

(0)

50 Min.

489 kcal

Blechkartoffeln mit Kümmel

(0)

45 Min.

550 kcal

Buttermilch-Vollkornmischbrot

(0)

135 Min.

723 kcal

Reissalat mit Hähnchen

(0)

50 Min.

341 kcal

Reiscreme mit Beeren

(0)

160 Min.

366 kcal

Endivien-Gemüsesalat

(0)

20 Min.

Buntes Gemüse mit frittierten Kichererbsenbällchen

(0)

50 Min.

483 kcal

Tofu im Pak Choi Mantel

(0)

15 Min.

51 Min.

Hefebrot

(0)

45 Min.

210 Min.

2772 kcal

Vollkorn-Kastenbrot

(0)

45 Min.

885 Min.

2728 kcal

Vollkornfladenbrot

(0)

45 Min.

130 Min.

266 kcal

Tempeh mit Salat

(0)

30 Min.

35 Min.

529 kcal

Tofu in Tomaten-Paprikasauce

(0)

40 Min.

Gebratene Polentarauten mit Gemüse

(0)

50 Min.

420 kcal

Quarkkeulchen

(0)

25 Min.

335 kcal

Gebratene Polenta mit Paprika

(0)

50 Min.

327 kcal

Dinkel-Amaranth-Küchlein mit buntem Gemüse

(0)

50 Min.

Hefebrot mit Buttermilch

(0)

130 Min.

723 kcal

Tofu-Gemüse-Pfanne

(0)

30 Min.

490 kcal

Vanilledessert mit Beeren

(0)

25 Min.

205 Min.

825 kcal

Tofu-Gemüsegratin

(0)

60 Min.

537 kcal

Versunkener Birnenkuchen

(0)

120 Min.

4515 kcal

Quittenkuchen

(0)

50 Min.

61605 kcal

Tomaten mit Salatfüllung

(0)

45 Min.

Kernige Honig-Kekse

(0)

60 Min.

105 kcal

Möhrenkuchenschnitten

(0)

90 Min.

4457 kcal

Gemüsesuppe mit Scholle

(0)

15 Min.

108 kcal

100

Kräutercremesuppe

(0)

20 Min.

288 kcal

Gebackene Tomaten mit Weizenfüllung

(0)

165 Min.

491 kcal

Vollwert-Rezepte von EAT SMARTER: Für eine vollwertige Ernährung liefern unsere Vollwert-Rezepte Ihrem Körper die Nährstoffe, die ein gesunder Mensch benötigt. Lassen Sie sich von unserer gesunden Vielfalt inspirieren und genießen Sie Vollwert-Rezepte in den unterschiedlichsten Varianten. Wie wäre zum Beispiel mit unserem Steinbeißergulasch oder die Vollkorn-Spaghetti mit Kürbissauce. Auch dieses Vollwert-Rezept erfreut sich größter Beliebtheit: Unsere gebackenen Schwarzwurzeln! Unsere Vollwert-Rezepte werden Sie und Ihre Familie mit Sicherheit überzeugen. Auf dieser Seite finden Sie in Listenform all unsere Vollewert-Rezepte im Überblick.