Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

11.203 Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

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Elchragout mit Karotten

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30 Min.

65 Min.

Rindereintopf mit Orange und Ingwer

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105 Min.

513 kcal

Gulasch-Paprika-Suppe

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110 Min.

375 kcal

Gulasch-Kabeljau-Suppe

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45 Min.

70 Min.

431 kcal

Gemüse-Rindergulasch

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15 Min.

90 Min.

446 kcal

Gulasch aus Rindfleisch

(0)

45 Min.

180 Min.

498 kcal

Gemüsegulasch mit Mais, Paprika und Kohlrabi

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35 Min.

135 Min.

Kalbsgulasch mit exotischen Früchten

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60 Min.

388 kcal

Pörkölt

(0)

90 Min.

458 kcal

Hirschgulasch

(0)

40 Min.

120 Min.

309 kcal

Pot au feu

mit Wirsing und weißen Bohnen

(0)

40 Min.

120 Min.

468 kcal

Zwiebelgulsch mit Basamico-Honig-Soße

(0)

25 Min.

130 Min.

549 kcal

Rindergluasch mit Kartoffeln

(0)

35 Min.

130 Min.

444 kcal

Schafseintopf

mit Pellkartoffeln

(0)

25 Min.

115 Min.

Lammkarrees mit Rosenkohl und Zwiebeln

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25 Min.

50 Min.

518 kcal

Lammchops mit Currykartoffeln und grünen Bohnen

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45 Min.

1414 kcal

Lammbraten mit Ofenkartoffeln und Erbsenpüree

(0)

30 Min.

65 Min.

765 kcal

Lammchops mit Käsepolenta

(0)

35 Min.

170 Min.

Lammkoteletts mit Kartoffelpüree

(0)

45 Min.

1504 kcal

Lammkoteletts

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35 Min.

146547 kcal

Lammbraten mit Gemüse

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120 Min.

Lammkotelett mit Bratkartoffeln und Maiskolben

(0)

165 Min.

1161 kcal

Lamm mit Gemüse und Püree

(0)

60 Min.

1414 kcal

Gebratene Lammkoteletts mit Bohnen und frischem Pesto

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25 Min.

41 Min.

865 kcal

Fasanenroulade mit Wisingmantel, Rösti und Salbei

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105 Min.

559 kcal

Kartoffelbrei mit roten Zwiebeln

(0)

45 Min.

376 kcal

Wirsingrouladen mit Nuss-Geflügelfüllung und Kartoffelpüree

(0)

45 Min.

390 kcal

Kartoffelpüree mit Kohl (Colcannon)

(0)

45 Min.

266 kcal

Hirschmedaillons mit Püree

(0)

40 Min.

70 Min.

585 kcal

Gegrillte Jakobsmuscheln mit Gemüse-Mango-Salat

(0)

30 Min.

571 kcal

Gegrillte Schwertfischspieße mit Tomaten

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30 Min.

150 Min.

383 kcal

Blattsalat mit gegrillten Jakobsmuscheln

(0)

15 Min.

Salat mit gegrilltem Wildlachs, Sardellen und Fenchel

(0)

30 Min.

35 Min.

379 kcal

Gegrillter Thunfisch mit Gemüsesalat

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40 Min.

Gegrillter Schwertfisch mit Melonensalat

(0)

30 Min.

232 kcal

100

Kartoffeltopf mit Steckrüben

(0)

30 Min.

60 Min.

233 kcal

Ofengemüse

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60 Min.

439 kcal

Steckrübensuppe mit Orange

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20 Min.

45 Min.

272 kcal

Vollwertbrot

(0)

40 Min.

160 Min.

Vollkorn-Gewürzbrot

(0)

40 Min.

160 Min.

2904 kcal

Fruchtiger Joghurtdrink

(0)

10 Min.

114 kcal

Karottendink mit Orange und Joghurt

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15 Min.

Blutorangensaft mit Chili

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10 Min.

165 kcal

100

Vegane Gemüse-Bolognese mit Nudeln

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20 Min.

50 Min.

562 kcal

100

Vollkornnudeln mit Wirsing

(0)

30 Min.

Pistazien-Frucht-Müsli

(0)

15 Min.

251 kcal

Lachsrollen mit gemischtem Salat

(0)

30 Min.

90 Min.

423 kcal

Lachs-Frischkäse-Rollen mit Salatherzen

(0)

35 Min.

95 Min.

308 kcal

Rezepte bei Adipositas von EAT SMARTER: Wer aufgrund von Adipositas sein Gewicht reduzieren möchte, kann mit einer ausgewogenen Ernährung dazu einen wichtigen Beitrag leisten. Wir haben passende Adipositas-Rezepte für Sie zusammengestellt.

Rezepte bei Adipositas: ausgewogener Genuss

Um bei Adipositas abzunehmen, ist eine langfristige Änderungen Ihrer Ernährung und Essgewohnheiten wichtig. Hilfreiche Tipps und worauf Sie genau bei einer Ernährung bei Adipositas achten sollten, erfahren Sie in unserem Artikel.

Adipositas-Rezepte für den ganzen Tag

Zum Frühstück können Sie sich beispielsweise unser proteinreiches Hüttenkäse-Frühstück mit Crunch oder ein wärmendes Porridge mit Winterobst schmecken lassen, als Adipositas-Mittagessen eignen sich unter anderem würzige Pytt i panna oder vegetarische Pizzasuppe. Auch fürs Abendessen bieten unsere Rezepte bei Adipositas reichlich leckere und gesunde Auswahl. Wie wäre es zum Beispiel mit gefüllten Champignons auf Tomaten oder cremiger Kürbissuppe mit Hokkaido? Bei unseren Adipositas-Rezepten ist für jeden Geschmack das Passende dabei.