Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

11.196 Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

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Gegrillte Zucchini-Tomatensalat

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25 Min.

33 Min.

155 kcal

Stubenküken mit Gemüse

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35 Min.

75 Min.

600 kcal

Kräuterhähnchen mit Knoblauch

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25 Min.

95 Min.

462 kcal

Heiße Schokolade

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10 Min.

398 kcal

Fischspieße vom Grill

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20 Min.

24 Min.

311 kcal

Kartoffeltortilla

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25 Min.

59 Min.

317 kcal

Kartoffeltortilla

(0)

20 Min.

45 Min.

1676 kcal

Gegrillte Kalbssteaks mit Zucchini

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15 Min.

139 Min.

Shrimps mit Ananas in Kokossauce

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30 Min.

45 Min.

595 kcal

Spargelpäckchen mit Garnelen

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60 Min.

90 Min.

331 kcal

Gebratene Steaks

(0)

5 Min.

10 Min.

Shrimps vom Grill mit Salsa

(0)

30 Min.

55 Min.

496 kcal

Shrimps-Ceviche

(0)

20 Min.

65 Min.

303 kcal

Steaks mit Käse

(0)

10 Min.

20 Min.

450 kcal

Steak mit gemischten Pilzen und Tomaten

(0)

25 Min.

40 Min.

316 kcal

Steak mit Bohnen

(0)

15 Min.

95 Min.

362 kcal

Steckerlfisch

(0)

15 Min.

35 Min.

449 kcal

Bananen-Zitrusfruchtsmoothie

(0)

15 Min.

231 kcal

Apfel-Möhrensmoothie

(0)

15 Min.

94 kcal

100

Shrimps im Nudelmantel frittiert

(0)

20 Min.

50 Min.

363 kcal

Spargelsalat mit Hähnchen

(0)

25 Min.

45 Min.

403 kcal

Rindersuppe mit Roter bete

(0)

40 Min.

160 Min.

428 kcal

Soleier

(0)

25 Min.

2905 Min.

1544 kcal

Essig-Chili-Sauce

(0)

10 Min.

7 kcal

100

Kräuter-Blüten-Salat

(0)

20 Min.

146 kcal

Lamm mit Mandeln und Kräutern

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45 Min.

1417 kcal

Gebackene Eier auf Pilzen und Tomaten

(0)

30 Min.

266 kcal

Hirserisotto mit Auberginen und Zucchini

(0)

40 Min.

80 Min.

333 kcal

100

Ofenkartoffel und Rote Bete mit Dip

(0)

25 Min.

75 Min.

254 kcal

Einfache vegetarische Gemüsesuppe

Mit Pesto und Parmesan serviert

(0)

35 Min.

204 kcal

Grüne Gemüse-Kräutersauce

(0)

15 Min.

979 kcal

100

Blattsalat mit Tomaten und Mozzarella

(0)

15 Min.

320 kcal

Eingelegter Ziegenkäse

(0)

20 Min.

10100 Min.

2683 kcal

Pikante Melonensuppe mit Gemüse

(0)

40 Min.

462 kcal

Chili-Knoblauch-Mojo

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10 Min.

289 kcal

Ananas-Hähnchen

(0)

60 Min.

527 kcal

Lammkoteletts mit Tomaten, Paprika und Zucchini

(0)

60 Min.

Salat mit Ei, Oliven und Sardellen

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20 Min.

270 kcal

Rinder-Schaschlick mit Paprika und Schalotten

(0)

90 Min.

347 kcal

Lamm-Tomaten-Spieße

(0)

30 Min.

210 Min.

573 kcal

Kartoffelcurry mit Erbsen und Pilzen

(0)

40 Min.

Marinierte Paprika

(0)

160 Min.

275 kcal

Gebratene Topinambur mit Salat und Beeren

(0)

20 Min.

45 Min.

160 kcal

Couscous-Taboulé

(0)

30 Min.

381 kcal

Rote Bete-Rucolasalat

(0)

30 Min.

70 Min.

417 kcal

Gebackene Birnen mit Käse

(0)

15 Min.

30 Min.

215 kcal

Apfelsalat

(0)

30 Min.

38 Min.

487 kcal

Cashew-Kartoffeln

(0)

40 Min.

70 Min.

430 kcal

Rezepte bei Adipositas von EAT SMARTER: Wer aufgrund von Adipositas sein Gewicht reduzieren möchte, kann mit einer ausgewogenen Ernährung dazu einen wichtigen Beitrag leisten. Wir haben passende Adipositas-Rezepte für Sie zusammengestellt.

Rezepte bei Adipositas: ausgewogener Genuss

Um bei Adipositas abzunehmen, ist eine langfristige Änderungen Ihrer Ernährung und Essgewohnheiten wichtig. Hilfreiche Tipps und worauf Sie genau bei einer Ernährung bei Adipositas achten sollten, erfahren Sie in unserem Artikel.

Adipositas-Rezepte für den ganzen Tag

Zum Frühstück können Sie sich beispielsweise unser proteinreiches Hüttenkäse-Frühstück mit Crunch oder ein wärmendes Porridge mit Winterobst schmecken lassen, als Adipositas-Mittagessen eignen sich unter anderem würzige Pytt i panna oder vegetarische Pizzasuppe. Auch fürs Abendessen bieten unsere Rezepte bei Adipositas reichlich leckere und gesunde Auswahl. Wie wäre es zum Beispiel mit gefüllten Champignons auf Tomaten oder cremiger Kürbissuppe mit Hokkaido? Bei unseren Adipositas-Rezepten ist für jeden Geschmack das Passende dabei.