Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

11.177 Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

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Rinderfilet mit Eierschwammerln und Porree

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30 Min.

60 Min.

436 kcal

Bratkartoffelsalat mit Tomaten und roten Zwiebeln

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30 Min.

55 Min.

290 kcal

Grüner Salat mit Artischockenböden, Cherrytomaten, Zwiebeln und Senf-Knoblauch-Vinaigrette

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25 Min.

Spanferkelkoteletts mit Paprikagemüse

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40 Min.

110 Min.

Gegrilltes Porterhouse Steak

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15 Min.

25 Min.

455 kcal

Rindercurry auf vietnamesische Art mit kleinen Auberginen und Kräutern

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45 Min.

100 Min.

Sandwichs mit Räucherlachs, Frischkäse und Gurke

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20 Min.

Zander mit Kartoffelhaube und Limettensoße

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30 Min.

50 Min.

Garnelen mit Tomaten-Dip

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40 Min.

73 kcal

Verlorenes Ei mit grünem Salat

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30 Min.

253 kcal

Spinat-Parmesan-Suppe

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10 Min.

290 kcal

Gebackenes Seelachsfilet mit Tomaten

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30 Min.

60 Min.

330 kcal

Semmel mit Frischkäse und Orangen

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15 Min.

726 kcal

Lamm mit Polenta und Feigen

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60 Min.

105 Min.

Feurige Limettensuppe mit Pilzen und Tofu

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25 Min.

45 Min.

270 kcal

Grüner Salat mit Lachs

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20 Min.

310 kcal

Kürbis mit Ei-Füllung

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20 Min.

45 Min.

Ofenkartoffeln mit Tomaten-Oliven-Haube

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30 Min.

75 Min.

Brot mit Äpfeln und Nüssen

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15 Min.

380 kcal

Auberginen mit Hackfleischfüllung

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30 Min.

60 Min.

310 kcal

Garnelen mariniert nach indischer Art

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15 Min.

135 Min.

Gemüsepfanne mit sieben verschiedenen Körnern

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40 Min.

303 kcal

Müsli mit roten Beeren

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30 Min.

630 Min.

336 kcal

Erdnüsse in Wasabihülle

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15 Min.

65 Min.

317 kcal

Gemüsecurry auf indische Art

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30 Min.

55 Min.

280 kcal

Lachs mit grüner Soße, Erbsen und Kartoffeln

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40 Min.

100 Min.

915 kcal

Radicchio mit Ziegenkäsebällchen

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20 Min.

271 kcal

Vollkorn-Doppeldecker mit Putenschinken

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30 Min.

359 kcal

Gelbe Gemüsesuppe mit Kokosmilch und Zitronengras

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35 Min.

60 Min.

Lamm-Rosmarin-Steak auf Tomatengemüse

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30 Min.

50 Min.

268 kcal

Rinderbrust mit frühlingshaftem Gemüse

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140 Min.

655 kcal

Gebackene Ziegenkäserolle mit Melone

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30 Min.

Knoblauch-Sardellen-Soße

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30 Min.

1280 kcal

100

Austernpilzkappen mit Knoblauch

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20 Min.

385 kcal

Zwiebelsuppe auf fränkische Art

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40 Min.

160 Min.

371 kcal

Kürbis mit Füllung

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30 Min.

80 Min.

661 kcal

Vollkornbrötchen mit Hähnchenbrustfilet und Rucola

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20 Min.

223 kcal

Kürbissuppe mit kleinen Hackklößen

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45 Min.

Körnerpflanzerl mit Paprika und Artischocken

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80 Min.

519 kcal

Scharfe Gemüsesuppe mit Tamarinde

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45 Min.

455 kcal

Joghurt-Shake auf indische Art mit Gurke und Kiwi

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15 Min.

184 kcal

Terrine mit Kartoffeln, Spinat und Karotten

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80 Min.

410 kcal

Kotelett vom Lachs mit Orangenmarinade und Brunnenkresse

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25 Min.

85 Min.

608 kcal

Shrimps-Hühnchen-Curry mit Ananas

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30 Min.

695 kcal

Scharfer Salat vom Rind mit Tomaten und Gurken

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30 Min.

344 kcal

Minestrone mit Parmesan

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40 Min.

Scharfer Tomatendrink mit Kräutern und Joghurttupfer

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15 Min.

Adzukibohnen mit Sellerie

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20 Min.

830 Min.

Rezepte bei Adipositas von EAT SMARTER: Wer aufgrund von Adipositas sein Gewicht reduzieren möchte, kann mit einer ausgewogenen Ernährung dazu einen wichtigen Beitrag leisten. Wir haben passende Adipositas-Rezepte für Sie zusammengestellt.

Rezepte bei Adipositas: ausgewogener Genuss

Um bei Adipositas abzunehmen, ist eine langfristige Änderungen Ihrer Ernährung und Essgewohnheiten wichtig. Hilfreiche Tipps und worauf Sie genau bei einer Ernährung bei Adipositas achten sollten, erfahren Sie in unserem Artikel.

Adipositas-Rezepte für den ganzen Tag

Zum Frühstück können Sie sich beispielsweise unser proteinreiches Hüttenkäse-Frühstück mit Crunch oder ein wärmendes Porridge mit Winterobst schmecken lassen, als Adipositas-Mittagessen eignen sich unter anderem würzige Pytt i panna oder vegetarische Pizzasuppe. Auch fürs Abendessen bieten unsere Rezepte bei Adipositas reichlich leckere und gesunde Auswahl. Wie wäre es zum Beispiel mit gefüllten Champignons auf Tomaten oder cremiger Kürbissuppe mit Hokkaido? Bei unseren Adipositas-Rezepten ist für jeden Geschmack das Passende dabei.