Vollwert Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

1.055 Vollwert Rezepte von EAT SMARTER

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Wirsingauflauf mit Polenta und Sardellen

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25 Min.

120 Min.

424 kcal

Tofu-Gemüse-Frikadellen

(0)

45 Min.

65 Min.

325 kcal

Käsepolenta und Poreepolenta

(0)

15 Min.

22 Min.

376 kcal

Reisbratlinge mit Rosenkohl-Zwiebel-Gemüse

(0)

40 Min.

75 Min.

614 kcal

Vollkornbrot mit Dinkel

(0)

30 Min.

555 Min.

Sonnenblumenbrot

(0)

35 Min.

215 Min.

2307 kcal

Lammfilet auf Spießen mit Bulgursalat

(0)

30 Min.

48 Min.

785 kcal

Seitan und Rotkraut

(0)

40 Min.

85 Min.

394 kcal

Cremiges Topinamburpüree mit Nüssen

(0)

20 Min.

35 Min.

134 kcal

Kürbiskernbrot ohne Kneten

(0)

5 Min.

255 Min.

1837 kcal

Vegane Weizen-Kokosklößchen

(0)

45 Min.

145 Min.

Körnerbrote

(0)

60 Min.

170 Min.

2093 kcal

Tomaten-Gemüsesuppe

(0)

25 Min.

50 Min.

276 kcal

Mischbrot mit Körnern

(0)

30 Min.

900 Min.

Dinkelsauerteigbrot mit Möhren

(0)

60 Min.

1785 Min.

Vierkornbrot

(0)

40 Min.

130 Min.

160 kcal

Zwiebelbrot

(0)

30 Min.

170 Min.

2007 kcal

Möhren-Nuss-Brot

(0)

40 Min.

270 Min.

1965 kcal

Selbstgemachtes Brot aus Dinkel

(0)

60 Min.

840 Min.

2411 kcal

Löwenzahn-Vollkornnudeln

(0)

10 Min.

25 Min.

605 kcal

Quinoa mit Sommergemüse

(0)

25 Min.

45 Min.

484 kcal

Roggenbrot

(0)

40 Min.

450 Min.

2451 kcal

Quinoa-Eintopf mit Mais und Bohnen

(0)

25 Min.

50 Min.

317 kcal

Ingwerplätzchen

(0)

35 Min.

770 Min.

78 kcal

Überbackene Polentaschnitten mit Spargel

(0)

25 Min.

85 Min.

353 kcal

Tofubällchen mit Lauchsauce

(0)

35 Min.

45 Min.

203 kcal

Pestobrot

(0)

45 Min.

135 Min.

2593 kcal

Risotto aus Graupen und Morcheln (vegan)

(0)

20 Min.

70 Min.

Whoopie Pies mit Frischkäse-Nusscreme

(0)

40 Min.

55 Min.

291 kcal

Vollkornbrot mit Körnern

(0)

45 Min.

455 Min.

1604 kcal

Buchweizen-Gemüse-Auflauf mit Hackbällchen

(0)

30 Min.

60 Min.

671 kcal

Tarte aus Buchweizen mit Erbsenfrischkäsecreme

(0)

40 Min.

100 Min.

2344 kcal

Kürbisbrot

(0)

40 Min.

1075 Min.

1793 kcal

Kräuter-Muffins mit Möhrensauce

(0)

25 Min.

45 Min.

203 kcal

Veganes Dr. Budwig Müsli

nach Dr. Johanna Budwig

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10 Min.

Budwig Creme mit Granatapfel und Feige

nach Dr. Johanna Budwig

(0)

10 Min.

Budwig Creme mit Brombeeren

nach Dr. Johanna Budwig

(0)

10 Min.

Budwig Creme Törtchen

nach Dr. Johanna Budwig

(0)

10 Min.

Budwig Creme mit schwarzen Johannisbeeren

nach Dr. Johanna Budwig

(0)

10 Min.

Budwig Creme mit Direktsaft

nach Dr. Johanna Budwig

(0)

10 Min.

Fenchelsalat mit Grapefruit

nach Dr. Johanna Budwig

(0)

20 Min.

Vollkornspaghetti mit Tomatensauce

nach Dr. Johanna Budwig

(0)

20 Min.

Topinambur mit Feldsalat und Apfel-Honig-Dessing

nach Dr. Johanna Budwig

(0)

30 Min.

Kartoffel-Ratatouille

nach Dr. Johanna Budwig

(0)

25 Min.

Curry mit Seitan, Kichererbsen und Tomaten

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25 Min.

775 Min.

625 kcal

Tofu-Gemüse-Pfanne mit Cashewkernen

(0)

30 Min.

90 Min.

378 kcal

Kräuter-Käse-Spätzle

(0)

60 Min.

1026 kcal

Vollwert-Rezepte von EAT SMARTER: Für eine vollwertige Ernährung liefern unsere Vollwert-Rezepte Ihrem Körper die Nährstoffe, die ein gesunder Mensch benötigt. Lassen Sie sich von unserer gesunden Vielfalt inspirieren und genießen Sie Vollwert-Rezepte in den unterschiedlichsten Varianten. Wie wäre zum Beispiel mit unserem Steinbeißergulasch oder die Vollkorn-Spaghetti mit Kürbissauce. Auch dieses Vollwert-Rezept erfreut sich größter Beliebtheit: Unsere gebackenen Schwarzwurzeln! Unsere Vollwert-Rezepte werden Sie und Ihre Familie mit Sicherheit überzeugen. Auf dieser Seite finden Sie in Listenform all unsere Vollewert-Rezepte im Überblick.