Wenig Zucker Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Frühstück mit wenig Zucker

Dessert mit wenig Zucker

13.933 Wenig Zucker Rezepte von EAT SMARTER

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Püree aus Kartoffeln und geräuchertem Aal im Kräuterpfannkuchen

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45 Min.

75 Min.

321 kcal

Spinatgemüse mit Butter

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20 Min.

142 kcal

Rindfleisch mit Zwiebel-Pilz-Gemüse

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20 Min.

80 Min.

325 kcal

Pikante Hähnchen-Buletten

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20 Min.

26 Min.

298 kcal

Forelle mit Dill

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15 Min.

40 Min.

264 kcal

Gegrillte Crevetten mit Mayonnaise-Dip

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30 Min.

34 Min.

702 kcal

Gebackene Rotbarben

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30 Min.

65 Min.

861 kcal

Kartoffelpüree nach Parmentier-Art mit Ente und Zwiebeln

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45 Min.

175 Min.

1380 kcal

Appetithäppchen mit Lachs und Kaviar

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30 Min.

750 Min.

1230 kcal

Feldsalat mit Nüssen und Speck

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25 Min.

31 Min.

551 kcal

Rohkost-Wraps

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40 Min.

295 kcal

Riesenchampignons gefüllt mit Ziegenkäse und Pinienkernen

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30 Min.

50 Min.

542 kcal

Nudeln mit Speck-Ei-Soße (Carbonara)

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15 Min.

35 Min.

728 kcal

Garnelen mit Chili und Knoblauch mariniert dazu Zuckerschoten und Reis

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15 Min.

70 Min.

490 kcal

Herzhafte Törtchen aus Filoteig mit Artischockencreme und geräuchertem Lachs

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30 Min.

45 Min.

350 kcal

Grissini umwickelt mit Schinken und Rucola, dazu Gorgonzola-Dip

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20 Min.

397 kcal

Gnocchi mit Pilzen

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40 Min.

85 Min.

442 kcal

Pfifferlinge in Olivenöl

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30 Min.

2084 kcal

100

Zucchini-Fisch-Spieße auf griechische Art

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30 Min.

40 Min.

383 kcal

Pilzpfanne mit Rahmsauce

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25 Min.

40 Min.

187 kcal

Smarter Klassiker

Omas Szegediner Gulasch

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25 Min.

130 Min.

633 kcal

Kalbsschulterbraten nach provenzalischer Art

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40 Min.

140 Min.

532 kcal

Cherrytomaten und Mini-Mozzarella in Marinade

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10 Min.

730 Min.

545 kcal

Speckkuchen mit Zwiebeln

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45 Min.

90 Min.

423 kcal

Heilbutt mit Kapernsauce nach sizilianischer Art

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15 Min.

35 Min.

284 kcal

Hähnchenbrust gefüllt mit Spinat, Mozzarella und getrockneten Tomaten

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45 Min.

368 kcal

Nudeln auf polnische Art mit Sauerkraut und Champignons

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20 Min.

35 Min.

836 kcal

Lachs mit Spinat und Ricotta in Blätterteighülle

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30 Min.

70 Min.

1087 kcal

Omelett mit Käse und Schinken

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10 Min.

17 Min.

426 kcal

Saltimbocca von der Pute

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60 Min.

513 kcal

Gebackene Zucchiniblüten

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25 Min.

55 Min.

668 kcal

Hähnchenfleisch auf kreolische Art

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30 Min.

264 kcal

Kartoffelsuppe mit scharfer spanischer Wurst (Chorizo) und geräucherter Olivensalsa

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30 Min.

70 Min.

507 kcal

Fischeintopf mit Tomaten und Kartoffeln

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20 Min.

45 Min.

345 kcal

Allgäuer Kässpatzn

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40 Min.

70 Min.

753 kcal

Gegrillte Koteletts mit Grill-Zitronen

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20 Min.

152 Min.

400 kcal

Pasta mit Hackfleisch und Tomaten

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60 Min.

600 kcal

Kräutercremesuppe

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30 Min.

150 Min.

567 kcal

Kräuterfladenbrot auf toskanische Art (Focaccia)

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120 Min.

2241 kcal

Tatar von der Jakobsmuschel mit Mango und Limette

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25 Min.

117 kcal

Nudelauflauf im Glas

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20 Min.

55 Min.

726 kcal

Schinken-Spargel-Auflauf

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50 Min.

395 kcal

Pute mit Parmesan-Kräuter-Kruste

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25 Min.

842 kcal

Riesengarnelen in Salz und Wein

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15 Min.

25 Min.

343 kcal

Sauerkraut-Kartoffel-Auflauf mit Kasseler

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30 Min.

95 Min.

451 kcal

Pasta mit Tomaten, Sardellenfilets und Kapern

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25 Min.

480 kcal

Pfeffer-Sahne-Sauce

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10 Min.

20 Min.

188 kcal

Englische Fish and Chips

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30 Min.

42 Min.

3462 kcal

Zu viel Zucker ist bekanntlich ungesund. Wir haben für Sie eine tolle Auwahl an Rezepten mit wenig Zucker getestet und zusammengetragen. Sie werden merken, wie lecker gesunde Ernährung mit wenig Zucker sein kann. Auch Backrezepte können mit wenig Zucker zubereitet werden: Probieren Sie zum Beispiel den Rharbarberkuchen im Glas oder unsere Dattelplätzchen! Lassen Sie sich von der Vielfalt unserer Rezept-Ideen inspirieren und genießen Sie Rezepte mit wenig Zucker in den unterschiedlichsten Varianten. In Listenform finden Sie auf dieser Seite finden Sie all unsere Rezepte mit wenig Zucker im Überblick.