Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

11.182 Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

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Gegrillter Lachs auf Zedernholz

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20 Min.

94 Min.

296 kcal

Rohkost-Orangen-Salat

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20 Min.

35 Min.

231 kcal

100

Hühnchen mit Obst

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20 Min.

60 Min.

434 kcal

Kalb mit Senfsauce

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25 Min.

40 Min.

473 kcal

Matjes mit Frucht

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25 Min.

55 Min.

204 kcal

Coucous mit verschiedenem Gemüse

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25 Min.

45 Min.

219 kcal

Avocadodip mit Curry

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15 Min.

609 kcal

Rohkost mit Tomatendip

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30 Min.

142 kcal

Kalbscarpaccio mit Thunfisch und Kapern

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30 Min.

60 Min.

334 kcal

Asia-Fisch mit Gemüse

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30 Min.

55 Min.

273 kcal

Drink mit Hibiskus, Zitronenmelisse und Zitrone

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10 Min.

30 Min.

Salat mit Pute, Feta und Kiwi

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30 Min.

331 kcal

Rindercarpaccio mit Beeren

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30 Min.

31 Min.

384 kcal

Kartoffelpfanne mit Spargel und Roquefort

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15 Min.

35 Min.

324 kcal

Linsenküchlein

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25 Min.

63 Min.

57 kcal

Lachstatar

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20 Min.

159 kcal

Hühnchenfilet vom Grill mit Salat

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25 Min.

38 Min.

409 kcal

Salat mit Huhn, Spinat und Roter Bete

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30 Min.

75 Min.

389 kcal

Filet vom Rind mit Kartoffelcreme und Parmesankeks

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25 Min.

50 Min.

Sardinen vom Grill

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10 Min.

20 Min.

344 kcal

Texanische Rippchen vom Grill

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15 Min.

65 Min.

1158 kcal

Meeresfrüchtespiesse vom Grill mit Chermoula

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30 Min.

755 Min.

363 kcal

Garnelen vom Spieß mit Pesto

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35 Min.

39 Min.

529 kcal

Mit Räucherlachs belegte Vollkornsemmel

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10 Min.

Pesto aus getrockneten Tomaten zubereiten

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15 Min.

641 kcal

Bratkartoffeln, Spiegelei und Rosenkohl

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15 Min.

35 Min.

358 kcal

Bunter Tomatensalat mit Kichererbsen

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25 Min.

322 kcal

Gegrillter Chicoreesalat mit Nüssen, Gorgonzola und Orangenvinaigrette

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25 Min.

30 Min.

627 kcal

Curry vom Stockfisch mit Tomaten und Zwiebeln

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15 Min.

1480 Min.

479 kcal

Vegane, gefüllte Auberginen

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30 Min.

75 Min.

178 kcal

100

Fischsuppe aus Italien

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20 Min.

2120 Min.

370 kcal

Frühlingssalat mit Kartoffeln, Spinat und Huhn

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30 Min.

40 Min.

286 kcal

Auflauf mit Kichererbsen

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30 Min.

90 Min.

302 kcal

Polentagratin

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30 Min.

85 Min.

337 kcal

Carpaccio vom Lachs mit Zitrusfrüchten

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25 Min.

360 kcal

Zander mit Paprika-Melonen-Salsa

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35 Min.

284 kcal

Melone mit Crème fraîche und Honig

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10 Min.

355 kcal

Melonen-Tomaten-Kaltschale mit Mozzarellabällchen

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20 Min.

193 kcal

Paprika-Melonen-Pfanne

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30 Min.

222 kcal

100

Garnelensalat mit Zuckerschoten und Melone

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30 Min.

Maus aus Kartoffeln mit Quark

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15 Min.

40 Min.

159 kcal

Pastete mit Ei

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30 Min.

85 Min.

418 kcal

Scharfe Gewürzpaste

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20 Min.

686 kcal

Drink mit Blutorange

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15 Min.

206 kcal

Rindfleisch mit Gemüse

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20 Min.

80 Min.

457 kcal

Entrecote mit Oliven und Sardellenbutter

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20 Min.

35 Min.

553 kcal

Lammchops mit Gemüse

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25 Min.

35 Min.

1137 kcal

Salat mit Pute, Linsen und Apfel

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20 Min.

35 Min.

328 kcal

Rezepte bei Adipositas von EAT SMARTER: Wer aufgrund von Adipositas sein Gewicht reduzieren möchte, kann mit einer ausgewogenen Ernährung dazu einen wichtigen Beitrag leisten. Wir haben passende Adipositas-Rezepte für Sie zusammengestellt.

Rezepte bei Adipositas: ausgewogener Genuss

Um bei Adipositas abzunehmen, ist eine langfristige Änderungen Ihrer Ernährung und Essgewohnheiten wichtig. Hilfreiche Tipps und worauf Sie genau bei einer Ernährung bei Adipositas achten sollten, erfahren Sie in unserem Artikel.

Adipositas-Rezepte für den ganzen Tag

Zum Frühstück können Sie sich beispielsweise unser proteinreiches Hüttenkäse-Frühstück mit Crunch oder ein wärmendes Porridge mit Winterobst schmecken lassen, als Adipositas-Mittagessen eignen sich unter anderem würzige Pytt i panna oder vegetarische Pizzasuppe. Auch fürs Abendessen bieten unsere Rezepte bei Adipositas reichlich leckere und gesunde Auswahl. Wie wäre es zum Beispiel mit gefüllten Champignons auf Tomaten oder cremiger Kürbissuppe mit Hokkaido? Bei unseren Adipositas-Rezepten ist für jeden Geschmack das Passende dabei.