Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

11.196 Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

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Kressesalat mit Räucherlachs

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20 Min.

350 kcal

Lachs mit Brunnenkressesalat

(0)

15 Min.

200 kcal

Räucherlachsröllchen

(0)

25 Min.

296 kcal

Sesam-Räucherlachs mit Zucchini

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15 Min.

301 kcal

Gurken-Lachs-Salat mit Ei

(0)

15 Min.

25 Min.

281 kcal

Lachs-Blinis

(1)

35 Min.

75 Min.

320 kcal

Dickmilchdattelcreme

(0)

15 Min.

372 kcal

Libanesischer Milchpudding mit Pistazien

(0)

10 Min.

15 Min.

205 kcal

Tomaten-Mozzarella-Salat

mit lauwarmem Löwenzahn

(0)

15 Min.

17 Min.

391 kcal

Hähnchen-Satés

mit Erdnuss-Mango-Salsa

(0)

40 Min.

100 Min.

291 kcal

Chicorée-Orangen-Salat

mit gerösteten Walnüssen

(0)

20 Min.

30 Min.

189 kcal

Belugalinsen-Salat mit Jakobsmuscheln

(0)

30 Min.

60 Min.

407 kcal

Marinierte Möhren mit Oliven

(0)

30 Min.

90 Min.

122 kcal

Gemüsesuppe mit Ente

(0)

30 Min.

303 kcal

Bunter Salat mit Hähnchenbrust

(0)

25 Min.

384 kcal

Reis-Suppe im Kürbis

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35 Min.

Linsen-Curry-Suppe

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105 Min.

Sommermix mit Hähnchenbrust

(0)

25 Min.

Sandwich mit Hähnchen und Mango

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25 Min.

248 kcal

Kotelettbraten mit gebratenen Kartoffeln

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45 Min.

145 Min.

341 kcal

Kotelettebraten

(0)

140 Min.

338 kcal

Schweinekrustenbraten

(0)

120 Min.

344 kcal

Kräuter-Rollbraten

(0)

110 Min.

229 kcal

Kokos-Geflügel-Suppe nach thailändischer Art

(0)

30 Min.

45 Min.

Kokos-Hähnchen-Suppe mit Zitrone

(0)

20 Min.

40 Min.

Süßkartoffel-Spargel-Suppe im Asia-Stil mit Hähnchen

(0)

30 Min.

60 Min.

410 kcal

Hähnchenspieß mit Nektarinensoße

(0)

45 Min.

165 Min.

335 kcal

Kokossuppe mit Hühnchen auf thailändische Art

(0)

25 Min.

575 kcal

Kokos-Hähnchen-Suppe

(0)

30 Min.

45 Min.

442 kcal

Hähnchen-Kürbis-Curry mit Mais

(0)

40 Min.

Hähnchen-Kokos-Suppe mit Koriander

(0)

30 Min.

479 kcal

Geflügelcurry mit Koriander

(0)

30 Min.

339 kcal

Shrimps-Hühnchen-Curry mit Ananas

(0)

30 Min.

695 kcal

Hähnchen-Satay mit Kürbisbrei

(0)

30 Min.

180 Min.

333 kcal

Kokos-Currysuppe mit Hähnchen

(0)

35 Min.

Hähnchenspieße

(0)

150 Min.

120 kcal

Hähnchenfleisch mit Mais, Papaya und Zucchini

(0)

40 Min.

533 kcal

Hähnchenspieße

(0)

25 Min.

151 Min.

293 kcal

Hähnchencurry

(0)

15 Min.

30 Min.

545 kcal

Tandorri-Hähnchen mit Soße

(0)

30 Min.

790 Min.

326 kcal

Indische Gewürzteemischung

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5 Min.

6 kcal

Curry-Hähnchen mit Reis

(1)

30 Min.

70 Min.

420 kcal

Gebratener Safran-Blumenkohl

(0)

10 Min.

20 Min.

196 kcal

Scharfe Gemüsesuppe mit Tamarinde

(0)

45 Min.

455 kcal

Kichererbsenbällchen in pikanter Soße

(0)

50 Min.

80 Min.

414 kcal

Raita mit Auberginen und Honig

(0)

15 Min.

35 Min.

169 kcal

Knusprige Linsenbällchen mit Joghurtsoße

(0)

55 Min.

234 kcal

Indischer Spinat

(0)

20 Min.

93 kcal

Rezepte bei Adipositas von EAT SMARTER: Wer aufgrund von Adipositas sein Gewicht reduzieren möchte, kann mit einer ausgewogenen Ernährung dazu einen wichtigen Beitrag leisten. Wir haben passende Adipositas-Rezepte für Sie zusammengestellt.

Rezepte bei Adipositas: ausgewogener Genuss

Um bei Adipositas abzunehmen, ist eine langfristige Änderungen Ihrer Ernährung und Essgewohnheiten wichtig. Hilfreiche Tipps und worauf Sie genau bei einer Ernährung bei Adipositas achten sollten, erfahren Sie in unserem Artikel.

Adipositas-Rezepte für den ganzen Tag

Zum Frühstück können Sie sich beispielsweise unser proteinreiches Hüttenkäse-Frühstück mit Crunch oder ein wärmendes Porridge mit Winterobst schmecken lassen, als Adipositas-Mittagessen eignen sich unter anderem würzige Pytt i panna oder vegetarische Pizzasuppe. Auch fürs Abendessen bieten unsere Rezepte bei Adipositas reichlich leckere und gesunde Auswahl. Wie wäre es zum Beispiel mit gefüllten Champignons auf Tomaten oder cremiger Kürbissuppe mit Hokkaido? Bei unseren Adipositas-Rezepten ist für jeden Geschmack das Passende dabei.