Wenig Zucker Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Frühstück mit wenig Zucker

Dessert mit wenig Zucker

13.820 Wenig Zucker Rezepte von EAT SMARTER

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Große Champignons mit Füllung

(1)

30 Min.

50 Min.

269 kcal

Grillen auf leichte Art

Gegrillte Zitronen-Kartoffeln

(1)

30 Min.

60 Min.

242 kcal

Rotes Garnelen-Curry mit Zuckerschoten

(1)

40 Min.

380 kcal

Baskischer Kanincheneintopf

(1)

35 Min.

95 Min.

447 kcal

Smarter Klassiker

Französische Fischsuppe (Bouillabaisse)

(1)

30 Min.

50 Min.

195 kcal

Smarte Hausmannskost

Frikadellen mit Kartoffelsalat

(1)

30 Min.

75 Min.

499 kcal

Wildlachs mit Lauch

(1)

30 Min.

50 Min.

424 kcal

Sesam-Honig-Garnelen

(1)

20 Min.

216 kcal

Soße mit Flusskrebsen

(1)

25 Min.

205 kcal

Gesundes Grundrezept

Steak-Marinade

(1)

10 Min.

202 kcal

Maultaschen nach schwäbischer Art

(1)

40 Min.

80 Min.

636 kcal

Rührei mit Schinken

(1)

15 Min.

270 kcal

Grüne Pasta mit Blauschimmelkäse

(1)

15 Min.

30 Min.

805 kcal

Pizza Caprese

(1)

30 Min.

115 Min.

870 kcal

Kräuter-Spaghetti mit Steinpilzen

(1)

20 Min.

40 Min.

608 kcal

Saltimbocca alla romana

(1)

25 Min.

538 kcal

Röstbrot mit Avocado und Garnele

(1)

30 Min.

150 kcal

Tortellini mit Steinpilzfüllung

(1)

45 Min.

85 Min.

654 kcal

Gefülltes Omelett mit Tomaten, Pilzen und Schafskäse

(1)

15 Min.

30 Min.

324 kcal

Chili-Erdnusssoße

(1)

10 Min.

25 Min.

304 kcal

Deutscher Klassiker

Marinierter Weißkohl mit Karotten

(1)

25 Min.

65 kcal

Pasta mit Erbsen und grünen Bohnen

(1)

30 Min.

540 kcal

Cremige Kräuter-Lauchzwiebel-Suppe

(1)

20 Min.

241 kcal

Cremige Steckrübensuppe mit Weißbrotwürfeln

(1)

35 Min.

65 Min.

488 kcal

Nudeln mit Pesto, Parmesan und Pinienkernen

(1)

15 Min.

25 Min.

714 kcal

Gesunder Mittelmeergenuss

Knusprige Reisbällchen auf italienische Art

(1)

45 Min.

649 kcal

Semmel mit Camembert und Gemüse

(1)

15 Min.

456 kcal

Cremige Fischsuppe mit geräuchertem Fisch

(1)

10 Min.

30 Min.

442 kcal

Pasta mit Basilikumpesto

(1)

25 Min.

675 kcal

Pasta mit Spinat und Kirschtomaten

(1)

30 Min.

541 kcal

Tacos mit Rindfleisch, Käse, Tomaten und Salat

(1)

25 Min.

414 kcal

Pitataschen mit Eiersalat

(1)

25 Min.

385 kcal

Pasta mit Shiitake, Salbei und Parmesankäse

(1)

15 Min.

30 Min.

491 kcal

Pasta mit Scampi und Garnelen

(1)

20 Min.

35 Min.

579 kcal

Gesundes Grundrezept

Béarner Sauce

(1)

10 Min.

25 Min.

412 kcal

Thai-Curry mit Shrimps und Reis

(1)

40 Min.

618 kcal

Getrocknete Tomaten mit Füllung

(1)

20 Min.

106 kcal

Garnelen-Tatar

(1)

25 Min.

119 kcal

Brainfood: Essen fürs Hirn

Gebratenes Lachssteak

(1)

20 Min.

40 Min.

492 kcal

Thunfisch-Tramezzini-Rollen

(1)

15 Min.

645 kcal

Toskanisches Weißbrot mit Oliven und getrockneten Tomaten (Focaccia)

(1)

20 Min.

115 Min.

819 kcal

Champignonsalat mit Paprika

(1)

30 Min.

131 kcal

100

Geschmorte Pilze

(1)

25 Min.

114 kcal

Relish aus Kräutern

(1)

20 Min.

54 kcal

100

Tagliatelle mit Tomaten und Basilikum

(1)

30 Min.

360 kcal

Gesundes Grundrezept

Hühnerbrühe mit Nudeln und Gemüse

(1)

40 Min.

175 Min.

785 kcal

100

Smarte Hausmannskost

Gefüllter Putenrollbraten mit Paprika und Frischkäse

(1)

25 Min.

95 Min.

402 kcal

Wirsingwickel mit Quinoafüllung

(1)

40 Min.

65 Min.

475 kcal

Zu viel Zucker ist bekanntlich ungesund. Wir haben für Sie eine tolle Auwahl an Rezepten mit wenig Zucker getestet und zusammengetragen. Sie werden merken, wie lecker gesunde Ernährung mit wenig Zucker sein kann. Auch Backrezepte können mit wenig Zucker zubereitet werden: Probieren Sie zum Beispiel den Rharbarberkuchen im Glas oder unsere Dattelplätzchen! Lassen Sie sich von der Vielfalt unserer Rezept-Ideen inspirieren und genießen Sie Rezepte mit wenig Zucker in den unterschiedlichsten Varianten. In Listenform finden Sie auf dieser Seite finden Sie all unsere Rezepte mit wenig Zucker im Überblick.