Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

11.178 Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

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Gebratene Scholle mit Pfeffer

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5 Min.

11 Min.

173 kcal

Rindfleisch-Satay mit Knoblauch und Ingwer

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30 Min.

115 Min.

429 kcal

Aal in Tomatensauce mit Mangold

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45 Min.

426 kcal

Gebackene Eier auf Pilzen und Tomaten

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30 Min.

266 kcal

Kohlrabi-Petersilienwurzel-Suppe

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20 Min.

40 Min.

112 kcal

Grüne Soße mit Brokkoli, Kresse und Petersilie

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30 Min.

496 kcal

100

Nuss-Gemüse-Quark

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30 Min.

50 Min.

340 kcal

Rotbarben mit Olivenpaste

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35 Min.

60 Min.

Gegrillter Chicoreesalat mit Nüssen, Gorgonzola und Orangenvinaigrette

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25 Min.

30 Min.

627 kcal

Kräuterhähnchen mit Knoblauch

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25 Min.

95 Min.

462 kcal

Seezungenfilet in Limetten-Vinaigrette

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20 Min.

Omelett italienische Art

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30 Min.

268 kcal

Lorbeer-Limetten-Marinade

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5 Min.

60 Min.

123 kcal

Geschmortes Gemüse mit Putenkeulen

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60 Min.

Bohnensalat mit Flusskrebsen

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40 Min.

439 kcal

Rosatbeef mit Rucola und Vinaigrette

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15 Min.

317 kcal

Griechisches Zaziki

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20 Min.

50 Min.

128 kcal

Kartoffel-Omelett mit Kaviar

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35 Min.

384 kcal

Radicchio-Ziegenkäse-Röllchen

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30 Min.

177 kcal

Grüner Salat mit Ziegenfrischkäse und Ofenkartoffeln

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30 Min.

60 Min.

Salat mit essbaren Blüten

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20 Min.

102 kcal

Hackfleischgratin mit Kartoffeln überbacken

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30 Min.

80 Min.

411 kcal

Tomaten mit Avocadofüllung

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25 Min.

108 kcal

100

Gebratenes Rotbarschfilet mit Senf-Kaperncreme und Gurkensalat

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40 Min.

Artischocke mit Kräuter-Ei-Soße

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20 Min.

65 Min.

293 kcal

Wildspargelsuppe

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50 Min.

144 kcal

Feta in Olivenöl

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10 Min.

Spanische Tortilla mit Sardellen

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30 Min.

60 Min.

415 kcal

Salbei-Polentawürfel

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15 Min.

40 Min.

344 kcal

Paprika-Sülze

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60 Min.

470 Min.

1540 kcal

Rosmarinsteak auf Rucolasalat

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35 Min.

300 kcal

Ofenkartoffeln mit Lachs und Creme fraiche

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50 Min.

357 kcal

Auberginentaler mit Caprese-Füllung

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30 Min.

618 kcal

Haselnuss-Frucht-Brot

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10 Min.

274 kcal

Erdnüsse in Wasabihülle

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15 Min.

65 Min.

317 kcal

Schafskäse mit Paprika und Oliven

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15 Min.

9471 kcal

Tortilla mit Spargel und Pinienkernen

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70 Min.

283 kcal

Hähnchen mit Spargel

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40 Min.

417 kcal

Buntes Gemüse mit Couscousfüllung

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60 Min.

421 kcal

Chickenwings mit Tex-Mex-Sauce

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30 Min.

485 kcal

Gemüse mit drei Saucen

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60 Min.

Lamm mit Paprikagemüse

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60 Min.

Käsechips mit Thymian

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10 Min.

346 kcal

Basilikumcremesuppe

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15 Min.

164 kcal

Forelle mit Gemüse in der Folie gegart

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60 Min.

370 kcal

Gegarte Forelle in der Folie

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40 Min.

70 Min.

359 kcal

Krabben-Brotaufstrich

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10 Min.

577 kcal

Gebackene Hähnchenschlegel mit Zwiebeln, Thymian und Rosmarin

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60 Min.

675 kcal

Rezepte bei Adipositas von EAT SMARTER: Wer aufgrund von Adipositas sein Gewicht reduzieren möchte, kann mit einer ausgewogenen Ernährung dazu einen wichtigen Beitrag leisten. Wir haben passende Adipositas-Rezepte für Sie zusammengestellt.

Rezepte bei Adipositas: ausgewogener Genuss

Um bei Adipositas abzunehmen, ist eine langfristige Änderungen Ihrer Ernährung und Essgewohnheiten wichtig. Hilfreiche Tipps und worauf Sie genau bei einer Ernährung bei Adipositas achten sollten, erfahren Sie in unserem Artikel.

Adipositas-Rezepte für den ganzen Tag

Zum Frühstück können Sie sich beispielsweise unser proteinreiches Hüttenkäse-Frühstück mit Crunch oder ein wärmendes Porridge mit Winterobst schmecken lassen, als Adipositas-Mittagessen eignen sich unter anderem würzige Pytt i panna oder vegetarische Pizzasuppe. Auch fürs Abendessen bieten unsere Rezepte bei Adipositas reichlich leckere und gesunde Auswahl. Wie wäre es zum Beispiel mit gefüllten Champignons auf Tomaten oder cremiger Kürbissuppe mit Hokkaido? Bei unseren Adipositas-Rezepten ist für jeden Geschmack das Passende dabei.