Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

11.177 Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

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Fischsalat mit Oliven auf spanische Art

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25 Min.

35 Min.

Porterhouse-Steak mit Ofenkartoffel

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30 Min.

70 Min.

1098 kcal

Gemüsetopf auf Altdeutsche Art

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30 Min.

120 Min.

298 kcal

100

Winterlicher Blattsalat mit Hähnchen

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30 Min.

Kräuterdressing

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15 Min.

155 kcal

Überbackene Polenta mit Pilzen

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30 Min.

50 Min.

404 kcal

Gegrilltes Fleisch und Gemüse

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30 Min.

466 kcal

Gemüsestückchen am Spieß mit Kräuterdip

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30 Min.

296 kcal

Gebratene Hähnchenkeule mit Rosmarin, Kartoffeln und Paprika

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60 Min.

602 kcal

Tomatensalat mit Basilikum

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10 Min.

180 kcal

Mozzarellabällchen mit Kräutern

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15 Min.

333 kcal

Kichererbseneintopf

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35 Min.

800 Min.

Hackfleisch-Bohnen-Eintopf mit grüner Paprika

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90 Min.

458 kcal

Frittata mit Kräutern und Ziegenkäse

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20 Min.

436 kcal

Hähnchenkeule auf orientalische Art mit gebackenen Kartoffeln

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60 Min.

539 kcal

Kalbskarree mit frittierten Salbeiblättern

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105 Min.

475 kcal

Rinderschulter mit Meerrettich

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315 Min.

408 kcal

100

Tomaten gefüllt mit Ingwer und Kohl

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40 Min.

151 kcal

Putenstreifen mit Kokoscurry

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25 Min.

389 kcal

Thunfischsalat mit buntem Gemüse

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30 Min.

273 kcal

100

Spargelsalat mit Spinatblättern

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40 Min.

185 kcal

100

Tomaten mit Olivenpaste gefüllt

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15 Min.

165 kcal

Linsen-Shrimps-Salat

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30 Min.

479 kcal

Pochierte Wachteleier mit schwarzem Trüffel

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30 Min.

192 kcal

Glasnudelsalat mit Shrimps, Spitzkohl und Karotten

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25 Min.

Lachsfilet mit Kartoffeln und roten Zwiebeln

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50 Min.

523 kcal

Petersilienkartoffeln mit Chiliringen

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30 Min.

241 kcal

Kalbsschnitzel mit Spinatfüllung und Kartoffeltaler

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45 Min.

572 kcal

Terrine mit getrockneten Tomaten, Frischkäse und Oliven

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135 Min.

855 Min.

384 kcal

Gurkensalat mit Honig-Chili-Garnele

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25 Min.

322 kcal

Kokossuppe mit Hühnchen auf thailändische Art

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25 Min.

575 kcal

Linsen-Birnen-Salat mit Rucola

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15 Min.

338 kcal

Hähnchen mit Zucchinihülle

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30 Min.

45 Min.

230 kcal

Gehackte Eier mit Chicorée

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20 Min.

176 kcal

Mandarinen-Ingwer-Quark

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15 Min.

329 kcal

Paprikacremesuppe mit Schafskäse

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25 Min.

Lammkoteletts mit Kräuterhaube und Sommergemüse

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30 Min.

65 Min.

310 kcal

Gebackene Hähnchenschlegel mit Zwiebeln, Thymian und Rosmarin

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60 Min.

675 kcal

Herz-Häppchen mit Frischkäse, Radieschen und Schnittlauch

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30 Min.

421 kcal

Hähnchenbrust mit Kartoffeln und Limettenbutter

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45 Min.

394 kcal

Tortilla mit Kartoffel

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30 Min.

361 kcal

Auberginen-Kalbs-Salat mit getrockneten Tomaten

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45 Min.

90 Min.

296 kcal

100

Brotsalat mit verschiedenem Gemüse und Basilikum

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30 Min.

90 Min.

224 kcal

Carpaccio aus Orangenfilets mit Pistazien und Joghurt

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20 Min.

293 kcal

Hähnchenspieße dazu Chicorée und Tomaten-Zucchini-Salat

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30 Min.

Sauerkraut mit Ananas und Geflügelwurst

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30 Min.

Tomatensauce mit Miesmuscheln

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30 Min.

424 kcal

Mangosalat mit Avocado, Rucola und roten Zwiebeln

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30 Min.

285 kcal

Rezepte bei Adipositas von EAT SMARTER: Wer aufgrund von Adipositas sein Gewicht reduzieren möchte, kann mit einer ausgewogenen Ernährung dazu einen wichtigen Beitrag leisten. Wir haben passende Adipositas-Rezepte für Sie zusammengestellt.

Rezepte bei Adipositas: ausgewogener Genuss

Um bei Adipositas abzunehmen, ist eine langfristige Änderungen Ihrer Ernährung und Essgewohnheiten wichtig. Hilfreiche Tipps und worauf Sie genau bei einer Ernährung bei Adipositas achten sollten, erfahren Sie in unserem Artikel.

Adipositas-Rezepte für den ganzen Tag

Zum Frühstück können Sie sich beispielsweise unser proteinreiches Hüttenkäse-Frühstück mit Crunch oder ein wärmendes Porridge mit Winterobst schmecken lassen, als Adipositas-Mittagessen eignen sich unter anderem würzige Pytt i panna oder vegetarische Pizzasuppe. Auch fürs Abendessen bieten unsere Rezepte bei Adipositas reichlich leckere und gesunde Auswahl. Wie wäre es zum Beispiel mit gefüllten Champignons auf Tomaten oder cremiger Kürbissuppe mit Hokkaido? Bei unseren Adipositas-Rezepten ist für jeden Geschmack das Passende dabei.