Wenig Zucker Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Frühstück mit wenig Zucker

Dessert mit wenig Zucker

13.932 Wenig Zucker Rezepte von EAT SMARTER

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Schnelles Mittagessen

Salbei-Nudeln

(1)

20 Min.

573 kcal

Kartoffelstampf

(1)

20 Min.

40 Min.

315 kcal

Gesundes Grundrezept

Veganer Nudelteig ohne Ei

(1)

90 Min.

284 kcal

Türkisches Fladenbrot

(1)

110 Min.

646 kcal

Zitronendressing

(1)

5 Min.

466 kcal

Für die ganze Familie

Nudel-Gemüsesuppe

(1)

15 Min.

306 kcal

Knusprige Forelle

(1)

25 Min.

261 kcal

Thunfisch-Frischkäse-Rolle

(1)

15 Min.

303 kcal

Räucherfisch-Salat

(1)

20 Min.

193 kcal

Gesunder Feierabend

Räucherlachs auf Brot

(1)

20 Min.

175 kcal

Low Carb für Gourmets

Bohnensalat mit Lamm

(1)

20 Min.

358 kcal

Gebratene Lachsforelle mit Kartoffeln

(1)

25 Min.

447 kcal

Zander mit Ofengemüse

(1)

45 Min.

277 kcal

Gebackener Ziegenkäse im Speckmantel

(1)

35 Min.

628 kcal

Smart snacken

Chorizo-Champignons

(1)

40 Min.

348 kcal

Gemüse-Torteletts

(1)

75 Min.

523 kcal

Regionale Küche

Gemüse-Pilzlasagne

(1)

75 Min.

405 kcal

Figurbewusst genießen

Spargelsuppe

(1)

30 Min.

85 kcal

Speck-Zwiebel-Omelette

(1)

30 Min.

830 kcal

Butterspekulatius

(1)

120 Min.

70 kcal

Protein-Power am Abend

Thunfisch mit Safransauce

(1)

35 Min.

703 kcal

Fisch-Ravioli

(1)

60 Min.

499 kcal

Filetsteak mit Kartoffelgratin

(1)

70 Min.

958 kcal

Couscous-Paprikasalat

(1)

20 Min.

234 kcal

Herzoginkartoffeln

(1)

50 Min.

489 kcal

Smarter Klassiker

Geflügelpastete

(1)

180 Min.

788 kcal

Blitz-Clean-Eating-Rezept

Schnelles Nasi Goreng

(1)

30 Min.

498 kcal

Feldsalat mit Garnelen

(1)

25 Min.

358 kcal

Veganer Sattmacher

Knoblauch-Nudeln mit Tomaten

(1)

25 Min.

452 kcal

Mini-Mozzarella-Tomaten-Spieße mit Pesto

(1)

85 Min.

297 kcal

Bruschetta mit Zwiebeln

(1)

20 Min.

188 kcal

Smarte Hausmannskost

Steaks mit Zwiebelsauce und Röstkartoffeln

(1)

50 Min.

544 kcal

Für die ganze Familie

Gefüllte Pute mit Gemüse

(1)

270 Min.

796 kcal

Gesunder Mittelmeergenuss

Oliven mit Knoblauch in Öl

(1)

10 Min.

130 Min.

197 kcal

Austern zubereiten

(1)

25 Min.

117 kcal

Ideal nach dem Sport

Schweinenackensteak mit Kräuterbutter

(1)

260 Min.

680 kcal

Jakobsmuscheln mit Püree

(1)

50 Min.

784 kcal

Guacamole mit Tomaten

(1)

15 Min.

145 kcal

100

Saisonale Küche

Pfifferling-Cremesuppe

(1)

20 Min.

173 kcal

Smarter Klassiker

Paella mit Tintenfisch, Muscheln und Garnelen

(1)

50 Min.

858 kcal

Gut für die Haut

Crab Cakes

(1)

25 Min.

368 kcal

Gesundes Grundrezept

Brandteig

(1)

30 Min.

50 Min.

118 kcal

Kräuter-Forelle aus dem Ofen

(1)

30 Min.

300 kcal

Gesundes Grundrezept

Vollkornnudeln

(1)

45 Min.

288 kcal

Protein-Power am Abend

Marinierte Seezunge vom Grill

(1)

150 Min.

213 kcal

Rote Paprikasuppe

(1)

45 Min.

67 kcal

Smart snacken

Gebackene Teigtaschen mit Hähnchenfüllung

(1)

50 Min.

90 Min.

325 kcal

Regionale Küche

Aal mit Bratkartoffeln

(1)

50 Min.

998 kcal

Zu viel Zucker ist bekanntlich ungesund. Wir haben für Sie eine tolle Auwahl an Rezepten mit wenig Zucker getestet und zusammengetragen. Sie werden merken, wie lecker gesunde Ernährung mit wenig Zucker sein kann. Auch Backrezepte können mit wenig Zucker zubereitet werden: Probieren Sie zum Beispiel den Rharbarberkuchen im Glas oder unsere Dattelplätzchen! Lassen Sie sich von der Vielfalt unserer Rezept-Ideen inspirieren und genießen Sie Rezepte mit wenig Zucker in den unterschiedlichsten Varianten. In Listenform finden Sie auf dieser Seite finden Sie all unsere Rezepte mit wenig Zucker im Überblick.