Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

11.176 Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

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Süß-saurer Kürbis

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25 Min.

Nudelsalat mit grünem Spargel und Muscheln

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25 Min.

Gegrillte Krustentiere

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15 Min.

Blitz-Joghurt-Himbeereis

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5 Min.

74 kcal

Rucolasalat mit Filetsteaks

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35 Min.

369 kcal

Buchweizen mit Kräuterpilzen

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25 Min.

Gemüseschnitte

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50 Min.

373 kcal

Wachtel mit Kartoffeln

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60 Min.

886 kcal

Lammbraten mit Gemüse

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50 Min.

Meeresfrüchte-Spieße

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25 Min.

1465 Min.

Kressesalat mit Räucherlachs

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20 Min.

350 kcal

Sardinenröllchen mit Kichererbsensalat

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45 Min.

966 kcal

Gebratene Dorade mit Löwenzahnsalat

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15 Min.

Spargel-Erdbeer-Salat

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20 Min.

184 kcal

Gemüseeintopf im Brot

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40 Min.

Thunfisch mit Tomaten vom Grill

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40 Min.

Rucolasalat mit Gemüse und pochiertem Ei

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25 Min.

204 kcal

Rinderfilet mit Zwiebeln

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20 Min.

3667 kcal

Rohkost mit Quarkdip

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10 Min.

Blattsalat mit Tomaten und Feta

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20 Min.

283 kcal

Fleischbällchen mit Tomatendip

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50 Min.

432 kcal

Jakobsmuscheln mit Avocado

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15 Min.

295 kcal

Kräuter-Kaninchenkeulen mit Gemüse

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50 Min.

467 kcal

Krebs mit Artischocken

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55 Min.

414 kcal

Getrüffelte Rote Bete im Salzmantel gebacken

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50 Min.

57 kcal

Spargel-Tomatengratin mit Dinkel

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30 Min.

Joghurt-Müsli mit Früchten

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10 Min.

371 kcal

Red Snapper mit Tomaten-Paprikasauce

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45 Min.

Kurzgebratener Thunfisch

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40 Min.

Möhrensalat mit Grapefruit

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20 Min.

318 kcal

Kurzgebratener Pfeffer-Thunfisch

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40 Min.

520 kcal

Fisch und Garnelen vom Grill

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90 Min.

553 kcal

Avocadocreme mit Garnelen

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30 Min.

Blattsalat mit Hähnchen

(0)

20 Min.

538 kcal

Kürbis-Souffle

(0)

60 Min.

Friseesalat mit Kartoffeln und Radieschen

(0)

40 Min.

238 kcal

Feta mit Rucola und Oliven

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20 Min.

Kalbs-Paprikageschnetzeltes

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70 Min.

647 kcal

Kichererbsenbällchen

(0)

30 Min.

750 Min.

1686 kcal

100

Pilzsauce

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145 Min.

212 kcal

100

Zitronenkartoffeln

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30 Min.

Senfvinaigrette

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5 Min.

148 kcal

Batavia-Fisch-Röllchen

(0)

30 Min.

134 kcal

Kräuterbutter

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5 Min.

80 Min.

Mais-Lauchsuppe mit Krebsfleisch

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15 Min.

30 Min.

323 kcal

Putenschnitzel mit Paprika

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10 Min.

20 Min.

353 kcal

Zitronenhähnchen

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15 Min.

170 Min.

541 kcal

Letscho

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30 Min.

55 Min.

113 kcal

Rezepte bei Adipositas von EAT SMARTER: Wer aufgrund von Adipositas sein Gewicht reduzieren möchte, kann mit einer ausgewogenen Ernährung dazu einen wichtigen Beitrag leisten. Wir haben passende Adipositas-Rezepte für Sie zusammengestellt.

Rezepte bei Adipositas: ausgewogener Genuss

Um bei Adipositas abzunehmen, ist eine langfristige Änderungen Ihrer Ernährung und Essgewohnheiten wichtig. Hilfreiche Tipps und worauf Sie genau bei einer Ernährung bei Adipositas achten sollten, erfahren Sie in unserem Artikel.

Adipositas-Rezepte für den ganzen Tag

Zum Frühstück können Sie sich beispielsweise unser proteinreiches Hüttenkäse-Frühstück mit Crunch oder ein wärmendes Porridge mit Winterobst schmecken lassen, als Adipositas-Mittagessen eignen sich unter anderem würzige Pytt i panna oder vegetarische Pizzasuppe. Auch fürs Abendessen bieten unsere Rezepte bei Adipositas reichlich leckere und gesunde Auswahl. Wie wäre es zum Beispiel mit gefüllten Champignons auf Tomaten oder cremiger Kürbissuppe mit Hokkaido? Bei unseren Adipositas-Rezepten ist für jeden Geschmack das Passende dabei.