Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

11.176 Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

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Rindersteak

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15 Min.

35 Min.

Heringssalat mit Apfel

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30 Min.

55 Min.

592 kcal

Kohlrabi-Carpaccio mit Trüffel

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15 Min.

110 kcal

Truthahn-Apfel-Sandwich

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15 Min.

Tomatensalat mit Grapefruit und Pute

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20 Min.

25 Min.

270 kcal

Graved Lachs mit Stampf

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30 Min.

60 Min.

495 kcal

Kräuterlachs

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15 Min.

45 Min.

Vollwertbrot

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40 Min.

160 Min.

Käse aus Joghurt herstellen

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30 Min.

390 Min.

650 kcal

Feiner Senf

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15 Min.

2915 Min.

119 kcal

100

Verschiedene Öle mit Kräutern

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30 Min.

3983 kcal

100

Hirschrücken mit Gewürzen

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30 Min.

80 Min.

Tournierte Zucchini

(0)

15 Min.

53 kcal

100

Möhren-Hirseauflauf mit Erbsen

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30 Min.

60 Min.

600 kcal

Makrele mit Salat aus schwarzen Bohnen

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30 Min.

55 Min.

440 kcal

Salat mit essbaren Blüten

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20 Min.

102 kcal

Mais vom Grill mit Dips

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40 Min.

495 kcal

Koteletts vom Lamm in Tomaten

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20 Min.

26 Min.

788 kcal

Salz mit Kräutern

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15 Min.

Gebackene Kartoffeln auf Salz

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50 Min.

410 kcal

Häppchen mit Jakobsmuschel und Ingwer

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15 Min.

35 Min.

87 kcal

Blütensalat mit Beeren

(0)

20 Min.

297 kcal

Gemüsespieße mit Hähnchen vom Grill

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25 Min.

35 Min.

Käsebrot

(0)

15 Min.

19 Min.

381 kcal

Gemüse-Kokosgratin

(0)

30 Min.

75 Min.

Kürbisfüllung für den Truthahn

(0)

25 Min.

35 Min.

Frucht-Müsli

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10 Min.

304 kcal

100

Pikant gebackene Drumsticks

(0)

25 Min.

70 Min.

634 kcal

Geflügel mit Gemüse aus dem Ofen

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35 Min.

115 Min.

654 kcal

Krebssalat im Salatmantel

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25 Min.

252 kcal

100

Vollkorn-Gewürzbrot

(0)

40 Min.

160 Min.

2904 kcal

Geschichteter Salat mit Roter Bete und Käse

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20 Min.

Ziegenkäse in Öl

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30 Min.

1596 kcal

Tomate-Mozzarella mit Kresse

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35 Min.

Gefüllte Kartoffelklößchen

(0)

45 Min.

105 Min.

213 kcal

Orangen-Fruchtsalat

(0)

15 Min.

96 kcal

Gemüse-Hähnchensuppe

(0)

20 Min.

55 Min.

375 kcal

Bulgur mit Quorn

(0)

35 Min.

70 Min.

Forelle mit Meerrettich und Wurzelgemüse

(0)

40 Min.

75 Min.

Dicke Bohnen-Apfel-Salat

(0)

25 Min.

527 kcal

Olivenaufstrich mit Basilikum

(0)

35 Min.

99 kcal

Spaghetti mit Tomatensoße

(0)

20 Min.

45 Min.

427 kcal

Quinoasalat mit Tomaten

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30 Min.

75 Min.

383 kcal

Auberginenauflauf

(0)

20 Min.

50 Min.

167 kcal

Limettensauce

(0)

15 Min.

59 kcal

Hülsenfrüchtesalat

(0)

30 Min.

38 Min.

309 kcal

Gegrillter Gewürzfisch

(0)

15 Min.

35 Min.

Möhrensmoothie

(0)

15 Min.

99 kcal

Rezepte bei Adipositas von EAT SMARTER: Wer aufgrund von Adipositas sein Gewicht reduzieren möchte, kann mit einer ausgewogenen Ernährung dazu einen wichtigen Beitrag leisten. Wir haben passende Adipositas-Rezepte für Sie zusammengestellt.

Rezepte bei Adipositas: ausgewogener Genuss

Um bei Adipositas abzunehmen, ist eine langfristige Änderungen Ihrer Ernährung und Essgewohnheiten wichtig. Hilfreiche Tipps und worauf Sie genau bei einer Ernährung bei Adipositas achten sollten, erfahren Sie in unserem Artikel.

Adipositas-Rezepte für den ganzen Tag

Zum Frühstück können Sie sich beispielsweise unser proteinreiches Hüttenkäse-Frühstück mit Crunch oder ein wärmendes Porridge mit Winterobst schmecken lassen, als Adipositas-Mittagessen eignen sich unter anderem würzige Pytt i panna oder vegetarische Pizzasuppe. Auch fürs Abendessen bieten unsere Rezepte bei Adipositas reichlich leckere und gesunde Auswahl. Wie wäre es zum Beispiel mit gefüllten Champignons auf Tomaten oder cremiger Kürbissuppe mit Hokkaido? Bei unseren Adipositas-Rezepten ist für jeden Geschmack das Passende dabei.