Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

11.196 Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

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Fischgratin mit Paprika und Apfel

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70 Min.

478 kcal

Hähnchen-Gemüse-Wok

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20 Min.

732 kcal

Einfache vegane Gemüsesuppe

mit Tomaten, Zucchini, Möhren, Paprika und Gurke

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50 Min.

Verschiedene Gemüse-Pfannkuchen

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60 Min.

574 kcal

Kürbis-Kokossuppe

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35 Min.

Gegrillte Scholle mit Spinat

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50 Min.

359 kcal

Dorade mit Kartoffeln aus dem Ofen

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40 Min.

422 kcal

Hefebrot mit Buttermilch

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130 Min.

723 kcal

Gebackene Artischocken mit Knoblauchgarnelen

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45 Min.

754 kcal

Dorade mit Kartoffelschuppen

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35 Min.

456 kcal

Gemischer Spargel mit Kerbelcreme

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30 Min.

155 kcal

Gemüseplatte mit Mascarponecreme

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40 Min.

393 kcal

Gefüllte Lammbrust

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120 Min.

1018 kcal

Gemischter Matjessalat

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20 Min.

Mango-Matjessalat

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30 Min.

Auberginen-Eier-Auflauf mit Tomaten

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60 Min.

392 kcal

Bratkartoffeln mit Feigensauce

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40 Min.

523 kcal

Polenta-Taler mit Mozzarelle, Zucchini und Tomate

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30 Min.

150 Min.

409 kcal

Asiatische gebratene Putenstreifen mit Gemüse

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20 Min.

Gegrillte Heringe

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15 Min.

Reis mit Asia-Gemüse

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35 Min.

428 kcal

100

Blattsalate mit Gemüse und Käse

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20 Min.

Bohnentopf mit Steinpilzen und Tomaten

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105 Min.

825 Min.

169 kcal

Hähnchenbrust mit Gemüse und Glasnudeln

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25 Min.

Kohlgemüse mit Pilzen und Früchten

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25 Min.

282 kcal

Hähnchenbrustfilet mit Linsensalat

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175 Min.

684 kcal

Scharfe Tomatencreme

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20 Min.

140 Min.

162 kcal

Mit Tomaten und Mozzarella gebackene Auberginen

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75 Min.

318 kcal

Mit Gemüse gefüllte Tomaten

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25 Min.

120 kcal

Paprika in Öl

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25 Min.

745 Min.

566 kcal

Lachs im Sesammantel mit Salat

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30 Min.

980 kcal

Lamm mit Kartoffeln

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45 Min.

Puten-Schaschlick

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30 Min.

248 kcal

Lammchops mit Kartoffeln

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15 Min.

1455 Min.

1047 kcal

Kalb mit Gemüse

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45 Min.

488 kcal

Kernige Honig-Kekse

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60 Min.

105 kcal

Lachskotelett mit Kartoffeln und Grünspargel

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40 Min.

610 kcal

Matjes-Bruschette mit Ei und Tomaten

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30 Min.

647 kcal

Geeister Zitrussaft

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5 Min.

18 kcal

100

Orangen-Hähnchen

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85 Min.

456 kcal

Getrocknete Mini-Tomaten

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60 Min.

59 kcal

Kaninchen-Gemüsetopf

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70 Min.

Tomatensalat

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10 Min.

117 kcal

Hähnchenbrustfilet mit Paprika

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35 Min.

467 kcal

Thunfisch-Paprikasalat

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30 Min.

322 kcal

Kartoffelbrei mit Bohnen-Lauchgemüse

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35 Min.

402 kcal

Gebackener Fenchel mit Tomaten

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45 Min.

481 kcal

Gemüse mit Thunfischdip

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25 Min.

260 kcal

Rezepte bei Adipositas von EAT SMARTER: Wer aufgrund von Adipositas sein Gewicht reduzieren möchte, kann mit einer ausgewogenen Ernährung dazu einen wichtigen Beitrag leisten. Wir haben passende Adipositas-Rezepte für Sie zusammengestellt.

Rezepte bei Adipositas: ausgewogener Genuss

Um bei Adipositas abzunehmen, ist eine langfristige Änderungen Ihrer Ernährung und Essgewohnheiten wichtig. Hilfreiche Tipps und worauf Sie genau bei einer Ernährung bei Adipositas achten sollten, erfahren Sie in unserem Artikel.

Adipositas-Rezepte für den ganzen Tag

Zum Frühstück können Sie sich beispielsweise unser proteinreiches Hüttenkäse-Frühstück mit Crunch oder ein wärmendes Porridge mit Winterobst schmecken lassen, als Adipositas-Mittagessen eignen sich unter anderem würzige Pytt i panna oder vegetarische Pizzasuppe. Auch fürs Abendessen bieten unsere Rezepte bei Adipositas reichlich leckere und gesunde Auswahl. Wie wäre es zum Beispiel mit gefüllten Champignons auf Tomaten oder cremiger Kürbissuppe mit Hokkaido? Bei unseren Adipositas-Rezepten ist für jeden Geschmack das Passende dabei.