Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

11.196 Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

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Gefüllte Kartoffeln mit Käsehaube

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45 Min.

319 kcal

Gratinierte Gorgonzola-Eier mit Tomatensauce

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20 Min.

45 Min.

350 kcal

Suppe mit Eierstich

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30 Min.

60 Min.

111 kcal

Maisterrine mit Tomate

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45 Min.

165 Min.

219 kcal

Herzhafte Waffeln mit Tomatensalat

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30 Min.

45 Min.

533 kcal

Joghurt-Limetten-Mix

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5 Min.

210 kcal

Rote-Bete-Apfelsaft mit Ingwer

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15 Min.

279 kcal

100

Gefülltes Omelett mit grünen Chili

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15 Min.

27 Min.

385 kcal

Lollo Biondo mit Gambas und Salatgurke

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20 Min.

24 Min.

212 kcal

Lammchops mit grünen Bohnen

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30 Min.

160 Min.

805 kcal

Rinderfilet mit Kartoffelecken und Rosenkohl

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40 Min.

75 Min.

529 kcal

Blaubeerjoghurt

(0)

15 Min.

205 kcal

Vanille-Sanddorn-Mix

(0)

10 Min.

160 kcal

Gebackene Honig-Grapefruit

(0)

15 Min.

30 Min.

178 kcal

Orangensalat mit Cranberrys

(0)

10 Min.

70 Min.

133 kcal

100

Melonenkügelchen in der Melone

(1)

25 Min.

45 Min.

255 kcal

Gebackene Banane mit Frischkäse gefüllt

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20 Min.

299 kcal

Tomaten-Smoothie mit Parmesan

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20 Min.

50 Min.

Brätapfel mit Cranberry und Granatapfel gefüllt

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30 Min.

55 Min.

306 kcal

Senfvinaigrette

(0)

15 Min.

138 kcal

Tomaten-Drink mit Basilikum

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20 Min.

40 Min.

50 kcal

Tomatensuppe mit Parmesan

(0)

25 Min.

50 Min.

110 kcal

Rote-Bete-Nudel-Salat mit Romanesco

(0)

30 Min.

310 kcal

Rapunzel-Salat mit Bündnerfleisch

(0)

20 Min.

349 kcal

Ananas-Limetten-Salat

(0)

20 Min.

50 Min.

162 kcal

Sardinen auf Salsa mit Chermula

(0)

30 Min.

754 Min.

203 kcal

Geflügelsuppe mit verlorenem Ei

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45 Min.

145 Min.

1092 kcal

Hähnchen „Provence“ mit Salat

(0)

35 Min.

85 Min.

2593 kcal

Avocado-Käse-Dip

(0)

15 Min.

708 kcal

Potatoe Brothers

(0)

45 Min.

561 kcal

Kartoffelecken mit Schinken-Frischkäse-Creme

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25 Min.

564 kcal

Aal-Gemüse-Suppe

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30 Min.

60 Min.

882 kcal

Jakobmuschel mit verschiedenen Zitrusfrüchten

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30 Min.

311 kcal

Rinderschulter auf Gemüse

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35 Min.

135 Min.

Fisch in Marinade mit Algenblättern

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30 Min.

90 Min.

257 kcal

Großer Champignon mit Sesam paniert dazu Kartoffeln und Rote Bete

(0)

40 Min.

100 Min.

529 kcal

Kartoffel-Lachs-Salat in Kräutermarinade

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30 Min.

85 Min.

395 kcal

Shrimps mit Kartoffelbrei

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30 Min.

60 Min.

222 kcal

Curry mit Lachs

(0)

30 Min.

55 Min.

401 kcal

Lachsfilet mit chinesischem Pfeffer

(0)

30 Min.

110 Min.

388 kcal

Wildlachs mit Kapernsoße

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30 Min.

362 kcal

Steak aus der Hochrippe mit Kräutersoße, Pommes frites und buntem Gemüse

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45 Min.

Polenta-Pilzschnitten

(0)

40 Min.

65 Min.

Loup de mer Carpaccio mit Garnelen und Maracuja-Rosen-Dressing

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20 Min.

140 Min.

498 kcal

Salatgurke mit Ananas- und Käsewürfeln

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20 Min.

Tofu-Champignon-Spieße

(0)

25 Min.

45 Min.

209 kcal

Geschmortes Perlhuhn mit Gemüse

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30 Min.

100 Min.

574 kcal

Bohnensuppe mit Riesengarnelen

(0)

30 Min.

45 Min.

Rezepte bei Adipositas von EAT SMARTER: Wer aufgrund von Adipositas sein Gewicht reduzieren möchte, kann mit einer ausgewogenen Ernährung dazu einen wichtigen Beitrag leisten. Wir haben passende Adipositas-Rezepte für Sie zusammengestellt.

Rezepte bei Adipositas: ausgewogener Genuss

Um bei Adipositas abzunehmen, ist eine langfristige Änderungen Ihrer Ernährung und Essgewohnheiten wichtig. Hilfreiche Tipps und worauf Sie genau bei einer Ernährung bei Adipositas achten sollten, erfahren Sie in unserem Artikel.

Adipositas-Rezepte für den ganzen Tag

Zum Frühstück können Sie sich beispielsweise unser proteinreiches Hüttenkäse-Frühstück mit Crunch oder ein wärmendes Porridge mit Winterobst schmecken lassen, als Adipositas-Mittagessen eignen sich unter anderem würzige Pytt i panna oder vegetarische Pizzasuppe. Auch fürs Abendessen bieten unsere Rezepte bei Adipositas reichlich leckere und gesunde Auswahl. Wie wäre es zum Beispiel mit gefüllten Champignons auf Tomaten oder cremiger Kürbissuppe mit Hokkaido? Bei unseren Adipositas-Rezepten ist für jeden Geschmack das Passende dabei.