Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

11.182 Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

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Zwiebeln mit Honig und Safran

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30 Min.

105 Min.

141 kcal

Joghurt mit Gurke und Minze

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10 Min.

Joghurtbällchen mit Walnüssen

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20 Min.

101 kcal

Minestrone mit Gremolata

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70 Min.

275 kcal

Rohkost mit Kräuter-Sardellen-Dip

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60 Min.

Gewürzte Asia-Ente aus dem Wok

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60 Min.

402 kcal

Gemüse-Sticks mit zweierlei Saucen

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30 Min.

253 kcal

Belugalinsen-Salat mit Jakobsmuscheln

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30 Min.

60 Min.

407 kcal

Oktopussalat

mit Zitronendressing

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30 Min.

90 Min.

Rinderfilet auf Eichblattsalat

mit warmem Steinpilzöl

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30 Min.

100 Min.

Orangensalat

mit Räuchermakrele

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25 Min.

85 Min.

428 kcal

Raukesalat

mit Schweinesteaks

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25 Min.

35 Min.

Pikante Paprikastreifen

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30 Min.

42 kcal

Bohnenpüree

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20 Min.

66 kcal

Joghurt-Minze-Sauce

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10 Min.

102 kcal

Couscous

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45 Min.

243 kcal

Couscous mit Poularde

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50 Min.

945 kcal

Austern

mit Tomaten und Kräuterterrine

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30 Min.

150 Min.

373 kcal

Tomatenpfanne mit gestocktem Ei

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60 Min.

257 kcal

Spargelsalat in kleinen Gläschen

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30 Min.

Chili-Hähnchen mit Schmortomaten

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15 Min.

214 kcal

Lammkoteletts mit Grilltomaten

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40 Min.

Tomatensalat in einer Fleischtomate

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25 Min.

140 kcal

Feiner Wachteleiersalat mit geräuchertem Lachs

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20 Min.

Grillspieße mit Fleisch und Paprika

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40 Min.

220 Min.

352 kcal

Olivensalat mit Dicken Bohnen

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30 Min.

290 kcal

Kartoffel-Basilikum-Cremesuppe

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35 Min.

80 kcal

Bunter Bohnensalat mit Pinienkernen

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60 Min.

285 kcal

100

Kichererbsensalat mit Schafskäse

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30 Min.

315 kcal

Lammkeule mit Granatäpfeln

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45 Min.

135 Min.

773 kcal

Grüner Salat mit Ziegenkäse und Sonnenblumenkerndressing

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20 Min.

430 kcal

Radieschensalat

mit Schafskäse

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30 Min.

234 kcal

Sommersalat mit Rukola und Kapuzinerkresseblüten

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20 Min.

Spargelpfanne mit Tomaten und Gnocchi

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45 Min.

388 kcal

Spargelsalat mit Rauke und pochiertem Ei

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40 Min.

60 Min.

Kartoffel-Möhren-Suppe

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50 Min.

241 kcal

Garnelen und Gemüse vom Grill in Zitronen-Vinaigrette

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30 Min.

Radieschen-Kresse-Quark

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10 Min.

234 kcal

Gemüsesuppe mit Steinpilzravioli

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45 Min.

290 kcal

100

Lammeintopf mit Wirsing und Kichererbsen

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90 Min.

816 kcal

Knusprige Hähnchenkeulen auf Gurken-Mango-Salat

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45 Min.

908 kcal

Vollkornbrötchen mit Frischkäse und Möhre

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15 Min.

204 kcal

Stangenspargel mit Rührei

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60 Min.

363 kcal

Putenschnitzel

mit Petersilien-Pesto

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40 Min.

562 kcal

Rucolasalat mit Thunfisch und gebackenen Tomaten

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30 Min.

Hähnchenbrust mit Hirse und grünem Bohnenmus

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120 Min.

897 kcal

Gebratener Seelachs mit Artischocken und Salbei

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20 Min.

298 kcal

Tomaten mit Avocadofüllung

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25 Min.

108 kcal

100

Rezepte bei Adipositas von EAT SMARTER: Wer aufgrund von Adipositas sein Gewicht reduzieren möchte, kann mit einer ausgewogenen Ernährung dazu einen wichtigen Beitrag leisten. Wir haben passende Adipositas-Rezepte für Sie zusammengestellt.

Rezepte bei Adipositas: ausgewogener Genuss

Um bei Adipositas abzunehmen, ist eine langfristige Änderungen Ihrer Ernährung und Essgewohnheiten wichtig. Hilfreiche Tipps und worauf Sie genau bei einer Ernährung bei Adipositas achten sollten, erfahren Sie in unserem Artikel.

Adipositas-Rezepte für den ganzen Tag

Zum Frühstück können Sie sich beispielsweise unser proteinreiches Hüttenkäse-Frühstück mit Crunch oder ein wärmendes Porridge mit Winterobst schmecken lassen, als Adipositas-Mittagessen eignen sich unter anderem würzige Pytt i panna oder vegetarische Pizzasuppe. Auch fürs Abendessen bieten unsere Rezepte bei Adipositas reichlich leckere und gesunde Auswahl. Wie wäre es zum Beispiel mit gefüllten Champignons auf Tomaten oder cremiger Kürbissuppe mit Hokkaido? Bei unseren Adipositas-Rezepten ist für jeden Geschmack das Passende dabei.