Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

11.196 Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

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Senf-Estragonsauce

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10 Min.

Überbackene Auberginenscheiben

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35 Min.

345 kcal

Tomate-Mozzarella-Spieße

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15 Min.

262 kcal

Gemüsesuppe mit Scholle

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15 Min.

108 kcal

100

Hühner-Spinatsuppe

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25 Min.

452 kcal

Linsencurry

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20 Min.

673 kcal

Joghurt-Minzsauce

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30 Min.

409 kcal

Matjessalat

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15 Min.

Tandoori-Hähnchen

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300 Min.

480 kcal

Gebackene Tomaten mit Weizenfüllung

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165 Min.

491 kcal

Seeteufel mit Paprika und Zucchini

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20 Min.

Hähnchen-Spieße mit Joghurtdip

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20 Min.

498 kcal

Apfel-Kartoffel-Salat auf Ofenkartoffeln

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60 Min.

97 kcal

100

Ofenkartoffeln mit Quark-Avocadocreme

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75 Min.

462 kcal

Überbackener Toast mit Käse und Zwetschgen

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15 Min.

344 kcal

Rinder-Gemüsegeschnetzeltes

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20 Min.

178 kcal

Matjes-Gurkensalat

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25 Min.

737 kcal

Gemüsesuppe mit Glasnudeln

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30 Min.

301 kcal

Rohkost mit Joghurtcreme

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15 Min.

Zitronenkaninchen

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50 Min.

729 kcal

Tomatensuppe mit Pecorino

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25 Min.

281 kcal

Wurzelgemüse mit Parmesanplätzchen

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25 Min.

40 Min.

266 kcal

Scharfe Würzpaste (Harissa)

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30 Min.

300 kcal

Mit Jarlsberg überbackene Tomaten

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15 Min.

35 Min.

406 kcal

Rinderfilet mit rotem Kartoffelpüree

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90 Min.

1030 kcal

Hülsenfrüchtesalat mit Dinkel und Gemüse

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50 Min.

546 kcal

100

Heilbutt mit Gemüse

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20 Min.

28 Min.

Makrele mit Salsa

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30 Min.

35 Min.

Melonenspieße

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45 Min.

Fruchtiger Hähnchensalat mit Avocado

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25 Min.

309 kcal

Bunter Salat mit Blüten

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15 Min.

116 kcal

Scharfes Hähnchen mit Salat

(0)

20 Min.

80 Min.

Tomaten-Polentaschnitten

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30 Min.

60 Min.

386 kcal

Meeresfrüchte mit Pakchoi

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20 Min.

30 Min.

369 kcal

Kapern in Öl

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10 Min.

25 Min.

Hähnchen mit fruchtigem Salat

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30 Min.

40 Min.

Hähnchen-Kichererbsentajine

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25 Min.

45 Min.

525 kcal

Gegrillte Salz-Sardinen

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10 Min.

370 Min.

298 kcal

Rindersteak

(0)

15 Min.

35 Min.

Heringssalat mit Apfel

(0)

30 Min.

55 Min.

592 kcal

Kohlrabi-Carpaccio mit Trüffel

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15 Min.

110 kcal

Truthahn-Apfel-Sandwich

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15 Min.

Graved Lachs mit Stampf

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30 Min.

60 Min.

495 kcal

Kräuterlachs

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15 Min.

45 Min.

Käse aus Joghurt herstellen

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30 Min.

390 Min.

650 kcal

Verschiedene Öle mit Kräutern

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30 Min.

3983 kcal

100

Hirschrücken mit Gewürzen

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30 Min.

80 Min.

Tournierte Zucchini

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15 Min.

53 kcal

100

Rezepte bei Adipositas von EAT SMARTER: Wer aufgrund von Adipositas sein Gewicht reduzieren möchte, kann mit einer ausgewogenen Ernährung dazu einen wichtigen Beitrag leisten. Wir haben passende Adipositas-Rezepte für Sie zusammengestellt.

Rezepte bei Adipositas: ausgewogener Genuss

Um bei Adipositas abzunehmen, ist eine langfristige Änderungen Ihrer Ernährung und Essgewohnheiten wichtig. Hilfreiche Tipps und worauf Sie genau bei einer Ernährung bei Adipositas achten sollten, erfahren Sie in unserem Artikel.

Adipositas-Rezepte für den ganzen Tag

Zum Frühstück können Sie sich beispielsweise unser proteinreiches Hüttenkäse-Frühstück mit Crunch oder ein wärmendes Porridge mit Winterobst schmecken lassen, als Adipositas-Mittagessen eignen sich unter anderem würzige Pytt i panna oder vegetarische Pizzasuppe. Auch fürs Abendessen bieten unsere Rezepte bei Adipositas reichlich leckere und gesunde Auswahl. Wie wäre es zum Beispiel mit gefüllten Champignons auf Tomaten oder cremiger Kürbissuppe mit Hokkaido? Bei unseren Adipositas-Rezepten ist für jeden Geschmack das Passende dabei.