Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

11.196 Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

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EatSmarter Exklusiv-Rezept

Biskuitrolle mit Tomaten und Pesto

Kochen für viele Kinder

(0)

50 Min.

75 Min.

274 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Paprika-Wirsing-Gemüse

mit Zitronenthymian

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15 Min.

25 Min.

68 kcal

100

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gegrillter Heilbutt

mit Misosuppe

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30 Min.

45 Min.

216 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Reis-Gemüse-Suppe – smarter

mit Rindfleisch

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30 Min.

130 Min.

364 kcal

100

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Pikanter Soja-Shake

mit Kurkuma

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5 Min.

53 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Thunfisch-Maki-Rollen

mit Soba-Nudeln

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35 Min.

160 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Glasnudelsalat mit Putenfilet

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

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30 Min.

507 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gemüsesuppe mit Grießnocken

1 Erw. und 1 Kind (1–6 Jahre)

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30 Min.

35 Min.

508 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Mandelgrütze mit Rahmspinat

1 Erw. und 1 Kind (1–6 Jahre)

(0)

35 Min.

606 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gegrillter Wolfsbarsch

mit frischem Lorbeer

(0)

15 Min.

45 Min.

320 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Pikanter Milchmix

mit Wasabi

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10 Min.

97 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Japanische Algenbrühe

mit gebratenen Jakobsmuscheln und Lotuswurzeln

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30 Min.

78 kcal

Deftiges Diät-Rezept

Salatplatte mit pikanten Herzen

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30 Min.

455 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Putenstreifen auf buntem Salat

mit Pinienkernen und Grapefruitsauce

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30 Min.

45 Min.

432 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Scharfer Gemüse-Cocktail

mit Tabasco

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15 Min.

48 kcal

100

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Melisse-Zimt-Tee

mit Orangensaft

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12 Min.

22 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Marinierte grüne Oliven

mit Fenchel und Orange

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20 Min.

1820 Min.

169 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Grüner Nektarinen-Drink

mit Sauerampfer

(0)

15 Min.

160 kcal

100

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Salatschüssel mit scharfen Rinderfiletscheiben

und Avocado-Dressing

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45 Min.

481 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Haferbrei mit Aprikose

Abendmilchbrei (Trinkbrei) ab 9. Monat

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10 Min.

221 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Salat mit pochiertem Ei und Lachsschinken

mit Tofu-Dressing und Croûtons

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40 Min.

229 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Lauwarmer Meeresfrüchtesalat

mit Kartoffeln, Blumenkohl, Rucola und Kapernäpfeln

(0)

30 Min.

45 Min.

352 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Warmer Thai-Salat

mit Calamari und Glasnudeln

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25 Min.

45 Min.

305 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Tomaten-Chili-Sorbet

mit frischer Minze

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20 Min.

40 Min.

24 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Tofu-Salatbeutelchen

mit Möhren und Cashews

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50 Min.

125 kcal

Rindergulasch mit Karotten und Kartoffelbrei

(0)

45 Min.

135 Min.

660 kcal

Capaccio aus Fisch mit Chili und Kresse

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10 Min.

25 Min.

195 kcal

Salat mit Jakobsmuscheln und grünem Spargel

(0)

30 Min.

40 Min.

217 kcal

Orangen-Brunnenkresse-Salat

(0)

30 Min.

270 kcal

Thunfisch-Limetten-Spieße vom Grill

(0)

30 Min.

35 Min.

444 kcal

Lauwarmer Romanesco-Fenchel-Salat

(0)

30 Min.

110 kcal

Scholle mit Paprikamarinade und Karotten-Zucchinisalat

(0)

30 Min.

70 Min.

274 kcal

Gewürz-Olivenöl mit Zitrone und Kräutern

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15 Min.

1220 kcal

Rindfleisch-Shrimps-Spieße vom Grill mit Blattsalat

(0)

30 Min.

95 Min.

592 kcal

Gegrillte Schollen auf Gemüse

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25 Min.

286 kcal

Riesengarnelen mit Senf-Chilipüree

(0)

25 Min.

153 kcal

Pesto aus Bärlauch

(0)

15 Min.

1522 kcal

Belegtes Brötchen mit Birne, Radieschen und Kürbiskernen

(0)

10 Min.

334 kcal

Käse-Bohnen-Salat mit Zwiebeln und Makrele

(0)

30 Min.

40 Min.

472 kcal

Bohnen mit Räucher-Käse und Kartoffeln

(0)

30 Min.

55 Min.

494 kcal

Kalbszunge mit Pilzsalat

(0)

30 Min.

200 Min.

380 kcal

Gurken-Kräuter-Salat

(0)

20 Min.

163 kcal

Marinierte Kräuterzucchini

(0)

15 Min.

17 Min.

1698 kcal

Lamm-Kürbis-Eintopf

(0)

45 Min.

90 Min.

378 kcal

Goldbrasse mit Tomaten „en papilotte“

(0)

30 Min.

70 Min.

468 kcal

Zitronensuppe auf griechische Art mit Hühnchen

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30 Min.

120 Min.

Forellen mit Füllung und Zitronenscheiben

(0)

65 Min.

531 kcal

Entencurry

(0)

60 Min.

533 kcal

Rezepte bei Adipositas von EAT SMARTER: Wer aufgrund von Adipositas sein Gewicht reduzieren möchte, kann mit einer ausgewogenen Ernährung dazu einen wichtigen Beitrag leisten. Wir haben passende Adipositas-Rezepte für Sie zusammengestellt.

Rezepte bei Adipositas: ausgewogener Genuss

Um bei Adipositas abzunehmen, ist eine langfristige Änderungen Ihrer Ernährung und Essgewohnheiten wichtig. Hilfreiche Tipps und worauf Sie genau bei einer Ernährung bei Adipositas achten sollten, erfahren Sie in unserem Artikel.

Adipositas-Rezepte für den ganzen Tag

Zum Frühstück können Sie sich beispielsweise unser proteinreiches Hüttenkäse-Frühstück mit Crunch oder ein wärmendes Porridge mit Winterobst schmecken lassen, als Adipositas-Mittagessen eignen sich unter anderem würzige Pytt i panna oder vegetarische Pizzasuppe. Auch fürs Abendessen bieten unsere Rezepte bei Adipositas reichlich leckere und gesunde Auswahl. Wie wäre es zum Beispiel mit gefüllten Champignons auf Tomaten oder cremiger Kürbissuppe mit Hokkaido? Bei unseren Adipositas-Rezepten ist für jeden Geschmack das Passende dabei.