Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

11.196 Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

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Kartoffelpüree mit pochiertem Ei

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50 Min.

275 kcal

Kartoffelpüree mit Frühlingslauch

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30 Min.

232 kcal

Fondue auf chinesische Art

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30 Min.

271 kcal

Chinakohl mit Birnen und Kräutern

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20 Min.

206 kcal

Rohkost mit Joghurtdip

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15 Min.

Cocktailtomaten mit Mozzarellafüllung

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15 Min.

30 kcal

Gebratene Hähnchenschlegel

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45 Min.

884 kcal

Gebratene Garnelenbällchen

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35 Min.

207 kcal

Gebratener Kabeljau mit scharfem Zucchinigemüse

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20 Min.

460 kcal

Auberginen-Tomaten-Gemüse mit gebratenen Garnelen

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35 Min.

320 kcal

Kartoffel-Omelett mit Kaviar

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35 Min.

384 kcal

Zander auf Zweierlei Püree (Kartoffel, Petersilie)

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35 Min.

75 Min.

402 kcal

Hähnchenschenkel mit Gemüse im Ofen gebacken

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20 Min.

55 Min.

579 kcal

Erdbeer-Spargel-Salat mit Nusspesto für den Thermomix

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10 Min.

15 Min.

543 kcal

Garnelensaganaki

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45 Min.

386 kcal

Artischocken mit Garnelenfüllung

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60 Min.

322 kcal

Ofengemüse

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60 Min.

Kartoffeln

mit Chili-Paprikasauce

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30 Min.

90 Min.

456 kcal

Eingelegter Ziegenkäse mit Kräutern

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15 Min.

10095 Min.

345 kcal

Tomatenpfanne mit gestocktem Ei

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60 Min.

257 kcal

Gebackene Kirschtomaten mit Basilikum

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10 Min.

60 Min.

44 kcal

100

Ofenkartoffeln

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15 Min.

50 Min.

459 kcal

Heiße Maroni

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10 Min.

30 Min.

245 kcal

100

Aprikosen mit Lavendel, dazu Ziegenfrischkäse

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10 Min.

18 Min.

308 kcal

Tomaten mit Käsefüllung

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20 Min.

40 Min.

Melonensalat

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15 Min.

88 kcal

Rösti mit Hähnchengeschnetzeltem

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40 Min.

599 kcal

Gegrilltes Steak mit Hummer

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45 Min.

1972 kcal

Steak mit Bohnen

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20 Min.

Rinderschmorbraten

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20 Min.

95 Min.

399 kcal

Amerikanische Chicken Wings

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20 Min.

165 Min.

601 kcal

Steak mit Eissalat

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25 Min.

439 kcal

Pikant gebackene Drumsticks

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25 Min.

70 Min.

634 kcal

Hähnchen mit Kartoffeln, Ei und Safransoße auf mexikanische Art

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15 Min.

45 Min.

Corned Beef mit Kohl, Karotten und Kartoffeln

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20 Min.

110 Min.

972 kcal

100

Fischsalat mit Oliven auf spanische Art

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25 Min.

35 Min.

Grapefruit-Orangen-Shake

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10 Min.

140 kcal

Pastinaken-Orangen-Muffins mit Mandeln

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30 Min.

55 Min.

294 kcal

Gemüse-Hefekuchen

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135 Min.

332 kcal

Kartoffel-Tomatengratin

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60 Min.

1788 kcal

Quiche mit Shrimps und Mangold

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45 Min.

130 Min.

1741 kcal

Quiche mit Polenta, Zwiebeln, Kirschtomaten und Gorgonzola

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20 Min.

40 Min.

474 kcal

Mangoldkuchen

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50 Min.

150 Min.

2249 kcal

Tarte mit Tomaten-Champignonbelag

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35 Min.

120 Min.

1099 kcal

Paprikatarte mit Oliven

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35 Min.

195 Min.

838 kcal

Spinatkuchen mit Eiern

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105 Min.

225 Min.

2347 kcal

Rote-Bete-Pizza mit Ziegenkäse und Tomaten für den Thermomix®

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20 Min.

160 Min.

586 kcal

Kräutersalat mit Mango und Steakstreifen

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30 Min.

238 kcal

Rezepte bei Adipositas von EAT SMARTER: Wer aufgrund von Adipositas sein Gewicht reduzieren möchte, kann mit einer ausgewogenen Ernährung dazu einen wichtigen Beitrag leisten. Wir haben passende Adipositas-Rezepte für Sie zusammengestellt.

Rezepte bei Adipositas: ausgewogener Genuss

Um bei Adipositas abzunehmen, ist eine langfristige Änderungen Ihrer Ernährung und Essgewohnheiten wichtig. Hilfreiche Tipps und worauf Sie genau bei einer Ernährung bei Adipositas achten sollten, erfahren Sie in unserem Artikel.

Adipositas-Rezepte für den ganzen Tag

Zum Frühstück können Sie sich beispielsweise unser proteinreiches Hüttenkäse-Frühstück mit Crunch oder ein wärmendes Porridge mit Winterobst schmecken lassen, als Adipositas-Mittagessen eignen sich unter anderem würzige Pytt i panna oder vegetarische Pizzasuppe. Auch fürs Abendessen bieten unsere Rezepte bei Adipositas reichlich leckere und gesunde Auswahl. Wie wäre es zum Beispiel mit gefüllten Champignons auf Tomaten oder cremiger Kürbissuppe mit Hokkaido? Bei unseren Adipositas-Rezepten ist für jeden Geschmack das Passende dabei.