Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

11.177 Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

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Cremige Suppe aus Roter Bete

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30 Min.

55 Min.

155 kcal

Auberginen mit Füllung nach indischer Art

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15 Min.

45 Min.

199 kcal

100

Frisches Basilikumpesto

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20 Min.

1615 kcal

Delikate Kartoffel mit geräucherter Forelle und Kaviar

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15 Min.

55 Min.

524 kcal

Spinat-Linsen-Suppe mit Weichkäse

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30 Min.

55 Min.

604 kcal

Radicchio-Salat mit Hähnchen

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30 Min.

60 Min.

388 kcal

Kichererbsen-Mangold-Suppe

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30 Min.

50 Min.

206 kcal

100

Gerstensuppe mit Wintergemüse

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45 Min.

75 Min.

436 kcal

Geflügelsuppe mit Kokos und Linsen

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15 Min.

60 Min.

608 kcal

Gegrillter Camembert mit Birne, Pilzen und Porree

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30 Min.

45 Min.

641 kcal

Lachskoteletts vom Grill

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30 Min.

828 kcal

Hüftsteak mit Knoblauchbutter und Sardellen

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30 Min.

40 Min.

634 kcal

Minz-Joghurt-Mix

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15 Min.

190 kcal

Bunter Salat mit Ei, Gurke und getrockneten Tomaten

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20 Min.

30 Min.

212 kcal

Putenroulade mit Kräuterkäse und Erbsen gefüllt dazu Gemüse

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30 Min.

105 Min.

Kräuter-Hähnchenkeulen mit Kartoffeln

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35 Min.

65 Min.

Geschmorte Lammkoteletts mit Kürbis und Couscous

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35 Min.

70 Min.

1176 kcal

Hirsegratin mit Brennesseln

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30 Min.

70 Min.

553 kcal

Salat mit Pastinaken, Porree, Rapunzel und getrockneten Tomaten

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25 Min.

170 kcal

100

Glasierte Hähnchenkeulen mit Knoblauch und Zitrone

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20 Min.

45 Min.

905 kcal

Fleischeintopf mit Gemüse

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40 Min.

190 Min.

262 kcal

100

Grüner Kartoffelsalat mit Zuckerschoten und Spargel

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30 Min.

70 Min.

224 kcal

100

Kalte Joghurtsuppe mit Lauchzwiebeln und Sprossen

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25 Min.

227 kcal

Bohnen-Avocado-Suppe

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30 Min.

810 Min.

186 kcal

100

Forelle in der Folie mit Gemüse und Stachelbeeren

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30 Min.

65 Min.

376 kcal

Tortilla mit Paprika und Tomaten

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25 Min.

85 Min.

260 kcal

Gebratene Hähnchenbrust mit Cherrytomaten

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30 Min.

40 Min.

200 kcal

Geschmorte Paprika mit Hähnchen und Rucola

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25 Min.

40 Min.

316 kcal

Doppeldecker mit geräuchertem Lachs und Ei

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30 Min.

40 Min.

647 kcal

Scharfe Möhren-Ingwer-Suppe

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30 Min.

167 kcal

Wok-Gemüse-Pfanne mit Cashewnüssen

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30 Min.

45 Min.

284 kcal

100

Bohnen-Karotten-Salat mit Mozzarella

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25 Min.

40 Min.

331 kcal

Aubergine vom Grill mit getrockneten Tomaten und Ziegenkäse

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30 Min.

50 Min.

327 kcal

Belugalinsen mit Garnelenschwänzen

(0)

30 Min.

190 Min.

398 kcal

Bunter Zucchinisalat

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20 Min.

179 kcal

100

Tomatenbrühe mit Gemüse

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40 Min.

115 Min.

242 kcal

Fisch-Curry-Suppe

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30 Min.

60 Min.

423 kcal

Gemüsegratin auf provenzalische Art mit Tymianhonig

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15 Min.

75 Min.

277 kcal

Filetspitzen vom Kalb mit Rosmarin-Honig

(0)

15 Min.

55 Min.

327 kcal

Kartoffelgratin

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15 Min.

55 Min.

338 kcal

Hähnchen mit Füllung dazu Kartoffeln mit Rosmarin

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25 Min.

145 Min.

447 kcal

Bunte Krautsuppe

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50 Min.

159 kcal

100

Rindfleischtopf auf mediterrane Art

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20 Min.

55 Min.

387 kcal

Vegane Gemüse-Bolognese mit Nudeln

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20 Min.

50 Min.

562 kcal

100

Gefüllte Asiaröllchen mit Wasabi

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20 Min.

127 kcal

Geschmortes Gemüse

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30 Min.

45 Min.

137 kcal

100

Hühnchen nach provenzalischer Art

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30 Min.

70 Min.

413 kcal

Putenbrust mit Süßkartoffelbrei

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60 Min.

90 Min.

Rezepte bei Adipositas von EAT SMARTER: Wer aufgrund von Adipositas sein Gewicht reduzieren möchte, kann mit einer ausgewogenen Ernährung dazu einen wichtigen Beitrag leisten. Wir haben passende Adipositas-Rezepte für Sie zusammengestellt.

Rezepte bei Adipositas: ausgewogener Genuss

Um bei Adipositas abzunehmen, ist eine langfristige Änderungen Ihrer Ernährung und Essgewohnheiten wichtig. Hilfreiche Tipps und worauf Sie genau bei einer Ernährung bei Adipositas achten sollten, erfahren Sie in unserem Artikel.

Adipositas-Rezepte für den ganzen Tag

Zum Frühstück können Sie sich beispielsweise unser proteinreiches Hüttenkäse-Frühstück mit Crunch oder ein wärmendes Porridge mit Winterobst schmecken lassen, als Adipositas-Mittagessen eignen sich unter anderem würzige Pytt i panna oder vegetarische Pizzasuppe. Auch fürs Abendessen bieten unsere Rezepte bei Adipositas reichlich leckere und gesunde Auswahl. Wie wäre es zum Beispiel mit gefüllten Champignons auf Tomaten oder cremiger Kürbissuppe mit Hokkaido? Bei unseren Adipositas-Rezepten ist für jeden Geschmack das Passende dabei.