Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

11.183 Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

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Kartoffeln aus der Pfanne mit Fleisch

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10 Min.

25 Min.

318 kcal

Zucchini vom Grill mit Erbsen, Zitrusbutter und Minze

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20 Min.

30 Min.

276 kcal

Ente gebraten, mit Orangen, Honig und Kresse

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25 Min.

70 Min.

423 kcal

Rindfleisch mit Gemüse

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25 Min.

115 Min.

400 kcal

100

Pesto herstellen

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25 Min.

811 kcal

Zwiebelgulsch mit Basamico-Honig-Soße

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25 Min.

130 Min.

549 kcal

Rhabarber gebacken

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15 Min.

30 Min.

79 kcal

Tortilla mit Kräutern

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20 Min.

50 Min.

422 kcal

Rösti herstellen

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15 Min.

65 Min.

285 kcal

Gebackenes Ei und Lauch

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20 Min.

40 Min.

391 kcal

Fenchel-Radieserlsalat mit Blutorange

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25 Min.

40 Min.

213 kcal

Gebratene Scholle mit Pfeffer

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5 Min.

11 Min.

173 kcal

Jakobsmuscheln mit Steinpilzen

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10 Min.

15 Min.

302 kcal

Selbst gemachter englischer Hackfleischauflauf unter Kartoffelhaube

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35 Min.

120 Min.

646 kcal

Eingelegte Auberginen in scharfem Öl

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30 Min.

55 Min.

2168 kcal

Hähnchen mit Rosmarin und Röstgemüse

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20 Min.

80 Min.

589 kcal

Fruchtiger Salat mit Rote Bete

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40 Min.

386 kcal

Schweinefilet mit fruchtigem Salat

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40 Min.

85 Min.

513 kcal

Orangenhähnchen mit Rosmarin

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20 Min.

50 Min.

399 kcal

Kräuter-Gewürzmischung für Suppen

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10 Min.

40 kcal

100

Baked Potatoes mit Pastinaken

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15 Min.

55 Min.

231 kcal

Dip aus Paprika

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30 Min.

45 Min.

87 kcal

Kräuteröl mit Pilzen

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10 Min.

3988 kcal

Verschiedene Öle

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20 Min.

7971 kcal

100

Butter mit Tomate

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20 Min.

140 Min.

283 kcal

Lamm und Paprika

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30 Min.

50 Min.

296 kcal

Senf mit Aprikose

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30 Min.

4350 Min.

109 kcal

Irischer Kartoffeleintopf mit Grünkohl

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30 Min.

65 Min.

299 kcal

Tomaten und Basilikum

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20 Min.

122 kcal

Provenzalisches Gemüsgratin

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30 Min.

90 Min.

223 kcal

100

Toskanischer Bohnensalat

mit knusprigen Salbeiblättern

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30 Min.

90 Min.

Rote-Linsen-Salat mit Aprikosendressing

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40 Min.

70 Min.

351 kcal

Pochierte Eier

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5 Min.

9 Min.

80 kcal

Omelett italienische Art

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30 Min.

268 kcal

Klassisches Omelett

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2 Min.

4 Min.

178 kcal

scharfer Fleischeintopf

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20 Min.

380 Min.

395 kcal

100

Auberginen vom Blech

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15 Min.

40 Min.

117 kcal

Eierkuchen

(0)

5 Min.

188 kcal

Rote Bete Suppe

(0)

40 Min.

190 Min.

287 kcal

Fisch Auflauf

(0)

30 Min.

75 Min.

694 kcal

Tomaten-Mozzarella-Salat

(0)

20 Min.

334 kcal

Pommes herstellen

(0)

20 Min.

50 Min.

234 kcal

Bratkartoffeln herstellen

(0)

10 Min.

23 Min.

264 kcal

Selbst gemachtes Pesto

(0)

10 Min.

811 kcal

Gemüse aus dem Wok zubereiten

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35 Min.

47 Min.

167 kcal

100

Rindsboullion herstellen

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30 Min.

225 Min.

2979 kcal

100

Lamm zubereiten

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15 Min.

225 Min.

313 kcal

Camembert-Paprika-Aufstrich (Obatzda) herstellen

(0)

15 Min.

Rezepte bei Adipositas von EAT SMARTER: Wer aufgrund von Adipositas sein Gewicht reduzieren möchte, kann mit einer ausgewogenen Ernährung dazu einen wichtigen Beitrag leisten. Wir haben passende Adipositas-Rezepte für Sie zusammengestellt.

Rezepte bei Adipositas: ausgewogener Genuss

Um bei Adipositas abzunehmen, ist eine langfristige Änderungen Ihrer Ernährung und Essgewohnheiten wichtig. Hilfreiche Tipps und worauf Sie genau bei einer Ernährung bei Adipositas achten sollten, erfahren Sie in unserem Artikel.

Adipositas-Rezepte für den ganzen Tag

Zum Frühstück können Sie sich beispielsweise unser proteinreiches Hüttenkäse-Frühstück mit Crunch oder ein wärmendes Porridge mit Winterobst schmecken lassen, als Adipositas-Mittagessen eignen sich unter anderem würzige Pytt i panna oder vegetarische Pizzasuppe. Auch fürs Abendessen bieten unsere Rezepte bei Adipositas reichlich leckere und gesunde Auswahl. Wie wäre es zum Beispiel mit gefüllten Champignons auf Tomaten oder cremiger Kürbissuppe mit Hokkaido? Bei unseren Adipositas-Rezepten ist für jeden Geschmack das Passende dabei.