Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

11.178 Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

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Gegrilltes Salbeilamm mit marinierten Tomaten

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20 Min.

Mango-Erdbeer-Salat mit Frischkäsenocken

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25 Min.

440 kcal

Tintenfisch mit Shiitake aus dem Wok

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25 Min.

321 kcal

Salat aus Bohnensprossen

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10 Min.

102 kcal

Rösti mit Gruyere-Käse

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30 Min.

45 Min.

419 kcal

Gemüsesuppe mit Tempeh

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30 Min.

320 kcal

Mit Räucherlachs belegte Vollkornsemmel

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10 Min.

Bunter Salat mit Räuchermakrele und Kartoffeln

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20 Min.

564 kcal

Avocadosalat mit Mais

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15 Min.

351 kcal

Pfeffersteak

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40 Min.

548 kcal

Selbstgekochte Rinderboullion

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25 Min.

185 Min.

505 kcal

Mandarinen-Ingwer-Quark

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15 Min.

329 kcal

Kartoffel-Fenchelsuppe

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25 Min.

Reibekuchen mit Flusskrebssalat

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30 Min.

454 kcal

Lachsbrötchen mit Kaviar auf norwegische Art

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10 Min.

100 kcal

Gekochtes Rindfleisch mit Suppengemüse

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45 Min.

185 Min.

Kichererbsen-Stockfisch-Salat

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30 Min.

2910 Min.

649 kcal

Würziges Tomatencurry mit Lammfleisch

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45 Min.

135 Min.

Tomatenfächer

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20 Min.

214 kcal

Kohlgemüse mit Hähnchenbrust

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40 Min.

Rucola-Basilikumsalat mit Mozzarella

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15 Min.

Tofuwürfel mit Gurke und Sesam

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25 Min.

85 Min.

282 kcal

Joghurt-Hähnchen

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180 Min.

421 kcal

Geflügelsalat mit Kürbiskernen und Kräutervinaigrette

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25 Min.

429 kcal

Geschmortes Hähnchen mit Paprika in Tomatensauce

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25 Min.

70 Min.

385 kcal

Bohnensalat mit Champignons und Senfdressing

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30 Min.

227 kcal

100

Fächerkartoffeln mit Pesto

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30 Min.

80 Min.

430 kcal

Hähnchenschlegel mit Zitrone, Zwiebeln und Oliven

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20 Min.

50 Min.

Gebratenes Rehfilet auf Herbstsalat mit Pesto aus Kürbiskernen

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30 Min.

55 Min.

Forelle mit Meerrettich und Wurzelgemüse

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40 Min.

75 Min.

Schwertfisch mit Melonensalsa

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20 Min.

232 kcal

100

Fladenbrotsandwiches mit Hühnchen, Tomaten, Zwiebeln

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60 Min.

135 Min.

452 kcal

Gebratene Riesengarnelen

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20 Min.

266 kcal

Gemüsepfanne mit Pesto

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20 Min.

Limetten-Rindergeschnetzeltes

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20 Min.

740 Min.

125 kcal

Jakobschmuscheln mit Salat

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20 Min.

285 kcal

Curry vom Stockfisch mit Tomaten und Zwiebeln

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15 Min.

1480 Min.

479 kcal

Radicchio-Traubensalat

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15 Min.

548 kcal

Bohnencremesuppe

mit Rauke

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30 Min.

Gebratene Scholle mit Pfeffer

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5 Min.

11 Min.

173 kcal

Rindfleisch-Satay mit Knoblauch und Ingwer

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30 Min.

115 Min.

429 kcal

Aal in Tomatensauce mit Mangold

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45 Min.

426 kcal

Gebackene Eier auf Pilzen und Tomaten

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30 Min.

266 kcal

Kohlrabi-Petersilienwurzel-Suppe

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20 Min.

40 Min.

112 kcal

Grüne Soße mit Brokkoli, Kresse und Petersilie

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30 Min.

496 kcal

100

Nuss-Gemüse-Quark

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30 Min.

50 Min.

340 kcal

Rotbarben mit Olivenpaste

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35 Min.

60 Min.

Gegrillter Chicoreesalat mit Nüssen, Gorgonzola und Orangenvinaigrette

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25 Min.

30 Min.

627 kcal

Rezepte bei Adipositas von EAT SMARTER: Wer aufgrund von Adipositas sein Gewicht reduzieren möchte, kann mit einer ausgewogenen Ernährung dazu einen wichtigen Beitrag leisten. Wir haben passende Adipositas-Rezepte für Sie zusammengestellt.

Rezepte bei Adipositas: ausgewogener Genuss

Um bei Adipositas abzunehmen, ist eine langfristige Änderungen Ihrer Ernährung und Essgewohnheiten wichtig. Hilfreiche Tipps und worauf Sie genau bei einer Ernährung bei Adipositas achten sollten, erfahren Sie in unserem Artikel.

Adipositas-Rezepte für den ganzen Tag

Zum Frühstück können Sie sich beispielsweise unser proteinreiches Hüttenkäse-Frühstück mit Crunch oder ein wärmendes Porridge mit Winterobst schmecken lassen, als Adipositas-Mittagessen eignen sich unter anderem würzige Pytt i panna oder vegetarische Pizzasuppe. Auch fürs Abendessen bieten unsere Rezepte bei Adipositas reichlich leckere und gesunde Auswahl. Wie wäre es zum Beispiel mit gefüllten Champignons auf Tomaten oder cremiger Kürbissuppe mit Hokkaido? Bei unseren Adipositas-Rezepten ist für jeden Geschmack das Passende dabei.