Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

11.177 Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

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Herzhaftes Soufflé mit Brokkoli

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30 Min.

85 Min.

232 kcal

Kutteleintopf

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30 Min.

60 Min.

675 kcal

Frische Feigen mit Entenbrust und Rucola

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25 Min.

50 Min.

557 kcal

Puten-Chili mit Cheddar

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30 Min.

75 Min.

371 kcal

Penne mit Gemüse

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30 Min.

556 kcal

Rindereintopf mit Orange und Ingwer

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105 Min.

513 kcal

Putensteak mit Mittelmeergemüse

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45 Min.

360 kcal

Glasnudelsuppe mit Mais und Shiitake

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30 Min.

50 Min.

Tortilla mit Kürbiskernen

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20 Min.

40 Min.

127 kcal

Cocktailtomaten mit Mozzarellafüllung

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15 Min.

30 kcal

Zwiebelchutney

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30 Min.

60 Min.

161 kcal

Joghurt-Quark-Bällchen mit Kräutern

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20 Min.

740 Min.

184 kcal

Brathähnchen mit Estragon

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10 Min.

70 Min.

313 kcal

Gelbe Schälerbsensuppe mit Hühnerfleisch

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40 Min.

120 Min.

464 kcal

100

Saibling mit Lila-Kartoffelsalat und Rettichgemüse

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30 Min.

80 Min.

Süßkartoffel-Spargel-Suppe im Asia-Stil mit Hähnchen

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30 Min.

60 Min.

410 kcal

Wildlachs mit kleine Kartoffeln, Spinatgemüse und Senfsoße

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40 Min.

606 kcal

Raffiniert gefülltes Kräuterhähnchen mit gemischtem Gemüse

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30 Min.

90 Min.

490 kcal

Kichererbsen-Kürbis-Curry mit Tomaten

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30 Min.

55 Min.

248 kcal

Grüner Salat mit Sprossen, Orange und Roter Bete

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20 Min.

178 kcal

Zucchiniröllchen mit Frischkäsefüllung

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20 Min.

117 kcal

100

Gebratene Pilze mit Polenta

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30 Min.

45 Min.

268 kcal

Würzige Kräuter-Salzkartoffeln mit Chilisoße

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30 Min.

60 Min.

544 kcal

Suppe mit Badischem Reis (Grünkern)

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30 Min.

60 Min.

245 kcal

Meerrettich-Gelee mit Schinkenbrot

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15 Min.

255 Min.

182 kcal

Oranger Obstspieß mit Kumquat, Grapefruit und Orange

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20 Min.

101 kcal

Gebratene Polenta-Puffer mit Scamorza

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30 Min.

90 Min.

Gegrillte Auberginen-Rouladen mit Schafskäse-Salbei-Füllung

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30 Min.

40 Min.

391 kcal

Geschmorte Goldbrasse mit Oliven und Tomaten

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30 Min.

803 kcal

Auberginenwickel mit Kräuter-Frischkäse

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20 Min.

35 Min.

580 kcal

Shrimps-Cocktail mit Avocado und Chili

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20 Min.

255 kcal

Große Champignons mit Spinat und Taleggio überbacken

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25 Min.

45 Min.

225 kcal

100

Marinerte Entenbrust mit Rucola

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30 Min.

50 Min.

367 kcal

Bohnen-Gemüse-Suppe auf italienische Art

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20 Min.

755 Min.

131 kcal

100

Entenbrustfilet mit Bambussprossen, Tomaten und Kokossoße

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15 Min.

30 Min.

508 kcal

Englischer Braten mit Senfkruste und gebackenen Kartoffeln

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30 Min.

80 Min.

405 kcal

Entenbrustfilet mit gegrillten Birnen

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30 Min.

60 Min.

897 kcal

Tomatensoße

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30 Min.

90 Min.

178 kcal

Spargelsalat mit gebratenen Kartoffeln, Parmesan und Zitronenzesten

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20 Min.

40 Min.

243 kcal

Zitronendressing

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10 Min.

160 kcal

Hähnchenkeulen aus dem Ofen mit Nektarinen und Knoblauch

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30 Min.

65 Min.

Porree-Käse-Omelett auf italienische Art

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30 Min.

75 Min.

457 kcal

Kartoffel-Radieschen-Salat mit grünem Spargel

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30 Min.

60 Min.

166 kcal

100

Gebackene Kräuterkartoffeln nach französischer Art

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55 Min.

349 kcal

Gemüse mit Sardellensoße nach französischer Art

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70 Min.

297 kcal

100

Rösti mit gehacktem Lachs

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20 Min.

30 Min.

440 kcal

Country Potatoes mit Kräutern

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15 Min.

45 Min.

83 kcal

Rote-Bete-Orangen-Salat an Rapunzel mit Walnüssen

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40 Min.

100 Min.

338 kcal

100

Rezepte bei Adipositas von EAT SMARTER: Wer aufgrund von Adipositas sein Gewicht reduzieren möchte, kann mit einer ausgewogenen Ernährung dazu einen wichtigen Beitrag leisten. Wir haben passende Adipositas-Rezepte für Sie zusammengestellt.

Rezepte bei Adipositas: ausgewogener Genuss

Um bei Adipositas abzunehmen, ist eine langfristige Änderungen Ihrer Ernährung und Essgewohnheiten wichtig. Hilfreiche Tipps und worauf Sie genau bei einer Ernährung bei Adipositas achten sollten, erfahren Sie in unserem Artikel.

Adipositas-Rezepte für den ganzen Tag

Zum Frühstück können Sie sich beispielsweise unser proteinreiches Hüttenkäse-Frühstück mit Crunch oder ein wärmendes Porridge mit Winterobst schmecken lassen, als Adipositas-Mittagessen eignen sich unter anderem würzige Pytt i panna oder vegetarische Pizzasuppe. Auch fürs Abendessen bieten unsere Rezepte bei Adipositas reichlich leckere und gesunde Auswahl. Wie wäre es zum Beispiel mit gefüllten Champignons auf Tomaten oder cremiger Kürbissuppe mit Hokkaido? Bei unseren Adipositas-Rezepten ist für jeden Geschmack das Passende dabei.