Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

11.182 Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

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Schnittlauchsauce

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5 Min.

226 kcal

Paprika-Frittata-Häppchen

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25 Min.

Tofu-Gemüsespieße vom Grill

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45 Min.

373 kcal

Rinderragout mit Kohl und Mais

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75 Min.

529 kcal

Kabeljau mit Gemüse in Folie gegart

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40 Min.

261 kcal

Frischkäse mit Paprika auf Brot

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10 Min.

279 kcal

Ziegenkäse mit Tomaten-Bohnensalat

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25 Min.

219 kcal

Rohkost mit Möhrendip

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20 Min.

132 kcal

Polentanschnitten mit Champignons

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45 Min.

164 kcal

Tempeh mit Gemüse

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10 Min.

Kichererbsensuppe

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20 Min.

Knoblauch-Doraden vom Grill

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25 Min.

308 kcal

Hähnchenfleisch mit Mais, Papaya und Zucchini

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40 Min.

533 kcal

Nudelauflauf mit Tofu und Gemüse

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40 Min.

Scharfe grüne Nudeln mit Tofu und Sojabohnen

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50 Min.

Würziger gegrillter Fisch

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30 Min.

394 kcal

Hähnchenbrust mit Nusssauce

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15 Min.

Gefüllte Zwiebeln

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60 Min.

334 kcal

Salat mit Grapefruit

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20 Min.

195 kcal

Fenchel-Zitrussalat mit Thunfisch

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30 Min.

Puten-Canapes

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15 Min.

Gekochter Hummer mit Buttergemüse

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25 Min.

164 kcal

Tomaten mit Quarkfüllung

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20 Min.

346 kcal

Blattsalat mit weißen Bohnen

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250 Min.

970 Min.

150 kcal

100

Vinaigrette mit Paprika

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10 Min.

Nizza-Salat

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20 Min.

Hähnchen im Salzmantel

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145 Min.

428 kcal

Kurzgebratener Thunfisch

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35 Min.

530 kcal

Lachs mit Seetang

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20 Min.

Frischkäse-Räucherlachsröllchen

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25 Min.

214 kcal

Hühner-Ananas-Eintopf

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135 Min.

Würzig eingelegter Mini-Mozzarella

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10 Min.

1003 kcal

Fruchtiger Selleriesalat

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30 Min.

235 kcal

Fruchtiger Artischockensalat

(0)

50 Min.

353 kcal

Süß-saurer Kürbis

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25 Min.

Nudelsalat mit grünem Spargel und Muscheln

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25 Min.

Gegrillte Krustentiere

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15 Min.

Blitz-Joghurt-Himbeereis

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5 Min.

74 kcal

Rucolasalat mit Filetsteaks

(0)

35 Min.

369 kcal

Buchweizen mit Kräuterpilzen

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25 Min.

Gemüseschnitte

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50 Min.

373 kcal

Wachtel mit Kartoffeln

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60 Min.

886 kcal

Lammbraten mit Gemüse

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50 Min.

Meeresfrüchte-Spieße

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25 Min.

1465 Min.

Kressesalat mit Räucherlachs

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20 Min.

350 kcal

Sardinenröllchen mit Kichererbsensalat

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45 Min.

966 kcal

Gebratene Dorade mit Löwenzahnsalat

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15 Min.

Spargel-Erdbeer-Salat

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20 Min.

184 kcal

Rezepte bei Adipositas von EAT SMARTER: Wer aufgrund von Adipositas sein Gewicht reduzieren möchte, kann mit einer ausgewogenen Ernährung dazu einen wichtigen Beitrag leisten. Wir haben passende Adipositas-Rezepte für Sie zusammengestellt.

Rezepte bei Adipositas: ausgewogener Genuss

Um bei Adipositas abzunehmen, ist eine langfristige Änderungen Ihrer Ernährung und Essgewohnheiten wichtig. Hilfreiche Tipps und worauf Sie genau bei einer Ernährung bei Adipositas achten sollten, erfahren Sie in unserem Artikel.

Adipositas-Rezepte für den ganzen Tag

Zum Frühstück können Sie sich beispielsweise unser proteinreiches Hüttenkäse-Frühstück mit Crunch oder ein wärmendes Porridge mit Winterobst schmecken lassen, als Adipositas-Mittagessen eignen sich unter anderem würzige Pytt i panna oder vegetarische Pizzasuppe. Auch fürs Abendessen bieten unsere Rezepte bei Adipositas reichlich leckere und gesunde Auswahl. Wie wäre es zum Beispiel mit gefüllten Champignons auf Tomaten oder cremiger Kürbissuppe mit Hokkaido? Bei unseren Adipositas-Rezepten ist für jeden Geschmack das Passende dabei.