Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

11.176 Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

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Spargelpfanne mit Tomaten und Gnocchi

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45 Min.

388 kcal

Spargelsalat mit Rauke und pochiertem Ei

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40 Min.

60 Min.

Kartoffel-Möhren-Suppe

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50 Min.

241 kcal

Garnelen und Gemüse vom Grill in Zitronen-Vinaigrette

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30 Min.

Radieschen-Kresse-Quark

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10 Min.

234 kcal

Gemüsesuppe mit Steinpilzravioli

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45 Min.

290 kcal

100

Lammeintopf mit Wirsing und Kichererbsen

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90 Min.

816 kcal

Knusprige Hähnchenkeulen auf Gurken-Mango-Salat

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45 Min.

908 kcal

Vollkornbrötchen mit Frischkäse und Möhre

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15 Min.

204 kcal

Stangenspargel mit Rührei

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60 Min.

363 kcal

Putenschnitzel

mit Petersilien-Pesto

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40 Min.

562 kcal

Rucolasalat mit Thunfisch und gebackenen Tomaten

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30 Min.

Hähnchenbrust mit Hirse und grünem Bohnenmus

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120 Min.

897 kcal

Gebratener Seelachs mit Artischocken und Salbei

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20 Min.

298 kcal

Tomaten mit Avocadofüllung

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25 Min.

108 kcal

100

Putengulasch mit Thymian-Kraut

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45 Min.

370 kcal

Gebratenes Lamm auf mediterranem Gemüse

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60 Min.

Ofengebackenes Hähnchen mit Gemüse

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60 Min.

606 kcal

Lachstatar

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35 Min.

Rührei mit Tomaten

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10 Min.

241 kcal

Rote Bete Suppe

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35 Min.

153 kcal

Gebratene Jakobsmuscheln mit Gemüse

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40 Min.

Gurkensalat mit Erdnüssen

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20 Min.

115 kcal

100

Auberginen mit Reisfüllung

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90 Min.

374 kcal

Ingwer-Sojavinaigrette

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10 Min.

Geflügel-Frischkäsebällchen mit Salat

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150 Min.

614 kcal

Eierstich mit Gemüsestreifen

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40 Min.

570 kcal

Curry-Karpfen

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45 Min.

142 kcal

Gemüse-Sülze

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210 Min.

42 kcal

100

Spargelsalat mit Erdbeeren

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15 Min.

129 kcal

Reis mit Gemüse

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40 Min.

317 kcal

Gegrillte Kablskoteletts mit Gemüse

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20 Min.

Fischfilet mit Tomatenhaube

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60 Min.

357 kcal

Meeresfrüchtesalat mit Orangendressing

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85 Min.

Mucheln mit Tomatensugo

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35 Min.

477 kcal

Seerosenblüten-Suppe

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20 Min.

Gemüsesuppe mit Kabeljau

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15 Min.

Auberginen mit Tomatensauce gebacken

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75 Min.

105 kcal

Hähnchen-Tajine mit Couscous

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60 Min.

Ziegenkäse mit Kräutern

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35 Min.

344 kcal

Hühnersuppe

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120 Min.

Wokgemüse mit Garnelen

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25 Min.

358 kcal

Couscous mit Kichererbsen

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20 Min.

173 kcal

100

Suppe mit Lammfleisch und Datteln

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45 Min.

454 kcal

Pot-au-feu

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180 Min.

471 kcal

Tintenfischsalat mit Tomaten

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15 Min.

Kiwi-Drink

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10 Min.

227 kcal

Reis mit Rotbarsch und Gemüse

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40 Min.

462 kcal

Rezepte bei Adipositas von EAT SMARTER: Wer aufgrund von Adipositas sein Gewicht reduzieren möchte, kann mit einer ausgewogenen Ernährung dazu einen wichtigen Beitrag leisten. Wir haben passende Adipositas-Rezepte für Sie zusammengestellt.

Rezepte bei Adipositas: ausgewogener Genuss

Um bei Adipositas abzunehmen, ist eine langfristige Änderungen Ihrer Ernährung und Essgewohnheiten wichtig. Hilfreiche Tipps und worauf Sie genau bei einer Ernährung bei Adipositas achten sollten, erfahren Sie in unserem Artikel.

Adipositas-Rezepte für den ganzen Tag

Zum Frühstück können Sie sich beispielsweise unser proteinreiches Hüttenkäse-Frühstück mit Crunch oder ein wärmendes Porridge mit Winterobst schmecken lassen, als Adipositas-Mittagessen eignen sich unter anderem würzige Pytt i panna oder vegetarische Pizzasuppe. Auch fürs Abendessen bieten unsere Rezepte bei Adipositas reichlich leckere und gesunde Auswahl. Wie wäre es zum Beispiel mit gefüllten Champignons auf Tomaten oder cremiger Kürbissuppe mit Hokkaido? Bei unseren Adipositas-Rezepten ist für jeden Geschmack das Passende dabei.