Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

11.176 Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

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Carpaccio vom Lachs mit Zitrusfrüchten

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25 Min.

360 kcal

Zander mit Paprika-Melonen-Salsa

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35 Min.

284 kcal

Melone mit Crème fraîche und Honig

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10 Min.

355 kcal

Melonen-Tomaten-Kaltschale mit Mozzarellabällchen

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20 Min.

193 kcal

Paprika-Melonen-Pfanne

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30 Min.

222 kcal

100

Garnelensalat mit Zuckerschoten und Melone

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30 Min.

Maus aus Kartoffeln mit Quark

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15 Min.

40 Min.

159 kcal

Pastete mit Ei

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30 Min.

85 Min.

418 kcal

Scharfe Gewürzpaste

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20 Min.

686 kcal

Drink mit Blutorange

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15 Min.

206 kcal

Rindfleisch mit Gemüse

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20 Min.

80 Min.

457 kcal

Entrecote mit Oliven und Sardellenbutter

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20 Min.

35 Min.

553 kcal

Lammchops mit Gemüse

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25 Min.

35 Min.

1137 kcal

Salat mit Pute, Linsen und Apfel

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20 Min.

35 Min.

328 kcal

Rindfleischscheiben und Gemüse vom Grill

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30 Min.

65 Min.

418 kcal

Kräutersoße

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15 Min.

18 Min.

862 kcal

Salat mit Tomaten, Käse, Olvien und Paprika und Honigvinaigrette

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25 Min.

328 kcal

Hirseplätzchen mit Wachtelei

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20 Min.

55 Min.

422 kcal

Karottendink mit Orange und Joghurt

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15 Min.

Salat mit Hühnchen, Orange und Avocado

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30 Min.

40 Min.

475 kcal

Butter mit Kapuziernerkresse

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20 Min.

80 Min.

7 kcal

Dorade in scharfem Öl mit Nüssen und Frühlingszwiebeln

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20 Min.

32 Min.

385 kcal

Kartoffeln aus der Pfanne mit Fleisch

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10 Min.

25 Min.

318 kcal

Zucchini vom Grill mit Erbsen, Zitrusbutter und Minze

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20 Min.

30 Min.

276 kcal

Ente gebraten, mit Orangen, Honig und Kresse

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25 Min.

70 Min.

423 kcal

Rindfleisch mit Gemüse

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25 Min.

115 Min.

400 kcal

100

Pesto herstellen

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25 Min.

811 kcal

Zwiebelgulsch mit Basamico-Honig-Soße

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25 Min.

130 Min.

549 kcal

Rhabarber gebacken

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15 Min.

30 Min.

79 kcal

Tortilla mit Kräutern

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20 Min.

50 Min.

422 kcal

Rösti herstellen

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15 Min.

65 Min.

285 kcal

Gebackenes Ei und Lauch

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20 Min.

40 Min.

391 kcal

Fenchel-Radieserlsalat mit Blutorange

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25 Min.

40 Min.

213 kcal

Gebratene Scholle mit Pfeffer

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5 Min.

11 Min.

173 kcal

Jakobsmuscheln mit Steinpilzen

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10 Min.

15 Min.

302 kcal

Selbst gemachter englischer Hackfleischauflauf unter Kartoffelhaube

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35 Min.

120 Min.

646 kcal

Eingelegte Auberginen in scharfem Öl

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30 Min.

55 Min.

2168 kcal

Hähnchen mit Rosmarin und Röstgemüse

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20 Min.

80 Min.

589 kcal

Fruchtiger Salat mit Rote Bete

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40 Min.

386 kcal

Schweinefilet mit fruchtigem Salat

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40 Min.

85 Min.

513 kcal

Orangenhähnchen mit Rosmarin

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20 Min.

50 Min.

399 kcal

Kräuter-Gewürzmischung für Suppen

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10 Min.

40 kcal

100

Baked Potatoes mit Pastinaken

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15 Min.

55 Min.

231 kcal

Dip aus Paprika

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30 Min.

45 Min.

87 kcal

Kräuteröl mit Pilzen

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10 Min.

3988 kcal

Verschiedene Öle

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20 Min.

7971 kcal

100

Butter mit Tomate

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20 Min.

140 Min.

283 kcal

Lamm und Paprika

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30 Min.

50 Min.

296 kcal

Rezepte bei Adipositas von EAT SMARTER: Wer aufgrund von Adipositas sein Gewicht reduzieren möchte, kann mit einer ausgewogenen Ernährung dazu einen wichtigen Beitrag leisten. Wir haben passende Adipositas-Rezepte für Sie zusammengestellt.

Rezepte bei Adipositas: ausgewogener Genuss

Um bei Adipositas abzunehmen, ist eine langfristige Änderungen Ihrer Ernährung und Essgewohnheiten wichtig. Hilfreiche Tipps und worauf Sie genau bei einer Ernährung bei Adipositas achten sollten, erfahren Sie in unserem Artikel.

Adipositas-Rezepte für den ganzen Tag

Zum Frühstück können Sie sich beispielsweise unser proteinreiches Hüttenkäse-Frühstück mit Crunch oder ein wärmendes Porridge mit Winterobst schmecken lassen, als Adipositas-Mittagessen eignen sich unter anderem würzige Pytt i panna oder vegetarische Pizzasuppe. Auch fürs Abendessen bieten unsere Rezepte bei Adipositas reichlich leckere und gesunde Auswahl. Wie wäre es zum Beispiel mit gefüllten Champignons auf Tomaten oder cremiger Kürbissuppe mit Hokkaido? Bei unseren Adipositas-Rezepten ist für jeden Geschmack das Passende dabei.