Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

11.176 Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

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Senf mit Aprikose

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30 Min.

4350 Min.

109 kcal

Irischer Kartoffeleintopf mit Grünkohl

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30 Min.

65 Min.

299 kcal

Tomaten und Basilikum

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20 Min.

122 kcal

Provenzalisches Gemüsgratin

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30 Min.

90 Min.

223 kcal

100

Toskanischer Bohnensalat

mit knusprigen Salbeiblättern

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30 Min.

90 Min.

Rote-Linsen-Salat mit Aprikosendressing

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40 Min.

70 Min.

351 kcal

Pochierte Eier

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5 Min.

9 Min.

80 kcal

Omelett italienische Art

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30 Min.

268 kcal

Klassisches Omelett

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2 Min.

4 Min.

178 kcal

scharfer Fleischeintopf

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20 Min.

380 Min.

395 kcal

100

Auberginen vom Blech

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15 Min.

40 Min.

117 kcal

Eierkuchen

(0)

5 Min.

188 kcal

Rote Bete Suppe

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40 Min.

190 Min.

287 kcal

Fisch Auflauf

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30 Min.

75 Min.

694 kcal

Tomaten-Mozzarella-Salat

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20 Min.

334 kcal

Pommes herstellen

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20 Min.

50 Min.

234 kcal

Bratkartoffeln herstellen

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10 Min.

23 Min.

264 kcal

Selbst gemachtes Pesto

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10 Min.

811 kcal

Gemüse aus dem Wok zubereiten

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35 Min.

47 Min.

167 kcal

100

Rindsboullion herstellen

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30 Min.

225 Min.

2979 kcal

100

Lamm zubereiten

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15 Min.

225 Min.

313 kcal

Camembert-Paprika-Aufstrich (Obatzda) herstellen

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15 Min.

Selbst gemachte Pommes

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20 Min.

40 Min.

4124 kcal

Tomaten-Mozzarella-Salat mit Pfirsich

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20 Min.

290 kcal

Rinderfond herstellen

(0)

20 Min.

200 Min.

688 kcal

100

Pochierte Filetsteaks

(0)

30 Min.

55 Min.

366 kcal

Kartoffelstampf herstellen

(0)

20 Min.

40 Min.

Tafelspitz herstellen

(0)

30 Min.

210 Min.

721 kcal

100

Carpaccio mit Erdbeeren und rosa Pfeffer

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30 Min.

210 Min.

271 kcal

Salat mit Hack

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30 Min.

50 Min.

359 kcal

100

Pumpernickel mit Nusscreme

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10 Min.

437 kcal

Selbsgekochte Rinderbrühe

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100 Min.

668 kcal

Putenroulade mit Paprika vom Grill

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30 Min.

45 Min.

368 kcal

Brötchen mit Ei und Kresse

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40 Min.

110 Min.

382 kcal

Scharfe Geflügelspieße

(0)

20 Min.

40 Min.

290 kcal

Veganer Gemüseeintopf

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20 Min.

50 Min.

220 kcal

100

Kartoffel-Rindfleisch-Topf

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30 Min.

60 Min.

615 kcal

Würzige Lammkeule

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30 Min.

750 Min.

601 kcal

Pesto Verde

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20 Min.

800 kcal

Tomatenpesto

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20 Min.

3007 kcal

Mit Couscous gefüllte Tomaten

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20 Min.

1520 Min.

242 kcal

Senf

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20 Min.

66 kcal

Gefüllte Putenroulade mit Erbsen und Frischkäse

(0)

40 Min.

130 Min.

559 kcal

Terrine mit Ei und Gemüse

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40 Min.

100 Min.

204 kcal

Heringe mit Thymian

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15 Min.

25 Min.

526 kcal

Fruchtige Milchshakes

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10 Min.

267 kcal

Gekühlte Rote-Bete-Suppe

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30 Min.

185 Min.

251 kcal

Frischkäse im Ei zu Ostern

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45 Min.

173 kcal

Rezepte bei Adipositas von EAT SMARTER: Wer aufgrund von Adipositas sein Gewicht reduzieren möchte, kann mit einer ausgewogenen Ernährung dazu einen wichtigen Beitrag leisten. Wir haben passende Adipositas-Rezepte für Sie zusammengestellt.

Rezepte bei Adipositas: ausgewogener Genuss

Um bei Adipositas abzunehmen, ist eine langfristige Änderungen Ihrer Ernährung und Essgewohnheiten wichtig. Hilfreiche Tipps und worauf Sie genau bei einer Ernährung bei Adipositas achten sollten, erfahren Sie in unserem Artikel.

Adipositas-Rezepte für den ganzen Tag

Zum Frühstück können Sie sich beispielsweise unser proteinreiches Hüttenkäse-Frühstück mit Crunch oder ein wärmendes Porridge mit Winterobst schmecken lassen, als Adipositas-Mittagessen eignen sich unter anderem würzige Pytt i panna oder vegetarische Pizzasuppe. Auch fürs Abendessen bieten unsere Rezepte bei Adipositas reichlich leckere und gesunde Auswahl. Wie wäre es zum Beispiel mit gefüllten Champignons auf Tomaten oder cremiger Kürbissuppe mit Hokkaido? Bei unseren Adipositas-Rezepten ist für jeden Geschmack das Passende dabei.