Wenig Zucker Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Frühstück mit wenig Zucker

Dessert mit wenig Zucker

13.820 Wenig Zucker Rezepte von EAT SMARTER

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Für Glücksgefühle

Herz-Kekse mit Schokofüllung

(2)

40 Min.

90 Min.

110 kcal

Meal-Prep-Gericht

Bohnen-Kartoffel-Eintopf

(2)

30 Min.

840 Min.

334 kcal

Klassiker mal anders

Luftige Kartoffelsuppe zu Weihnachten

(2)

40 Min.

150 Min.

263 kcal

Regional & saisonal

Gebratener Radicchio

(2)

15 Min.

168 kcal

Klassiker in Low Carb

Gebratene Putenschnitzel

(2)

15 Min.

21 Min.

237 kcal

Vegetarisch für Genießer

Kürbistarte herzhaft

(2)

25 Min.

55 Min.

431 kcal

Gesundes Grundrezept

Elsässer Flammkuchen

(2)

20 Min.

35 Min.

482 kcal

Ofenkartoffeln mit Schafskäse-Brokkoli-Füllung

(2)

20 Min.

60 Min.

387 kcal

Frittata mit Schinken und Feta

(2)

20 Min.

34 Min.

291 kcal

Spätzleauflauf mit Schweinefilet und Pilzen

(2)

45 Min.

80 Min.

651 kcal

Vegetarisch für Genießer

Aloo Palak

Kartoffel-Spinat-Curry mit Zwiebeln

(2)

15 Min.

35 Min.

186 kcal

Smarte Hausmannskost

Linsensuppe mit Würstchen

(2)

20 Min.

65 Min.

550 kcal

Clever naschen

Anzac Biscuits

mit Schokoladenstreifen

(2)

35 Min.

120 Min.

91 kcal

Backen mit Vollkorn

Crispy Cornflakes Cookies

(2)

20 Min.

70 Min.

92 kcal

Smarte Weihnachtsplätzchen

Haferflocken-Makronen

(2)

30 Min.

60 Min.

92 kcal

Smarte Weihnachtsplätzchen

Zimtplätzchen mit Frischkäse

(2)

20 Min.

215 Min.

47 kcal

Backen mit Vollkorn

Mandelplätzchen Grundrezept

(2)

30 Min.

72 Min.

82 kcal

Smart snacken

Schoko-Makronen

(2)

45 Min.

57 Min.

96 kcal

Stärkt die Knochen

Walnuss-Ziegenkäse-Crostini

(2)

25 Min.

136 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Crostini mit Flusskrebssalat

(2)

30 Min.

89 kcal

Smart snacken

Fleischbällchen nach japanischer Art

(2)

30 Min.

193 kcal

Smart snacken

Gegrillte Garnelen mit Avocadocreme auf Gurkenscheiben

(2)

30 Min.

75 kcal

Seelenwärmer

Kartoffelauflauf

(2)

30 Min.

75 Min.

526 kcal

Clever naschen

Haselnussplätzchen

(2)

35 Min.

45 Min.

102 kcal

Laktosefrei genießen

Kakao-Plätzchen

(2)

30 Min.

70 Min.

121 kcal

Gute-Laune-Rezept

Pork Pies

(2)

20 Min.

165 Min.

345 kcal

Naschen ohne Reue

Schoko-Mandelsplitter

(2)

30 Min.

90 Min.

67 kcal

Klassiker mal anders

Dinkel-Cantuccini

(2)

25 Min.

90 Min.

73 kcal

Erfrischend und leicht

Himbeer-Froyo-Bites

(2)

30 Min.

270 Min.

65 kcal

Smarte Hausmannskost

Teigtaschen nach polnischer Art

gefüllt mit Sauerkraut und Pilzen

(2)

45 Min.

65 Min.

633 kcal

Gesundes Grundrezept

Pasta mit Putenschinken-Erbsen-Soße (Carbonara)

(2)

30 Min.

643 kcal

Pasta mit Rindfleischcarpaccio, Tomaten und Salbei

(2)

30 Min.

285 Min.

647 kcal

Deutscher Klassiker

Linsen mit Würstchen und Spätzle

(2)

90 Min.

1127 kcal

Schnelles Abendessen

Bandnudeln mit schwarzem Trüffel

(2)

10 Min.

25 Min.

635 kcal

Klare Steinpilzsuppe

(2)

35 Min.

83 kcal

Vegetarisch für Genießer

Lasagne mit Mangold

(2)

50 Min.

110 Min.

458 kcal

Seelenwärmer

Kartoffelgratin

(2)

20 Min.

80 Min.

507 kcal

Regionale Küche

Makkaroni-Kartoffel-Gratin (Älplermagronen)

(2)

30 Min.

60 Min.

428 kcal

Schlank und vegan

Gemüsesuppe

(2)

30 Min.

135 kcal

Eiweißreich und vegetarisch

Hörnchennudeln mit Käse

(2)

15 Min.

60 Min.

779 kcal

Stärkender Eiweiß-Kick

Nudelauflauf mit Spinat

(2)

25 Min.

55 Min.

553 kcal

Low Carb Frühstück

Ei im Glas

(2)

5 Min.

13 Min.

75 kcal

Top Folsäure-Lieferant

Spiegelei mit Spinat

(2)

15 Min.

35 Min.

355 kcal

Gute-Laune-Rezept

Mit Pfifferlingen gefüllte Pfannkuchen

(2)

20 Min.

35 Min.

424 kcal

Besonders eiweißreich

Steak mit Pfeffersauce

(2)

10 Min.

40 Min.

429 kcal

Feine Gemüseküche

Kartoffel-Zucchini-Pfanne

(2)

30 Min.

75 Min.

317 kcal

Klassiker für Vegetarier

Knusprige Bratkartoffeln

(2)

40 Min.

317 kcal

Smarter Klassiker

Frikadellen

(2)

20 Min.

40 Min.

497 kcal

Zu viel Zucker ist bekanntlich ungesund. Wir haben für Sie eine tolle Auwahl an Rezepten mit wenig Zucker getestet und zusammengetragen. Sie werden merken, wie lecker gesunde Ernährung mit wenig Zucker sein kann. Auch Backrezepte können mit wenig Zucker zubereitet werden: Probieren Sie zum Beispiel den Rharbarberkuchen im Glas oder unsere Dattelplätzchen! Lassen Sie sich von der Vielfalt unserer Rezept-Ideen inspirieren und genießen Sie Rezepte mit wenig Zucker in den unterschiedlichsten Varianten. In Listenform finden Sie auf dieser Seite finden Sie all unsere Rezepte mit wenig Zucker im Überblick.