Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

11.178 Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

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Koteletts vom Lamm in Tomaten

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20 Min.

26 Min.

788 kcal

Grillgemüsesalat

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20 Min.

30 Min.

223 kcal

100

Rouladen mit pikanter Apfelfüllung

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100 Min.

620 kcal

Lamm mit Gemüse und Püree

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60 Min.

1414 kcal

Thunfischfilet mit Mohn und Limettenabrieb

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15 Min.

315 kcal

Auberginensalat mit Tomaten und Knoblauch

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40 Min.

139 kcal

Pochiertes Rinderfilet mit Gemüse

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140 Min.

583 kcal

100

Hummer vom Grill

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25 Min.

129 kcal

Spaghetti mit Sardellen, Kapern und Oliven

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30 Min.

40 Min.

442 kcal

Zickleinbraten mit Suppengemüse und Edelzwiebeln

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40 Min.

110 Min.

Polenta-Tomatengratin

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60 Min.

615 kcal

Oeufs cocotte mit Gorgonzola und Pfifferlingen

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20 Min.

314 kcal

Essig mit Estragon

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10 Min.

70 Min.

153 kcal

100

Fisch mit Wasabipüree und Spinat

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35 Min.

65 Min.

525 kcal

Misosuppe mit Lauch und Tofu

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10 Min.

30 Min.

188 kcal

Gebackener Kürbis mit Gorgonzola

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40 Min.

397 kcal

Schafskäsedip mit Pistazien und Zucchinistreifen

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10 Min.

15 Min.

607 kcal

Garnelenschwänze in Kräuteröl mit Knoblauch

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30 Min.

95 Min.

405 kcal

Kürbissuppe mit Kokos, Ingwer und Zimt

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35 Min.

65 Min.

385 kcal

Eintopf aus Gemüse mit Süßkartoffeln und Zucchini

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25 Min.

267 kcal

Zucchinisalat mit gehobeltem Parmesan und Pinienkernen

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20 Min.

205 kcal

Thunfischtatar mit Avocado

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40 Min.

48 Min.

448 kcal

Öl mit Estragon

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10 Min.

8 kcal

Zitronen-Garnelen vom Grill

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30 Min.

66 Min.

305 kcal

Zichoriensalat

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30 Min.

Gespickte Lammkeule mit Knoblauch, Datteln und Rosmarin

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15 Min.

135 Min.

340 kcal

Gebratene Lammspieße

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40 Min.

Bunter Gemüsesalat mit Grillkäse (Halloumi)

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30 Min.

627 kcal

Lachs in Marinade

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30 Min.

285 kcal

Zucchini vom Grill mit Spinat, Ziegenkäse und Kichererbsen

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30 Min.

38 Min.

374 kcal

Pflaumen vom Grill

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10 Min.

20 Min.

112 kcal

Weißer Spargel mit gebratenen Shrimps und Tomaten

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50 Min.

197 kcal

Curry mit Kokos, Hackfleisch und Früchten

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30 Min.

777 kcal

Sojabohnensalat

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25 Min.

231 kcal

Paprika mit Tofufüllung

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60 Min.

441 kcal

Klare Gemüsesuppe mit Aubergine und Zucchini

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35 Min.

22 kcal

100

Beeren-Drinks

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5 Min.

122 kcal

Artischocken-Zwiebel-Salat

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60 Min.

90 Min.

Gefülltes Kotelett mit Kürbisstampf und Trüffelhobeln

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40 Min.

70 Min.

Dorschfilet

mit Chinakohl und Austernpilzen aus dem Wok

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35 Min.

274 kcal

Thunfischtatar mit Portulak

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15 Min.

262 kcal

100

Dorade in scharfem Öl mit Nüssen und Frühlingszwiebeln

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20 Min.

32 Min.

385 kcal

Rindercarpaccio mit Pilzen

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30 Min.

38 Min.

343 kcal

Oeufs cocotte mit Paprika und Lachs

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20 Min.

302 kcal

Gekochten Hummer zerlegen

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10 Min.

62 kcal

Gebratene Lammkeule mit Kartoffeln und Knoblauch

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30 Min.

1575 Min.

841 kcal

Fisch-Gurken-Ragout

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50 Min.

556 kcal

Gemüse-Paprika-Eintopf

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30 Min.

45 Min.

133 kcal

Rezepte bei Adipositas von EAT SMARTER: Wer aufgrund von Adipositas sein Gewicht reduzieren möchte, kann mit einer ausgewogenen Ernährung dazu einen wichtigen Beitrag leisten. Wir haben passende Adipositas-Rezepte für Sie zusammengestellt.

Rezepte bei Adipositas: ausgewogener Genuss

Um bei Adipositas abzunehmen, ist eine langfristige Änderungen Ihrer Ernährung und Essgewohnheiten wichtig. Hilfreiche Tipps und worauf Sie genau bei einer Ernährung bei Adipositas achten sollten, erfahren Sie in unserem Artikel.

Adipositas-Rezepte für den ganzen Tag

Zum Frühstück können Sie sich beispielsweise unser proteinreiches Hüttenkäse-Frühstück mit Crunch oder ein wärmendes Porridge mit Winterobst schmecken lassen, als Adipositas-Mittagessen eignen sich unter anderem würzige Pytt i panna oder vegetarische Pizzasuppe. Auch fürs Abendessen bieten unsere Rezepte bei Adipositas reichlich leckere und gesunde Auswahl. Wie wäre es zum Beispiel mit gefüllten Champignons auf Tomaten oder cremiger Kürbissuppe mit Hokkaido? Bei unseren Adipositas-Rezepten ist für jeden Geschmack das Passende dabei.