Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

11.183 Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

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Auberginen mit Reisfüllung

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90 Min.

374 kcal

Ingwer-Sojavinaigrette

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10 Min.

Geflügel-Frischkäsebällchen mit Salat

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150 Min.

614 kcal

Eierstich mit Gemüsestreifen

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40 Min.

570 kcal

Curry-Karpfen

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45 Min.

142 kcal

Gemüse-Sülze

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210 Min.

42 kcal

100

Spargelsalat mit Erdbeeren

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15 Min.

129 kcal

Reis mit Gemüse

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40 Min.

317 kcal

Gegrillte Kablskoteletts mit Gemüse

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20 Min.

Fischfilet mit Tomatenhaube

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60 Min.

357 kcal

Meeresfrüchtesalat mit Orangendressing

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85 Min.

Mucheln mit Tomatensugo

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35 Min.

477 kcal

Seerosenblüten-Suppe

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20 Min.

Gemüsesuppe mit Kabeljau

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15 Min.

Auberginen mit Tomatensauce gebacken

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75 Min.

105 kcal

Hähnchen-Tajine mit Couscous

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60 Min.

Ziegenkäse mit Kräutern

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35 Min.

344 kcal

Hühnersuppe

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120 Min.

Wokgemüse mit Garnelen

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25 Min.

358 kcal

Couscous mit Kichererbsen

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20 Min.

173 kcal

100

Suppe mit Lammfleisch und Datteln

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45 Min.

454 kcal

Pot-au-feu

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180 Min.

471 kcal

Tintenfischsalat mit Tomaten

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15 Min.

Kiwi-Drink

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10 Min.

227 kcal

Reis mit Rotbarsch und Gemüse

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40 Min.

462 kcal

Luftgetrocknetes Rindfleisch

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20 Min.

740 Min.

486 kcal

Sashimi mit verschiedenem Fisch

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15 Min.

Wokgemüse mit Tempeh

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20 Min.

342 kcal

Feta in Olivenöl

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10 Min.

Kräutertee

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30 Min.

26 kcal

Hähnchencurry

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35 Min.

593 kcal

Blattsalat mit Bohnen und Flusskrebsen

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25 Min.

Gurken mit Joghurt Getreideflocken

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15 Min.

247 kcal

Matjesfilets auf Limetten-Fenchel

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25 Min.

542 kcal

Tomatensuppe mit Avocado

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15 Min.

195 kcal

Misosuppe mit Tofu

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15 Min.

Indische Ofenkartoffeln mit fruchtigem Tomatengemüse

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70 Min.

523 kcal

Mediterranes Hähnchen

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70 Min.

552 kcal

Hummerkrabbensalat

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25 Min.

Gemüsesalat mit Räucherfisch

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20 Min.

Schnittlauchsauce

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5 Min.

226 kcal

Paprika-Frittata-Häppchen

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25 Min.

Tofu-Gemüsespieße vom Grill

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45 Min.

373 kcal

Rinderragout mit Kohl und Mais

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75 Min.

529 kcal

Kabeljau mit Gemüse in Folie gegart

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40 Min.

261 kcal

Frischkäse mit Paprika auf Brot

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10 Min.

279 kcal

Ziegenkäse mit Tomaten-Bohnensalat

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25 Min.

219 kcal

Rohkost mit Möhrendip

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20 Min.

132 kcal

Rezepte bei Adipositas von EAT SMARTER: Wer aufgrund von Adipositas sein Gewicht reduzieren möchte, kann mit einer ausgewogenen Ernährung dazu einen wichtigen Beitrag leisten. Wir haben passende Adipositas-Rezepte für Sie zusammengestellt.

Rezepte bei Adipositas: ausgewogener Genuss

Um bei Adipositas abzunehmen, ist eine langfristige Änderungen Ihrer Ernährung und Essgewohnheiten wichtig. Hilfreiche Tipps und worauf Sie genau bei einer Ernährung bei Adipositas achten sollten, erfahren Sie in unserem Artikel.

Adipositas-Rezepte für den ganzen Tag

Zum Frühstück können Sie sich beispielsweise unser proteinreiches Hüttenkäse-Frühstück mit Crunch oder ein wärmendes Porridge mit Winterobst schmecken lassen, als Adipositas-Mittagessen eignen sich unter anderem würzige Pytt i panna oder vegetarische Pizzasuppe. Auch fürs Abendessen bieten unsere Rezepte bei Adipositas reichlich leckere und gesunde Auswahl. Wie wäre es zum Beispiel mit gefüllten Champignons auf Tomaten oder cremiger Kürbissuppe mit Hokkaido? Bei unseren Adipositas-Rezepten ist für jeden Geschmack das Passende dabei.