Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

11.196 Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

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Wasabimilchschaum mit Kefen

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20 Min.

28 kcal

Eingelegte Schnittlauchzwiebeln

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20 Min.

200 Min.

550 kcal

Putenterrine mit Vinaigrette

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120 Min.

720 Min.

249 kcal

Rübchensalat mit Karotten

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15 Min.

55 Min.

Trauben in pikanter Käse-Nuss-Hülle

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20 Min.

1368 kcal

Polentataler vom Grill mit Pilzen

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30 Min.

55 Min.

172 kcal

Löwenzahnknospen

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5 Min.

Tomate-Mozzarella

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30 Min.

Mayonnaise

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10 Min.

7 kcal

Gemüsesuppe mit Jakobsmuscheln

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25 Min.

795 Min.

270 kcal

100

Kürbis-Maroni-Tajine

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25 Min.

70 Min.

321 kcal

100

Gebackenes Ei mit Kürbis und Käse

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30 Min.

50 Min.

399 kcal

Polenta mit Gemüse

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30 Min.

90 Min.

1439 kcal

Vollkornbrötchen

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15 Min.

40 Min.

201 kcal

Johanniskraut-Tee

(0)

5 Min.

10 Min.

Hähnchenbrust auf buntem Gemüse

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30 Min.

70 Min.

370 kcal

Klare Gemüsesuppe mit Gerste und Bohnen

vegan

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75 Min.

795 Min.

191 kcal

100

Marinierte Paprika

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165 Min.

257 kcal

Kürbissupe mit Fisch

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35 Min.

Salat mit Graved Lachs

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25 Min.

301 kcal

Lachs mit Kopfsalat

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20 Min.

542 kcal

Oktopus mit Esskastanien

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70 Min.

435 kcal

Krustentier-Tatar mit Kaviar

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15 Min.

35 Min.

194 kcal

Thunfischtatar mit Avocado

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40 Min.

48 Min.

448 kcal

Kleine Paprika mit Dip

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10 Min.

30 Min.

Joghurtsauce mit Avocado

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10 Min.

118 kcal

Steak Tartarte

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10 Min.

262 kcal

Himbeer-Lavendelhonig-Eis

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150 Min.

266 kcal

Kerbel-Tomaten-Dickmilch

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15 Min.

311 kcal

Spargel-Sahne-Gelee mit Frühlingssalat

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60 Min.

300 Min.

210 kcal

Spargel-Gratin mit Artischocken und Käse

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70 Min.

250 kcal

Garnelenspieße mit Seeteufel und Zitrone

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40 Min.

Tomate-Mozzarella

(0)

10 Min.

114 kcal

Scharfe Tomatensuppe mit Garnelen

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50 Min.

232 kcal

Kartoffel-Gurkensalat mit Lachs

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50 Min.

196 kcal

Schalottenpfanne

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25 Min.

121 kcal

Marinierte Räuchermakrele

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40 Min.

462 kcal

Gebratenes Hähnchen mit Salbei

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170 Min.

365 kcal

Käse-Gurkenhäppchen

(0)

15 Min.

Blechkartoffeln mit Kümmel

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45 Min.

550 kcal

Rucolasalat mit Austernpilzen

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25 Min.

199 kcal

Kartoffel-Gemüse-Salat

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85 Min.

387 kcal

100

Buntes Gemüse mit Kräuterdressing

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40 Min.

362 kcal

Topinambur-Feldsalat

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30 Min.

160 kcal

Brokkoli-Gemüse-Gratin

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45 Min.

357 kcal

Thunfisch vom Grill mit Tomaten

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20 Min.

Gegrillte Hähnchenunterkeulen

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40 Min.

220 Min.

1732 kcal

Bratkartoffeln mit Dill

(0)

55 Min.

241 kcal

Rezepte bei Adipositas von EAT SMARTER: Wer aufgrund von Adipositas sein Gewicht reduzieren möchte, kann mit einer ausgewogenen Ernährung dazu einen wichtigen Beitrag leisten. Wir haben passende Adipositas-Rezepte für Sie zusammengestellt.

Rezepte bei Adipositas: ausgewogener Genuss

Um bei Adipositas abzunehmen, ist eine langfristige Änderungen Ihrer Ernährung und Essgewohnheiten wichtig. Hilfreiche Tipps und worauf Sie genau bei einer Ernährung bei Adipositas achten sollten, erfahren Sie in unserem Artikel.

Adipositas-Rezepte für den ganzen Tag

Zum Frühstück können Sie sich beispielsweise unser proteinreiches Hüttenkäse-Frühstück mit Crunch oder ein wärmendes Porridge mit Winterobst schmecken lassen, als Adipositas-Mittagessen eignen sich unter anderem würzige Pytt i panna oder vegetarische Pizzasuppe. Auch fürs Abendessen bieten unsere Rezepte bei Adipositas reichlich leckere und gesunde Auswahl. Wie wäre es zum Beispiel mit gefüllten Champignons auf Tomaten oder cremiger Kürbissuppe mit Hokkaido? Bei unseren Adipositas-Rezepten ist für jeden Geschmack das Passende dabei.