Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

11.196 Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

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Kurzrippensteak vom Grill

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20 Min.

308 kcal

Flan mit Brokkoli

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35 Min.

75 Min.

231 kcal

Fenchelsalat mit Garnelen

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30 Min.

Rindfleisch mit Linsen-Rote Bete-Gemüse

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45 Min.

115 Min.

508 kcal

100

Salat aus Meeresfrüchten

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30 Min.

270 Min.

274 kcal

Gewürzbutter mit Wacholder

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15 Min.

1861 kcal

Gurkencremesuppe mit Kresse

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30 Min.

40 Min.

157 kcal

Champignon-Tomaten-Salat mit Porree mit Petersilie

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20 Min.

102 kcal

100

Überbackene Kartoffeln im Salzbett

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30 Min.

75 Min.

257 kcal

Paprika-Basilikum-Tintenfisch

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25 Min.

85 Min.

250 kcal

Geschmorte Goldbrasse

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30 Min.

60 Min.

Gedämpfter Fisch im Kantoneser Stil mit Koriander

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20 Min.

32 Min.

236 kcal

Brokkolisalat mit Haselnüssen und Joghurtdressing

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20 Min.

235 kcal

Hähnchenkeulen in feuriger Soße

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40 Min.

70 Min.

351 kcal

Lachs mit Spargel dazu Rucola und Tomaten

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20 Min.

35 Min.

321 kcal

Zandergratin mit Paprika, Äpfeln und Dill

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40 Min.

55 Min.

195 kcal

Makrelen-Gurken-Toast

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15 Min.

207 kcal

Kartoffel-Zwiebel-Topf mit Basilikum

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15 Min.

35 Min.

244 kcal

Gemüse-Crostini mit Salsa

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25 Min.

160 kcal

Avocado-Hähnchen-Salat mit Zwiebeln und Oliven

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25 Min.

499 kcal

Thunfisch vom Grill mit Melone

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25 Min.

30 Min.

511 kcal

Nizza Salat

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30 Min.

60 Min.

426 kcal

Weinblätter mit Auberginen-Hirsecreme-Füllung

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40 Min.

110 Min.

744 kcal

Große Zwiebel mit Gemüse-Weizen-Füllung

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30 Min.

120 Min.

Paprika-Putenrollbraten

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45 Min.

145 Min.

402 kcal

Porterhouse-Steak mit Ofenkartoffel

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30 Min.

70 Min.

1098 kcal

Winterlicher Blattsalat mit Hähnchen

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30 Min.

Kräuterdressing

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15 Min.

155 kcal

Überbackene Polenta mit Pilzen

(0)

30 Min.

50 Min.

404 kcal

Gegrilltes Fleisch und Gemüse

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30 Min.

466 kcal

Gemüsestückchen am Spieß mit Kräuterdip

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30 Min.

296 kcal

Gebratene Hähnchenkeule mit Rosmarin, Kartoffeln und Paprika

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60 Min.

602 kcal

Mozzarellabällchen mit Kräutern

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15 Min.

333 kcal

Kichererbseneintopf

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35 Min.

800 Min.

Hackfleisch-Bohnen-Eintopf mit grüner Paprika

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90 Min.

458 kcal

Frittata mit Kräutern und Ziegenkäse

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20 Min.

436 kcal

Hähnchenkeule auf orientalische Art mit gebackenen Kartoffeln

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60 Min.

539 kcal

Kalbskarree mit frittierten Salbeiblättern

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105 Min.

475 kcal

Rinderschulter mit Meerrettich

(0)

315 Min.

408 kcal

100

Tomaten gefüllt mit Ingwer und Kohl

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40 Min.

151 kcal

Putenstreifen mit Kokoscurry

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25 Min.

389 kcal

Thunfischsalat mit buntem Gemüse

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30 Min.

273 kcal

100

Spargelsalat mit Spinatblättern

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40 Min.

185 kcal

100

Pochierte Wachteleier mit schwarzem Trüffel

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30 Min.

192 kcal

Lachsfilet mit Kartoffeln und roten Zwiebeln

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50 Min.

523 kcal

Petersilienkartoffeln mit Chiliringen

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30 Min.

241 kcal

Terrine mit getrockneten Tomaten, Frischkäse und Oliven

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135 Min.

855 Min.

384 kcal

Linsen-Birnen-Salat mit Rucola

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15 Min.

338 kcal

Rezepte bei Adipositas von EAT SMARTER: Wer aufgrund von Adipositas sein Gewicht reduzieren möchte, kann mit einer ausgewogenen Ernährung dazu einen wichtigen Beitrag leisten. Wir haben passende Adipositas-Rezepte für Sie zusammengestellt.

Rezepte bei Adipositas: ausgewogener Genuss

Um bei Adipositas abzunehmen, ist eine langfristige Änderungen Ihrer Ernährung und Essgewohnheiten wichtig. Hilfreiche Tipps und worauf Sie genau bei einer Ernährung bei Adipositas achten sollten, erfahren Sie in unserem Artikel.

Adipositas-Rezepte für den ganzen Tag

Zum Frühstück können Sie sich beispielsweise unser proteinreiches Hüttenkäse-Frühstück mit Crunch oder ein wärmendes Porridge mit Winterobst schmecken lassen, als Adipositas-Mittagessen eignen sich unter anderem würzige Pytt i panna oder vegetarische Pizzasuppe. Auch fürs Abendessen bieten unsere Rezepte bei Adipositas reichlich leckere und gesunde Auswahl. Wie wäre es zum Beispiel mit gefüllten Champignons auf Tomaten oder cremiger Kürbissuppe mit Hokkaido? Bei unseren Adipositas-Rezepten ist für jeden Geschmack das Passende dabei.