Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

11.196 Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

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Große Champignons mit Spinat und Taleggio überbacken

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25 Min.

45 Min.

225 kcal

100

Birnensalat mit Käse und Walnüssen

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25 Min.

Salat mit Radicchio, Wasserkresse und Birne

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25 Min.

236 kcal

Filet Mignon mit Baby-Gemüse, Schimmelkäse und Balsamico

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45 Min.

Vegetarische Spieße

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15 Min.

Spinatsalat mit Käse

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25 Min.

Orangen-Traubensalat mit Blauschimmelkäse

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25 Min.

Gegrillter Chicoreesalat mit Nüssen, Gorgonzola und Orangenvinaigrette

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25 Min.

30 Min.

627 kcal

Blattsalat mit Käse und Nüssen

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25 Min.

257 kcal

Herbstlicher Käse-Blattsalat

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20 Min.

551 kcal

Trauben-Käsesalat

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30 Min.

363 kcal

Spargel mit dreierlei Saucen

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45 Min.

523 kcal

Camembert-Apfel-Salat mit Lauch

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25 Min.

513 kcal

Herbstlicher Salat mit Rapunzel, Birne und Blauschimmelkäse

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25 Min.

365 kcal

Geschmorte Lammkeule mit Pesto

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30 Min.

510 Min.

706 kcal

Herzhaftes Soufflé mit Brokkoli

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30 Min.

85 Min.

232 kcal

Italienische Gemüsesuppe mit Kartoffelbällchen

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40 Min.

90 Min.

311 kcal

Buntes Gemüse aus dem Ofen

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55 Min.

202 kcal

100

Brokkoli-Tomaten-Gemüse mit geschmortem Grünkern

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40 Min.

160 Min.

414 kcal

Mandelbrokkoli in Sahnesoße mit Oliven

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35 Min.

297 kcal

Grüner Salat mit Sprossen, Orange und Roter Bete

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20 Min.

178 kcal

Sommersalat mit essbaren Blüten

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30 Min.

247 kcal

Rote-Bete-Pesto mit Kräutern

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15 Min.

Gemischtes Bratgemüse

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40 Min.

225 kcal

100

Blattspinat-Salat mit roten-und gelben Beten

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20 Min.

80 Min.

182 kcal

100

Rote-Bete-Püree mit Pfifferlingen

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30 Min.

60 Min.

275 kcal

Rote Bete-Zwiebelsalat

(0)

60 Min.

394 kcal

100

Rote-Bete-Orangensalat

(0)

25 Min.

115 Min.

Hähnchenbrust mit Nusssauce

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15 Min.

Getrüffelte Rote Bete im Salzmantel gebacken

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50 Min.

57 kcal

Möhrenrohkost mit Roter Bete

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30 Min.

231 kcal

100

Rote Bete- und Möhrenpüree für Kleinkinder

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10 Min.

30 Min.

122 kcal

Gemischtes Gemüse mit Walnusscreme

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20 Min.

50 Min.

370 kcal

Hackfleischspieße mit Joghurtsauce

(0)

25 Min.

90 Min.

Steak in Estragonsoße mit Erbsen und Kartoffeln

(0)

30 Min.

90 Min.

787 kcal

Kofpsalat mit Gemüse und Steakstreifen

(0)

25 Min.

230 kcal

Steak mit Rucola-Orangensalat

(0)

25 Min.

482 kcal

Steakstreifen auf Kartoffelgemüse

(0)

25 Min.

555 kcal

Fruchtiger Blattsalat mit Steakstreifen

(0)

30 Min.

585 kcal

Rindersteak mit Möhrengemüse

(0)

30 Min.

55 Min.

516 kcal

Pfeffer-Steak

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5 Min.

11 Min.

380 kcal

Steak mit Bernaise-Dip und grünen Bohnen

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45 Min.

75 Min.

421 kcal

Steak mit Bernaise-Dip und Kartoffeln

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45 Min.

75 Min.

522 kcal

Steakstreifen, Grill-Kürbis und Pesto

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45 Min.

65 Min.

563 kcal

Steakstreifen mit Gemüse und Ei

(0)

20 Min.

28 Min.

429 kcal

Erbsen-Kartoffelpüree mit Sesam

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40 Min.

358 kcal

100

Safran-Kartoffelpüree mit Estragon

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30 Min.

60 Min.

254 kcal

Erbsen-Kartoffelpüree mit Minze

(0)

30 Min.

60 Min.

261 kcal

Rezepte bei Adipositas von EAT SMARTER: Wer aufgrund von Adipositas sein Gewicht reduzieren möchte, kann mit einer ausgewogenen Ernährung dazu einen wichtigen Beitrag leisten. Wir haben passende Adipositas-Rezepte für Sie zusammengestellt.

Rezepte bei Adipositas: ausgewogener Genuss

Um bei Adipositas abzunehmen, ist eine langfristige Änderungen Ihrer Ernährung und Essgewohnheiten wichtig. Hilfreiche Tipps und worauf Sie genau bei einer Ernährung bei Adipositas achten sollten, erfahren Sie in unserem Artikel.

Adipositas-Rezepte für den ganzen Tag

Zum Frühstück können Sie sich beispielsweise unser proteinreiches Hüttenkäse-Frühstück mit Crunch oder ein wärmendes Porridge mit Winterobst schmecken lassen, als Adipositas-Mittagessen eignen sich unter anderem würzige Pytt i panna oder vegetarische Pizzasuppe. Auch fürs Abendessen bieten unsere Rezepte bei Adipositas reichlich leckere und gesunde Auswahl. Wie wäre es zum Beispiel mit gefüllten Champignons auf Tomaten oder cremiger Kürbissuppe mit Hokkaido? Bei unseren Adipositas-Rezepten ist für jeden Geschmack das Passende dabei.