Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

11.178 Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

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Ricotta mit Walnuss-Honig

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15 Min.

246 kcal

Gemüse-Sticks mit zweierlei Saucen

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30 Min.

253 kcal

Rinderbrust mit frühlingshaftem Gemüse

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140 Min.

655 kcal

Mais-Lauchsuppe mit Krebsfleisch

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15 Min.

30 Min.

323 kcal

Rote Bete-Kefirsuppe

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20 Min.

170 Min.

123 kcal

Rib-eye-Steak mit Süßkartoffelpüree und Stangenbrokkoli

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30 Min.

60 Min.

Cremige Waldpilzsuppe

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25 Min.

416 kcal

Gurken-Lachs-Salat mit Ei

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15 Min.

25 Min.

281 kcal

Hähnchenfilet mit Mango und Blattsalat

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30 Min.

448 kcal

Kaninchen mit gegrillten Birnen

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20 Min.

60 Min.

706 kcal

Kichererbsen-Erdnuss-Salat

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30 Min.

606 kcal

Hähnchenbrust mit Mandeln

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70 Min.

466 kcal

Püree mit Trüffel dazu grüner Spargel und Soße

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30 Min.

60 Min.

398 kcal

Hähnchenfilet mit Spinat und Ricotta befüllt

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35 Min.

80 Min.

454 kcal

Rinder- und Hühnchenfilets mit Pestosoße

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30 Min.

45 Min.

517 kcal

Auberginentürmchen mit Tomaten, Linsen und Mozzarella

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20 Min.

50 Min.

519 kcal

Filet vom Rind mit Granatapfel

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35 Min.

180 Min.

519 kcal

Low-Carb-Melonen-Mix

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10 Min.

88 kcal

Lopino-Küchlein

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35 Min.

89 kcal

Tajine mit Ente und Couscous

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45 Min.

145 Min.

1199 kcal

Gegrilltes Steak mit Tomatensalsa

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20 Min.

1151 kcal

Gegrillter Lachs mit Bratkartoffeln und grünen Bohnen

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15 Min.

541 kcal

Karottenrohkost mit Sesam

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20 Min.

249 kcal

Wirsingrouladen mit Nuss-Geflügelfüllung und Kartoffelpüree

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45 Min.

390 kcal

Ochsenfleisch mit gedünstetem Suppengemüse und Kräutercreme

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30 Min.

150 Min.

844 kcal

Low-Carb-Seelachsfilet mit Steckrübenpüree

(0)

35 Min.

391 kcal

Garnelen vom Spieß mit Pesto

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35 Min.

39 Min.

529 kcal

Schälerbsen-Eintopf

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20 Min.

80 Min.

183 kcal

100

Gegrillte Folienkartoffeln mit Käsefüllung

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70 Min.

10853 kcal

Grillgemüse mit Blauschimmelkäse

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35 Min.

765 Min.

247 kcal

Nizza-Salat mit Thunfisch, Sardellen und grünen Bohnen

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30 Min.

417 kcal

Kopfsalat mit Tomaten

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20 Min.

470 kcal

Dorsch mit Oliven und Tomate

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15 Min.

25 Min.

Sellerie-Kartoffel-Püree

mit Ei

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45 Min.

380 kcal

Mediterraner Salat mit Fladenbrot

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15 Min.

175 kcal

Gefüllte Eier mit Kaviar

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10 Min.

136 kcal

Käse mit gegrilltem Gemüse

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20 Min.

33 Min.

245 kcal

Tomatenpfanne mit gestocktem Ei

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60 Min.

257 kcal

Tomaten mit Mozzarellafüllung

(0)

40 Min.

136 kcal

Rotbarschfilets mit Paprika-Salat-Salsa

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25 Min.

33 Min.

Tomaten-Drink

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10 Min.

34 kcal

Hähnchensuppe

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50 Min.

214 kcal

100

Frischkäseaufstrich

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15 Min.

359 kcal

Schalottenpfanne

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25 Min.

121 kcal

Calamarisalat mit Oliven

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30 Min.

40 Min.

306 kcal

Hähnchenspieße auf indische Art mit Gurkenjoghurt

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25 Min.

35 Min.

336 kcal

Gebackene Camembert

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15 Min.

649 kcal

Gegrilltes Steak mit Kartoffeln

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25 Min.

74 Min.

578 kcal

Rezepte bei Adipositas von EAT SMARTER: Wer aufgrund von Adipositas sein Gewicht reduzieren möchte, kann mit einer ausgewogenen Ernährung dazu einen wichtigen Beitrag leisten. Wir haben passende Adipositas-Rezepte für Sie zusammengestellt.

Rezepte bei Adipositas: ausgewogener Genuss

Um bei Adipositas abzunehmen, ist eine langfristige Änderungen Ihrer Ernährung und Essgewohnheiten wichtig. Hilfreiche Tipps und worauf Sie genau bei einer Ernährung bei Adipositas achten sollten, erfahren Sie in unserem Artikel.

Adipositas-Rezepte für den ganzen Tag

Zum Frühstück können Sie sich beispielsweise unser proteinreiches Hüttenkäse-Frühstück mit Crunch oder ein wärmendes Porridge mit Winterobst schmecken lassen, als Adipositas-Mittagessen eignen sich unter anderem würzige Pytt i panna oder vegetarische Pizzasuppe. Auch fürs Abendessen bieten unsere Rezepte bei Adipositas reichlich leckere und gesunde Auswahl. Wie wäre es zum Beispiel mit gefüllten Champignons auf Tomaten oder cremiger Kürbissuppe mit Hokkaido? Bei unseren Adipositas-Rezepten ist für jeden Geschmack das Passende dabei.