Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

11.196 Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

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Ofenkartoffel mit verlorenem Ei

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60 Min.

251 kcal

Österlicher Gemüsesalat mit Lauchzwiebeln

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20 Min.

Hähnchenschlegel mit Champignons

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30 Min.

125 Min.

1474 kcal

Salade niçoise

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30 Min.

361 kcal

Couscous mit Peperonis und marinierten Paprika

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15 Min.

40 Min.

Senf mit Nektarinen und Orangenschale

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30 Min.

120 Min.

70 kcal

Gazpacho von Erdbeere und Gurke

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20 Min.

80 Min.

61 kcal

100

Zwiebeln mit Polenta gefüllt dazu schwarze Trüffel

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45 Min.

60 Min.

203 kcal

Zucchiniblüten mit Füllung

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30 Min.

92 kcal

Shrimps mit Avocado und Tomatensoße

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25 Min.

202 kcal

Rib-Eye-Roast mit Koriander und Anis dazu Blumenkohl

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75 Min.

423 kcal

Tafelspitz vom Kalb mit geschmortem Romanasalat und Pfifferlingen

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45 Min.

405 Min.

425 kcal

Salat aus Chicorée, Endivien und Blutorangen

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20 Min.

125 kcal

Hähnchen auf Tandoori-Art mit Gemüse und Koriander

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15 Min.

755 Min.

957 kcal

Salade niçoise

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45 Min.

Fruchtiger Tofusalat

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15 Min.

45 Min.

316 kcal

Hähnchen mit Trockenobst und Couscous

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50 Min.

110 Min.

750 kcal

Kohlrabi und Rote Bete mit Marinade und Ingwer

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60 Min.

120 Min.

122 kcal

100

Auberginengemüse mit Joghurt, Mohn und Kreuzkümmel

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20 Min.

55 Min.

87 kcal

Kichererbsen-Tomaten-Topf auf indische Art

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60 Min.

780 Min.

263 kcal

Pochierte Shrimpsbällchen

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25 Min.

Auberginen-Tomaten-Stapelchen mit Basilikum und Pecorino

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20 Min.

154 kcal

Selleriesalat mit Orangen und schwarzen Oliven

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15 Min.

17 Min.

210 kcal

Kaltschale aus Avocado und Karotten mit Basilkumblüten

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30 Min.

270 Min.

226 kcal

Süßkartoffel-Gemüse-Topf

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25 Min.

631 kcal

Matjeshering auf Hausfrauenart

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30 Min.

55 Min.

899 kcal

Vollkornnudeln mit Kapern-Tomatensoße

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35 Min.

567 kcal

Kräuter-und Gewürzbällchen aus Ziegen-Schafskäse (Brocciu)

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15 Min.

Knusprige Hähnchenflügel mit Lauchzwiebeln

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15 Min.

205 Min.

603 kcal

Tee-Eier

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20 Min.

80 Min.

228 kcal

Rapunzel mit Kokoshähnchensalat

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25 Min.

537 kcal

Gemüse-Hühnchen-Topf mit Pfifferlingen

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75 Min.

688 kcal

Currysuppe mit Garnelen, Porree und Ei

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35 Min.

Sülze mit Tafelspitz dazu Radieschensalat und Bratkartoffeln

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40 Min.

220 Min.

2614 kcal

Salat von Roter Bete

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30 Min.

60 Min.

Salat auf griechische Art

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15 Min.

283 kcal

Hähnchen-Gemüse-Topf mit Pfifferlingen

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40 Min.

145 Min.

1041 kcal

100

Pikantes Kürbisragout

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60 Min.

721 kcal

Gerstensuppe mit Spinat

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45 Min.

835 Min.

223 kcal

100

Schaumige Erbsensuppe mit Minze

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20 Min.

35 Min.

127 kcal

Kürbissuppe mit Kokos, Ingwer und Zimt

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35 Min.

65 Min.

385 kcal

Kartoffelsalat auf bayrische Art

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30 Min.

65 Min.

296 kcal

Bunter Salat mit Kräutern und Ei

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25 Min.

140 kcal

Lammchops mit Kartoffeln, Bohnengemüse und Tomaten

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40 Min.

75 Min.

496 kcal

Kartoffeltortilla mit Spinat

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40 Min.

317 kcal

Bunte Kartoffel-Gemüse-Pfanne

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50 Min.

512 kcal

Wildkräutersalat mit halbem gegrilltem Hummer

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20 Min.

24 Min.

203 kcal

Hummerschwanz vom Grill

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20 Min.

24 Min.

95 kcal

Rezepte bei Adipositas von EAT SMARTER: Wer aufgrund von Adipositas sein Gewicht reduzieren möchte, kann mit einer ausgewogenen Ernährung dazu einen wichtigen Beitrag leisten. Wir haben passende Adipositas-Rezepte für Sie zusammengestellt.

Rezepte bei Adipositas: ausgewogener Genuss

Um bei Adipositas abzunehmen, ist eine langfristige Änderungen Ihrer Ernährung und Essgewohnheiten wichtig. Hilfreiche Tipps und worauf Sie genau bei einer Ernährung bei Adipositas achten sollten, erfahren Sie in unserem Artikel.

Adipositas-Rezepte für den ganzen Tag

Zum Frühstück können Sie sich beispielsweise unser proteinreiches Hüttenkäse-Frühstück mit Crunch oder ein wärmendes Porridge mit Winterobst schmecken lassen, als Adipositas-Mittagessen eignen sich unter anderem würzige Pytt i panna oder vegetarische Pizzasuppe. Auch fürs Abendessen bieten unsere Rezepte bei Adipositas reichlich leckere und gesunde Auswahl. Wie wäre es zum Beispiel mit gefüllten Champignons auf Tomaten oder cremiger Kürbissuppe mit Hokkaido? Bei unseren Adipositas-Rezepten ist für jeden Geschmack das Passende dabei.