Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

11.196 Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

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Pesto

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15 Min.

427 kcal

Pesto aus Bärlauch

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20 Min.

1489 kcal

Gefüllte Ofenkartoffeln mit Herings-Shrimpssalat

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30 Min.

75 Min.

754 kcal

Hähnchenschlegel mit würzigen Apfelscheiben und Oliven

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30 Min.

130 Min.

473 kcal

Müsli mit Melone und Johannisbeeren

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15 Min.

298 kcal

Filetspitzen mexikanisch Zubereitet

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40 Min.

390 kcal

Lamm mit grünen Bohnengemüse

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40 Min.

180 Min.

734 kcal

Gebratene Lammkeule mit Kräutern

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20 Min.

200 Min.

443 kcal

Forellen mit Escabeche-Mariande

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30 Min.

750 Min.

229 kcal

Polentaschnitten mit Oliven, Tomaten und Käse

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30 Min.

210 Min.

518 kcal

Rindersteak mit Meeresfrüchten

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15 Min.

23 Min.

466 kcal

Hähnchensuppe mit Zitronengras und Limetten

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20 Min.

330 kcal

100

Frittata mit gemischtem Gemüse

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30 Min.

50 Min.

357 kcal

Zitroniges Hähnchen mit Karottengemüse und Wirsing

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45 Min.

75 Min.

335 kcal

Gedämpfte Shrimpsbällchen auf Thai-Art

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30 Min.

185 kcal

Kräuter-Lammkeule mit grünen Bohnen

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390 Min.

1110 Min.

574 kcal

Hummer auf gehackter Avocado

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30 Min.

165 kcal

Tomaten-Käse-Polenta mit Rucola

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50 Min.

521 kcal

Marinierter Ziegenkäse mit Öl und Rosmarin

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15 Min.

735 Min.

1336 kcal

Kartoffeln in Salzkruste mit karibischer Soße (Mojo)

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40 Min.

444 kcal

Lammfleisch in der Tajine

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120 Min.

359 kcal

Gegrillte Lammchops mit Buttermilch-Tandoori-Marinade

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30 Min.

758 Min.

1111 kcal

Römersalat mit Avocados und Palmherzen

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30 Min.

528 kcal

Verlorenes Ei mit Pastinakenmousse und schwarzem Trüffel

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33 Min.

Bunter Blattsalat mit Apfel und Kürbiskernen

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25 Min.

Hähnchenstreifen mit Paprikagemüse

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40 Min.

409 kcal

Lammchops mit gebratenem Knoblauch

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60 Min.

536 kcal

Geflügelsalat mit Paprika, Zwiebeln, Tomaten und Rucola

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30 Min.

314 kcal

Chili mit Rindfleisch und Wintergemüse

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90 Min.

520 kcal

100

Karottensalat mit Perlzwiebeln und Koriander

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20 Min.

Salat mit Blumenkohl, Champignons und grünem Spargel

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35 Min.

166 kcal

Bohnensalat Mexiko

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30 Min.

Bohnen-Gemüse-Topf

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40 Min.

65 Min.

192 kcal

Gegrilltes Hähnchenfilet mit Mango-Salsa

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30 Min.

235 kcal

Steinpilz-Tomatensugo

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35 Min.

186 kcal

Lammkeule mit Füllung dazu Paprika und Bratkartoffeln

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150 Min.

727 kcal

Fleisch-Karotten-Eintopf dazu grüne Bohnen

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45 Min.

135 Min.

397 kcal

Kartoffeltortilla mit Spinat

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15 Min.

327 kcal

Sandwich mit Truthahnaufschnitt

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15 Min.

260 kcal

Pikanter Zitrusalat mit Ricotta und Oliven

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15 Min.

45 Min.

304 kcal

Pesto Genovese

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15 Min.

1262 kcal

Gebratene Haxe mit Kräutern

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45 Min.

285 Min.

555 kcal

Kalbsfleisch mit Thunfisch-Kapern-Soße (Vitello tonnato)

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35 Min.

80 Min.

616 kcal

Hähnchenbrustfilet mit Gemüsespieß

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40 Min.

297 kcal

Tatar von Jakobsmuscheln

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15 Min.

144 kcal

Weihnachtlicher Karpfen mit Füllung

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45 Min.

75 Min.

182 kcal

Kabeljaupüree auf französische Art

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35 Min.

775 Min.

1058 kcal

Salat mit Grapefruit und geräuchertem Lachs

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20 Min.

271 kcal

Rezepte bei Adipositas von EAT SMARTER: Wer aufgrund von Adipositas sein Gewicht reduzieren möchte, kann mit einer ausgewogenen Ernährung dazu einen wichtigen Beitrag leisten. Wir haben passende Adipositas-Rezepte für Sie zusammengestellt.

Rezepte bei Adipositas: ausgewogener Genuss

Um bei Adipositas abzunehmen, ist eine langfristige Änderungen Ihrer Ernährung und Essgewohnheiten wichtig. Hilfreiche Tipps und worauf Sie genau bei einer Ernährung bei Adipositas achten sollten, erfahren Sie in unserem Artikel.

Adipositas-Rezepte für den ganzen Tag

Zum Frühstück können Sie sich beispielsweise unser proteinreiches Hüttenkäse-Frühstück mit Crunch oder ein wärmendes Porridge mit Winterobst schmecken lassen, als Adipositas-Mittagessen eignen sich unter anderem würzige Pytt i panna oder vegetarische Pizzasuppe. Auch fürs Abendessen bieten unsere Rezepte bei Adipositas reichlich leckere und gesunde Auswahl. Wie wäre es zum Beispiel mit gefüllten Champignons auf Tomaten oder cremiger Kürbissuppe mit Hokkaido? Bei unseren Adipositas-Rezepten ist für jeden Geschmack das Passende dabei.