Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

11.196 Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

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Mangosalat mit gebratenen Garnelen

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45 Min.

220 kcal

Knusprige Hähnchenkeulen auf Gurken-Mango-Salat

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45 Min.

908 kcal

Radicchio-Nusssalat mit Käse

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20 Min.

408 kcal

Kressesalat mit Mango-Vinaigrette

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20 Min.

25 Min.

180 kcal

Kürbis-Ananas-Suppe

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30 Min.

216 kcal

Klare Kartoffelsuppe mit Berglinsen und Dill-Schmand

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40 Min.

468 kcal

Gesunder Feierabend

Asiatische Gemüsesuppe mit Fischklößchen

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150 Min.

573 kcal

Gemüseeintopf im Brot

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40 Min.

Tofu mit Paprika und Korianderöl

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40 Min.

100 Min.

440 kcal

Krabben-Brotaufstrich

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10 Min.

577 kcal

Gemüsetorte mit Chicorée-Hülle

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50 Min.

110 Min.

428 kcal

Kartoffel-Möhren-Tortilla

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40 Min.

324 kcal

Frittata mit Brokkoli

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20 Min.

618 kcal

Käsetorte mit Wildkräutern, Essblüten, Eiern und Cocktailtomaten

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60 Min.

150 Min.

5359 kcal

Vollkorn-Pfifferlingspizza

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105 Min.

799 kcal

Spinat-Pizza

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60 Min.

901 kcal

Hecht-Lachs-Terrine

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150 Min.

230 kcal

Kalbsschnitzel mit Spinatfüllung und Kartoffeltaler

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45 Min.

572 kcal

Reh mit Sellerie-Kartoffelpüree

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25 Min.

50 Min.

Spinat-Shrimps-Pfanne mit Maiskölbchen auf asiatische Art

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25 Min.

237 kcal

Bunte Gemüsepfanne mit Hähnchenbrustfilet

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30 Min.

45 Min.

Gemüsepfanne mit sieben verschiedenen Körnern

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40 Min.

303 kcal

Auberginenpfanne mit Tofu

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30 Min.

260 kcal

Gemüsepfanne mit Fisch

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30 Min.

50 Min.

478 kcal

Gemüsepfanne mit Pesto

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20 Min.

Hähnchen-Gemüsepfanne

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30 Min.

289 kcal

Puten-Gemüsepfanne

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20 Min.

377 kcal

Hähnchen-Gemüsepfanne

(0)

60 Min.

245 kcal

Strauß-Gemüsepfanne

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30 Min.

55 Min.

429 kcal

Vegane Gemüsepfanne

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25 Min.

40 Min.

331 kcal

Gemüsepfanne süß-sauer mit Kapern und grünen Oliven

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30 Min.

143 kcal

Geräucherte Entenbrust mit Pilzen

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20 Min.

454 kcal

Salat mit geräucherter Entenbrust

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20 Min.

Gehackte Eier mit Chicorée

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20 Min.

176 kcal

Tomaten mit Lachsfüllung

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20 Min.

30 Min.

34 kcal

Butter mit Shiitake

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25 Min.

335 kcal

Pilz-Butter

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10 Min.

335 kcal

Lauwarmer Hummersalat

mit Vanille-Orangen-Buttersauce

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30 Min.

70 Min.

368 kcal

Orangensalat

mit Räuchermakrele

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25 Min.

85 Min.

428 kcal

Matjes mit Zwiebeln

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15 Min.

537 kcal

Elchragout mit Karotten

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30 Min.

65 Min.

Rindereintopf mit Orange und Ingwer

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105 Min.

513 kcal

Gulasch-Paprika-Suppe

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110 Min.

375 kcal

Gulasch-Kabeljau-Suppe

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45 Min.

70 Min.

431 kcal

Gemüse-Rindergulasch

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15 Min.

90 Min.

446 kcal

Gulasch aus Rindfleisch

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45 Min.

180 Min.

498 kcal

Gemüsegulasch mit Mais, Paprika und Kohlrabi

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35 Min.

135 Min.

Kalbsgulasch mit exotischen Früchten

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60 Min.

388 kcal

Rezepte bei Adipositas von EAT SMARTER: Wer aufgrund von Adipositas sein Gewicht reduzieren möchte, kann mit einer ausgewogenen Ernährung dazu einen wichtigen Beitrag leisten. Wir haben passende Adipositas-Rezepte für Sie zusammengestellt.

Rezepte bei Adipositas: ausgewogener Genuss

Um bei Adipositas abzunehmen, ist eine langfristige Änderungen Ihrer Ernährung und Essgewohnheiten wichtig. Hilfreiche Tipps und worauf Sie genau bei einer Ernährung bei Adipositas achten sollten, erfahren Sie in unserem Artikel.

Adipositas-Rezepte für den ganzen Tag

Zum Frühstück können Sie sich beispielsweise unser proteinreiches Hüttenkäse-Frühstück mit Crunch oder ein wärmendes Porridge mit Winterobst schmecken lassen, als Adipositas-Mittagessen eignen sich unter anderem würzige Pytt i panna oder vegetarische Pizzasuppe. Auch fürs Abendessen bieten unsere Rezepte bei Adipositas reichlich leckere und gesunde Auswahl. Wie wäre es zum Beispiel mit gefüllten Champignons auf Tomaten oder cremiger Kürbissuppe mit Hokkaido? Bei unseren Adipositas-Rezepten ist für jeden Geschmack das Passende dabei.