Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

11.177 Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

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Gebackene Makrele in Folie

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40 Min.

919 kcal

Marinierter Ziegenkäse

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15 Min.

2153 kcal

Heringe in Marinade

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20 Min.

50 Min.

268 kcal

100

Auster mit Apfel

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20 Min.

47 kcal

Kurzgebratener Thunfisch

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15 Min.

291 kcal

Seeteufelpfanne mit Cocktailtomaten und Oliven

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20 Min.

170 Min.

339 kcal

Kartoffelküchlein

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20 Min.

40 Min.

303 kcal

Kokos-Hähnchen-Suppe

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30 Min.

45 Min.

442 kcal

Heilbuttfilet mit Schmortomaten und Bratkartoffeln

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20 Min.

45 Min.

374 kcal

Suppe mit roten Linsen und Koriander

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15 Min.

35 Min.

394 kcal

100

Bunter Salat mit Räuchermakrele und Kartoffeln

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20 Min.

564 kcal

Thunfischfilet mit Mohn und Limettenabrieb

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15 Min.

315 kcal

Kalbsrücken mit rohem Thunfisch

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30 Min.

55 Min.

449 kcal

Kürbisse mit Gemüsefüllung

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30 Min.

80 Min.

664 kcal

Roastbeef mit grünen Bohnen und Kartoffelschnitzen

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25 Min.

60 Min.

673 kcal

Orangen-Hähnchen mit Glasnudeln

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30 Min.

750 Min.

742 kcal

Rindfleischspieße mit Feigen

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20 Min.

88 Min.

377 kcal

Paprika-Auberginen-Spieß mit Schafskäse auf Rosmarin

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30 Min.

50 Min.

296 kcal

Orangen-Heilbutt mit Rucola

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20 Min.

30 Min.

Gegrillte Lachsspieße mit Porree

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20 Min.

417 kcal

Würziges Lammfilet mit Dicke-Bohnen-Salat

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35 Min.

433 kcal

Lachsfilet mit Zitrone

(0)

25 Min.

35 Min.

360 kcal

Lammkeule vom Grill

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25 Min.

65 Min.

1905 kcal

Pilz-Spinat-Brühe

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105 Min.

123 kcal

Shrimps-Paprika-Spieß vom Grill

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20 Min.

26 Min.

274 kcal

Asiatischer Gemüsesalat

(0)

30 Min.

60 Min.

142 kcal

Lachs vom Grill mit Gemüse und Garnelen-Salat

(0)

50 Min.

80 Min.

579 kcal

Gedämpfter Lachs mit Knoblauchöl

(0)

10 Min.

17 Min.

338 kcal

Lammkarrees mit Rosenkohl und Zwiebeln

(0)

25 Min.

50 Min.

518 kcal

Shiitake-Nudeln mit Sesam

(0)

25 Min.

686 kcal

Pfeffersteak mit Gemüse

(0)

20 Min.

50 Min.

447 kcal

Putenchili mit Mais

(0)

20 Min.

60 Min.

350 kcal

Polenta-Sandwich mit Gemüse und Ricotta

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40 Min.

820 Min.

428 kcal

Pesto aus Petersilie

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15 Min.

349 kcal

Tapenade aus Kapern

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10 Min.

1353 kcal

Mediterranes Brathähnchen

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20 Min.

100 Min.

416 kcal

Feigen gefüllt mit Cashewkern-Käse und Kresse

(0)

20 Min.

99 kcal

Putenrouladen mit Paprikafüllung

(0)

30 Min.

50 Min.

298 kcal

Lollo Bianco mit geräuchertem Lachs, Tomaten, Trauben und Ei

(0)

30 Min.

349 kcal

Braten von der Lammkeule mit Balsam-Pilzen

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25 Min.

205 Min.

597 kcal

Kichererbsen-Bohnen-Salat

(0)

30 Min.

285 kcal

Lammchops mit gegrillten Tomaten und Spinat

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20 Min.

45 Min.

Mexikanisches Kartoffelgratin

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30 Min.

60 Min.

251 kcal

100

Kartoffelsalat mit grünen Bohnen

(0)

25 Min.

50 Min.

242 kcal

Mini mit Fisch und Shrimps

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30 Min.

45 Min.

Gebackene Paprikakeulen

(0)

50 Min.

140 Min.

789 kcal

Lammchops mit Kräuterbutter und Kartoffeln

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45 Min.

80 Min.

450 kcal

Marinierte Paprika mit Lorbeeren und Rosmarinöl

(0)

20 Min.

2090 kcal

Rezepte bei Adipositas von EAT SMARTER: Wer aufgrund von Adipositas sein Gewicht reduzieren möchte, kann mit einer ausgewogenen Ernährung dazu einen wichtigen Beitrag leisten. Wir haben passende Adipositas-Rezepte für Sie zusammengestellt.

Rezepte bei Adipositas: ausgewogener Genuss

Um bei Adipositas abzunehmen, ist eine langfristige Änderungen Ihrer Ernährung und Essgewohnheiten wichtig. Hilfreiche Tipps und worauf Sie genau bei einer Ernährung bei Adipositas achten sollten, erfahren Sie in unserem Artikel.

Adipositas-Rezepte für den ganzen Tag

Zum Frühstück können Sie sich beispielsweise unser proteinreiches Hüttenkäse-Frühstück mit Crunch oder ein wärmendes Porridge mit Winterobst schmecken lassen, als Adipositas-Mittagessen eignen sich unter anderem würzige Pytt i panna oder vegetarische Pizzasuppe. Auch fürs Abendessen bieten unsere Rezepte bei Adipositas reichlich leckere und gesunde Auswahl. Wie wäre es zum Beispiel mit gefüllten Champignons auf Tomaten oder cremiger Kürbissuppe mit Hokkaido? Bei unseren Adipositas-Rezepten ist für jeden Geschmack das Passende dabei.