Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

11.183 Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

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Selbst gemachte Pommes

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20 Min.

40 Min.

4124 kcal

Tomaten-Mozzarella-Salat mit Pfirsich

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20 Min.

290 kcal

Rinderfond herstellen

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20 Min.

200 Min.

688 kcal

100

Pochierte Filetsteaks

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30 Min.

55 Min.

366 kcal

Kartoffelstampf herstellen

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20 Min.

40 Min.

Tafelspitz herstellen

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30 Min.

210 Min.

721 kcal

100

Carpaccio mit Erdbeeren und rosa Pfeffer

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30 Min.

210 Min.

271 kcal

Salat mit Hack

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30 Min.

50 Min.

359 kcal

100

Pumpernickel mit Nusscreme

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10 Min.

437 kcal

Selbsgekochte Rinderbrühe

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100 Min.

668 kcal

Putenroulade mit Paprika vom Grill

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30 Min.

45 Min.

368 kcal

Brötchen mit Ei und Kresse

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40 Min.

110 Min.

382 kcal

Scharfe Geflügelspieße

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20 Min.

40 Min.

290 kcal

Veganer Gemüseeintopf

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20 Min.

50 Min.

220 kcal

100

Kartoffel-Rindfleisch-Topf

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30 Min.

60 Min.

615 kcal

Würzige Lammkeule

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30 Min.

750 Min.

601 kcal

Pesto Verde

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20 Min.

800 kcal

Tomatenpesto

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20 Min.

3007 kcal

Mit Couscous gefüllte Tomaten

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20 Min.

1520 Min.

242 kcal

Senf

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20 Min.

66 kcal

Gefüllte Putenroulade mit Erbsen und Frischkäse

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40 Min.

130 Min.

559 kcal

Terrine mit Ei und Gemüse

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40 Min.

100 Min.

204 kcal

Heringe mit Thymian

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15 Min.

25 Min.

526 kcal

Fruchtige Milchshakes

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10 Min.

267 kcal

Gekühlte Rote-Bete-Suppe

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30 Min.

185 Min.

251 kcal

Frischkäse im Ei zu Ostern

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45 Min.

173 kcal

Putenrouladen mit Cocktailtomaten

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20 Min.

40 Min.

337 kcal

Cremige Möhrensuppe mit Gemüsechips

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30 Min.

55 Min.

1151 kcal

Salz mit Thymian und Zitrone

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10 Min.

Käse mit Basilikum

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20 Min.

1544 kcal

Kräuter in Öl

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15 Min.

18 Min.

8015 kcal

Fisch mit gemischtem Gemüse und Joghurt

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20 Min.

30 Min.

308 kcal

Tortilla mit Gemüse

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20 Min.

60 Min.

357 kcal

Gebratene Datteln in Gänsebrust

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15 Min.

20 Min.

242 kcal

Kräuter-Lammkeule

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45 Min.

265 Min.

562 kcal

Gegarte Forelle in der Folie

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40 Min.

70 Min.

359 kcal

Mandelkarpfen

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30 Min.

50 Min.

241 kcal

Gebratene Entenbrust mit Granatapfel und Salat

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30 Min.

105 Min.

413 kcal

Klassisches Carpaccio

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30 Min.

120 Min.

296 kcal

Joghurt-Melonen-Drink

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10 Min.

95 kcal

Buttermilch mit Sauerkischen

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15 Min.

115 kcal

Brunnenkresse-Orangen-Salat

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25 Min.

235 kcal

Bärlauch-Spinat-Salat

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20 Min.

30 Min.

199 kcal

Gebratene Ananas auf Blattsalat

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30 Min.

Gemüsesalat mit fruchtigem Dressing

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30 Min.

254 kcal

Porree-Zitronen-Suppe

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40 Min.

236 kcal

Folienkartoffel mit Gemüse-Quark-Dip

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70 Min.

296 kcal

Forelle mit Bärlauch ummantelt

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30 Min.

100 Min.

445 kcal

Rezepte bei Adipositas von EAT SMARTER: Wer aufgrund von Adipositas sein Gewicht reduzieren möchte, kann mit einer ausgewogenen Ernährung dazu einen wichtigen Beitrag leisten. Wir haben passende Adipositas-Rezepte für Sie zusammengestellt.

Rezepte bei Adipositas: ausgewogener Genuss

Um bei Adipositas abzunehmen, ist eine langfristige Änderungen Ihrer Ernährung und Essgewohnheiten wichtig. Hilfreiche Tipps und worauf Sie genau bei einer Ernährung bei Adipositas achten sollten, erfahren Sie in unserem Artikel.

Adipositas-Rezepte für den ganzen Tag

Zum Frühstück können Sie sich beispielsweise unser proteinreiches Hüttenkäse-Frühstück mit Crunch oder ein wärmendes Porridge mit Winterobst schmecken lassen, als Adipositas-Mittagessen eignen sich unter anderem würzige Pytt i panna oder vegetarische Pizzasuppe. Auch fürs Abendessen bieten unsere Rezepte bei Adipositas reichlich leckere und gesunde Auswahl. Wie wäre es zum Beispiel mit gefüllten Champignons auf Tomaten oder cremiger Kürbissuppe mit Hokkaido? Bei unseren Adipositas-Rezepten ist für jeden Geschmack das Passende dabei.