Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

11.177 Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

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Hähnchenstreifen mit Gemüse auf asiatische Art

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15 Min.

25 Min.

392 kcal

Pikante Garnelenspieße

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20 Min.

80 Min.

303 kcal

Salat mit Bohnen und Pfifferlingen

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20 Min.

205 kcal

100

Ingwer-Mandarinen-Shake

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15 Min.

75 Min.

252 kcal

100

Pfifferling-Kaninchen-Pfanne

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30 Min.

90 Min.

Rehfilets mit Orangen-Zimt-Blaukraut

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20 Min.

80 Min.

Rote-Bohnen-Bratlinge mit Tomatensalsa

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30 Min.

60 Min.

158 kcal

Rindermedaillons auf Fenchel-Erbsen-Gratin

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40 Min.

70 Min.

467 kcal

Gemüsestreifen im Putenbrustwickel mit Senfsauce

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30 Min.

170 kcal

Paprika mit Linsenfüllung

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70 Min.

720 Min.

310 kcal

Kurzrippensteak vom Grill

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20 Min.

308 kcal

Flan mit Brokkoli

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35 Min.

75 Min.

231 kcal

Fenchelsalat mit Garnelen

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30 Min.

Rindfleisch mit Linsen-Rote Bete-Gemüse

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45 Min.

115 Min.

508 kcal

100

Glasnudel-Fleisch-Salat mit Zuckerschoten

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40 Min.

380 kcal

Salat aus Meeresfrüchten

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30 Min.

270 Min.

274 kcal

Feldsalatsuppe

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20 Min.

45 Min.

110 kcal

100

Gewürzbutter mit Wacholder

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15 Min.

1861 kcal

Crêpe mit Salat und Ziegenkäse

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40 Min.

555 kcal

Gurkencremesuppe mit Kresse

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30 Min.

40 Min.

157 kcal

Champignon-Tomaten-Salat mit Porree mit Petersilie

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20 Min.

102 kcal

100

Überbackene Kartoffeln im Salzbett

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30 Min.

75 Min.

257 kcal

Fasanenroulade mit Wisingmantel, Rösti und Salbei

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105 Min.

559 kcal

Paprika-Basilikum-Tintenfisch

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25 Min.

85 Min.

250 kcal

Püree aus Stockfisch nach provenzalischer Art

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30 Min.

57 Min.

820 kcal

Hähnchenspieß mit Nektarinensoße

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45 Min.

165 Min.

335 kcal

Geschmorte Goldbrasse

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30 Min.

60 Min.

Karottensuppe mit getrockneten Tomaten

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30 Min.

50 Min.

105 kcal

Schnitzel von der Pute mit Kartoffelpüree und Zwiebel-Apfel-Sauce

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25 Min.

485 kcal

Gedämpfter Fisch im Kantoneser Stil mit Koriander

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20 Min.

32 Min.

236 kcal

Brokkolisalat mit Haselnüssen und Joghurtdressing

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20 Min.

235 kcal

Hähnchenkeulen in feuriger Soße

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40 Min.

70 Min.

351 kcal

Lachs mit Spargel dazu Rucola und Tomaten

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20 Min.

35 Min.

321 kcal

Zandergratin mit Paprika, Äpfeln und Dill

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40 Min.

55 Min.

195 kcal

Makrelen-Gurken-Toast

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15 Min.

207 kcal

Sellerieeintopf mit Paprika und Tomaten

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20 Min.

35 Min.

185 kcal

100

Kartoffel-Zwiebel-Topf mit Basilikum

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15 Min.

35 Min.

244 kcal

Radieschen-Obatzter mit Vollkornbrot

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30 Min.

496 kcal

Gemüse-Crostini mit Salsa

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25 Min.

160 kcal

Rustikales Omelett mit Porree und Kräutern

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30 Min.

285 kcal

Avocado-Hähnchen-Salat mit Zwiebeln und Oliven

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25 Min.

499 kcal

Thunfisch vom Grill mit Melone

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25 Min.

30 Min.

511 kcal

Nizza Salat

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30 Min.

60 Min.

426 kcal

Gekochte Kartoffeln mit Quark und Karotten-Porree-Gemüse

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50 Min.

461 kcal

Weinblätter mit Auberginen-Hirsecreme-Füllung

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40 Min.

110 Min.

744 kcal

Große Zwiebel mit Gemüse-Weizen-Füllung

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30 Min.

120 Min.

Feurige Bohnensuppe

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20 Min.

50 Min.

272 kcal

100

Paprika-Putenrollbraten

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45 Min.

145 Min.

402 kcal

Rezepte bei Adipositas von EAT SMARTER: Wer aufgrund von Adipositas sein Gewicht reduzieren möchte, kann mit einer ausgewogenen Ernährung dazu einen wichtigen Beitrag leisten. Wir haben passende Adipositas-Rezepte für Sie zusammengestellt.

Rezepte bei Adipositas: ausgewogener Genuss

Um bei Adipositas abzunehmen, ist eine langfristige Änderungen Ihrer Ernährung und Essgewohnheiten wichtig. Hilfreiche Tipps und worauf Sie genau bei einer Ernährung bei Adipositas achten sollten, erfahren Sie in unserem Artikel.

Adipositas-Rezepte für den ganzen Tag

Zum Frühstück können Sie sich beispielsweise unser proteinreiches Hüttenkäse-Frühstück mit Crunch oder ein wärmendes Porridge mit Winterobst schmecken lassen, als Adipositas-Mittagessen eignen sich unter anderem würzige Pytt i panna oder vegetarische Pizzasuppe. Auch fürs Abendessen bieten unsere Rezepte bei Adipositas reichlich leckere und gesunde Auswahl. Wie wäre es zum Beispiel mit gefüllten Champignons auf Tomaten oder cremiger Kürbissuppe mit Hokkaido? Bei unseren Adipositas-Rezepten ist für jeden Geschmack das Passende dabei.