Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

11.196 Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

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Hähnchen mit Paprika-Orangengemüse

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30 Min.

100 Min.

643 kcal

Kurzgebratene Steakstreifen mit Sesam

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40 Min.

44 Min.

270 kcal

Tomaten-Kichererbsensalat

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20 Min.

322 kcal

Würzige, gegrillte Garnelen

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15 Min.

51 Min.

206 kcal

Curry-Chicken aus dem Ofen

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30 Min.

60 Min.

470 kcal

Kartoffel-Selleriesuppe mit geräuchertem Fisch

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15 Min.

40 Min.

Hähnchenflügel

(0)

20 Min.

165 Min.

601 kcal

Wasserkressesalat mit Orangen-Dressing

(0)

25 Min.

293 kcal

100

Bohnen mit Thunfisch

(0)

20 Min.

752 Min.

272 kcal

Zitronenhähnchen

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25 Min.

32 Min.

235 kcal

Mandel-Schokoladenkonfekt

(0)

40 Min.

760 Min.

71 kcal

Rindersteak mit Basilikum

(0)

10 Min.

23 Min.

Zubereitung einer Lammkeule

(0)

30 Min.

210 Min.

252 kcal

Gurkensalat mit Hering

(0)

25 Min.

30 Min.

578 kcal

Vollkornbrot mit Hering

(0)

20 Min.

714 kcal

Gebratenes mediterranes Gemüse

(0)

15 Min.

22 Min.

101 kcal

Spinat

(0)

10 Min.

15 Min.

53 kcal

Kartoffelbrei

(0)

15 Min.

40 Min.

234 kcal

Gebratene Steinpilzkappen

(0)

20 Min.

167 kcal

Zwiebeln mit Kartoffelbrei gefüllt

(0)

40 Min.

85 Min.

203 kcal

Gedämpftes Kabeljaufilet mit Rucola

(0)

25 Min.

339 kcal

Fisch-Gemüse-Rouladen mit Spinat

(0)

40 Min.

279 kcal

Mangos mit Hummersalat

(0)

90 Min.

198 kcal

Milchshake mit Möhren und Mandel

(0)

10 Min.

171 kcal

Gebackener Käse mit Paprikadressing

(0)

30 Min.

725 kcal

Polentaschnitten mit Salat

(0)

80 Min.

Steak mit Gemüse

(0)

40 Min.

434 kcal

Gebratener Gemüse

(0)

20 Min.

366 kcal

100

Gegrillte Garnelen mit Paprika

(0)

15 Min.

670 kcal

Kichererbsenbrot mit Maroni

(0)

300 Min.

382 kcal

Mit Käse gefüllte Tomaten

(0)

15 Min.

375 kcal

Hähnchen-Gemüsepfanne

(0)

40 Min.

424 kcal

Möhrencremesuppe

(0)

40 Min.

371 kcal

Rettichsalat

(0)

25 Min.

119 kcal

Salbeikartoffeln

(0)

50 Min.

375 kcal

Lachsforelle im Salzteig

(0)

50 Min.

332 kcal

Perlhuhn mit Pfifferlingen

(0)

25 Min.

Zucchinisalat

(0)

25 Min.

138 kcal

100

Lammchops vom Grill

(0)

10 Min.

730 Min.

477 kcal

Mangosmoothie

(0)

45 Min.

225 kcal

Hazer Käse mit Salat

(0)

20 Min.

368 kcal

Lamm-Tajine

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250 Min.

1330 kcal

Gemüsespieße mit Tofu

(0)

20 Min.

234 kcal

Pakoras

(0)

25 Min.

2204 kcal

Kartoffeln mit Trüffel

(0)

30 Min.

195 kcal

Feldsalat mit Pute

(0)

30 Min.

Buchweizennudelpfanne

(0)

30 Min.

Lachs-Spießchen

(0)

5 Min.

38 kcal

Rezepte bei Adipositas von EAT SMARTER: Wer aufgrund von Adipositas sein Gewicht reduzieren möchte, kann mit einer ausgewogenen Ernährung dazu einen wichtigen Beitrag leisten. Wir haben passende Adipositas-Rezepte für Sie zusammengestellt.

Rezepte bei Adipositas: ausgewogener Genuss

Um bei Adipositas abzunehmen, ist eine langfristige Änderungen Ihrer Ernährung und Essgewohnheiten wichtig. Hilfreiche Tipps und worauf Sie genau bei einer Ernährung bei Adipositas achten sollten, erfahren Sie in unserem Artikel.

Adipositas-Rezepte für den ganzen Tag

Zum Frühstück können Sie sich beispielsweise unser proteinreiches Hüttenkäse-Frühstück mit Crunch oder ein wärmendes Porridge mit Winterobst schmecken lassen, als Adipositas-Mittagessen eignen sich unter anderem würzige Pytt i panna oder vegetarische Pizzasuppe. Auch fürs Abendessen bieten unsere Rezepte bei Adipositas reichlich leckere und gesunde Auswahl. Wie wäre es zum Beispiel mit gefüllten Champignons auf Tomaten oder cremiger Kürbissuppe mit Hokkaido? Bei unseren Adipositas-Rezepten ist für jeden Geschmack das Passende dabei.