Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

11.196 Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

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Avocado mit Schafskäse und Grill-Limette

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30 Min.

379 kcal

Saltimbocca aus Putenfleisch mit Kleie

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15 Min.

23 Min.

745 kcal

Rinder-Bohnen-Eintopf mit Minze

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30 Min.

105 Min.

333 kcal

100

Heringskönig mit Nussbutter

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30 Min.

65 Min.

Steaks mit Kartoffelwürfeln

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25 Min.

497 kcal

Tomaten-Erdbeer-Eis am Stiel für den Thermomix®

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10 Min.

250 Min.

115 kcal

Shrimps in Safran-Kokos-Marinade mit Mangosalat

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40 Min.

70 Min.

689 kcal

Sellerie-Kürbis-Gemüse

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20 Min.

160 kcal

100

Selleriegemüse mit Kürbis

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30 Min.

45 Min.

301 kcal

Mediterranes Hähnchenragout

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30 Min.

50 Min.

413 kcal

Würziges Gemüsecurry

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30 Min.

55 Min.

580 kcal

Curry aus Gemüse

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30 Min.

60 Min.

266 kcal

100

Getrüffelte Butter

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20 Min.

1870 kcal

Zucchinibratlinge

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30 Min.

48 Min.

1986 kcal

Griechisches Zaziki

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20 Min.

50 Min.

128 kcal

Roggenbrot mit Lauchzwiebeln und Putenaufschnitt

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10 Min.

Smorrebrod-Häppchen mit Hering

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10 Min.

Lachsbrötchen mit Kaviar auf norwegische Art

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10 Min.

100 kcal

Mediterraner Salat mit Fladenbrot

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15 Min.

175 kcal

Hähnchenbrust mit Kichererbsengemüse

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30 Min.

750 Min.

436 kcal

Rote-Bete-Suppe mit Kürbiskernen

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25 Min.

45 Min.

200 kcal

Leinsamenbrot mit Magerquark und geräuchertem Lachs

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10 Min.

Vollkorn-Doppeldecker mit Sprossen und Gurken

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20 Min.

433 kcal

Mais-Bohnensalat mit Käse

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15 Min.

308 kcal

Käse-Sandwich

mit getrockneten Aprikosen

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10 Min.

Feurige Kroketten mit Dip

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45 Min.

640 kcal

Kleiner Kartoffel-Sellerie-Kuchen mit Selleriesalat

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40 Min.

105 Min.

362 kcal

Gefüllte Kartoffelküchlein

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120 Min.

297 kcal

Polenta-Taler

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40 Min.

495 kcal

Insalata Pastore

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30 Min.

Chimichurri

(0)

25 Min.

85 Min.

330 kcal

100

Weizen-Kichererbsen-Grütze mit Hähnchen

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30 Min.

80 Min.

684 kcal

Blattsalat mit Grapefruit und Rotkohl

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20 Min.

Schellfisch mit Brokkoli

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50 Min.

326 kcal

Rote Bete Salat

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80 Min.

328 kcal

100

Rindfleischspieße vom Grill

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20 Min.

80 Min.

Kartoffeln mit Spinat und Tofu

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30 Min.

55 Min.

407 kcal

Rinderfilet mit Kürbis

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35 Min.

401 kcal

Forellen-Zitronen-Päckchen

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25 Min.

45 Min.

370 kcal

Gebackene Zitrone mit Ziegenkäse-Kräuter-Füllung

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10 Min.

40 Min.

Geflügelsandwicht mit Frischkäse, Sprossen und Gurke

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15 Min.

944 kcal

Ananas-Poularde mit Curry

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25 Min.

75 Min.

924 kcal

Selbstgemachtes Knoblauchöl

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25 Min.

8102 kcal

100

Junge Kartoffeln mit bayerischem Käsedip (Obatzta)

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25 Min.

50 Min.

500 kcal

Geräucherte Makrele

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45 Min.

810 Min.

206 kcal

Insalata Caprese

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30 Min.

346 kcal

Tomatensalat mit Grapefruit und Pute

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20 Min.

25 Min.

270 kcal

Kartoffel-Bohnensalat mit Lachs

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25 Min.

510 kcal

Rezepte bei Adipositas von EAT SMARTER: Wer aufgrund von Adipositas sein Gewicht reduzieren möchte, kann mit einer ausgewogenen Ernährung dazu einen wichtigen Beitrag leisten. Wir haben passende Adipositas-Rezepte für Sie zusammengestellt.

Rezepte bei Adipositas: ausgewogener Genuss

Um bei Adipositas abzunehmen, ist eine langfristige Änderungen Ihrer Ernährung und Essgewohnheiten wichtig. Hilfreiche Tipps und worauf Sie genau bei einer Ernährung bei Adipositas achten sollten, erfahren Sie in unserem Artikel.

Adipositas-Rezepte für den ganzen Tag

Zum Frühstück können Sie sich beispielsweise unser proteinreiches Hüttenkäse-Frühstück mit Crunch oder ein wärmendes Porridge mit Winterobst schmecken lassen, als Adipositas-Mittagessen eignen sich unter anderem würzige Pytt i panna oder vegetarische Pizzasuppe. Auch fürs Abendessen bieten unsere Rezepte bei Adipositas reichlich leckere und gesunde Auswahl. Wie wäre es zum Beispiel mit gefüllten Champignons auf Tomaten oder cremiger Kürbissuppe mit Hokkaido? Bei unseren Adipositas-Rezepten ist für jeden Geschmack das Passende dabei.