Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

11.203 Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

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Hähnchenbrust vom Grill mit Salat und Joghurt-Gurken-Dip

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30 Min.

42 Min.

330 kcal

Lammkeule vom Grill

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40 Min.

820 Min.

459 kcal

Chicken Wings mit Gemüsesalat

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30 Min.

60 Min.

597 kcal

Kartoffelsalat mit Gurke

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40 Min.

65 Min.

277 kcal

Tortilla mit Kartoffeln

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30 Min.

60 Min.

355 kcal

Kürbisreibekuchen mit Dip

(0)

20 Min.

35 Min.

233 kcal

Gerollter Putenbraten mit Tomaten und Linsengemüse

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40 Min.

75 Min.

611 kcal

Backkartoffeln mit Salbei

(0)

30 Min.

75 Min.

213 kcal

Salat aus Rosenkohl mit Hähnchenbrust und Pinienkernen

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30 Min.

45 Min.

351 kcal

Pastinaken aus dem Ofen

(0)

30 Min.

60 Min.

185 kcal

Gegrillte Rindfleisch-Shrimps-Spieße

(0)

25 Min.

33 Min.

251 kcal

Erbsencremesuppe mit knusprigen Gemüsestückchen

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40 Min.

120 Min.

245 kcal

Polenta-Gratin mit roten Zwiebeln

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30 Min.

70 Min.

206 kcal

Selleriecremesuppe mit pikantem Käse

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30 Min.

60 Min.

216 kcal

Lammkeule mit Knusper-Haube

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25 Min.

175 Min.

246 kcal

Ofenkartoffeln mit Käsekruste

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30 Min.

65 Min.

238 kcal

Omelett mit Ofengemüse

(0)

40 Min.

392 kcal

Auberginenrouladen mit Gurke und Lammfleisch

(0)

30 Min.

40 Min.

268 kcal

Gegrillte Garnelenschwänze mit Paprika, Zitrone und Knoblauch

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20 Min.

47 Min.

382 kcal

Sommerliche Gemüsesuppe

(0)

30 Min.

45 Min.

202 kcal

Versteckte Frikadellen

(0)

40 Min.

55 Min.

390 kcal

Hummer mit Kartoffeln

(0)

30 Min.

65 Min.

333 kcal

Lammrücken mit Gemüse

(0)

30 Min.

65 Min.

572 kcal

100

Salat frischen Spinat, Ente und Melone

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30 Min.

388 kcal

Geflügelkeule auf buntem Gemüse

(0)

30 Min.

70 Min.

466 kcal

Raukesalat mit Essblüten

(0)

20 Min.

104 kcal

Gemüseeintopf nach toskanischer Art

(0)

30 Min.

820 Min.

136 kcal

100

Heilbuttrouladen mit Paprikacremesoße

(0)

40 Min.

60 Min.

476 kcal

Fruchtige Dorade mit Fenchel

(0)

30 Min.

75 Min.

189 kcal

Rindfleisch auf thailändische Art

(0)

30 Min.

50 Min.

Kartoffel-Erbsen-Omelett

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30 Min.

55 Min.

326 kcal

Möhren-Mohn-Salat

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25 Min.

40 Min.

142 kcal

Heilbuttfilet mit Artischocken

(0)

30 Min.

381 kcal

Kabeljau mit Knoblauch-Kartoffelbrei und grüner Marinade

(0)

40 Min.

70 Min.

663 kcal

Gebratene Kräuter-Kartoffeln

(0)

30 Min.

60 Min.

214 kcal

Rind-Paprika-Curry

(0)

30 Min.

105 Min.

337 kcal

Knofi-Hähnchen mit Zitrone

(0)

25 Min.

37 Min.

280 kcal

Würzige Rinderroulade mit Gemüse und Kartoffelspieß

(0)

45 Min.

95 Min.

659 kcal

Kartoffel-Eier-Salat mit roten Zwiebeln

(0)

30 Min.

85 Min.

368 kcal

Zucchini in Marinade mit Schafskäse und Orangen

(0)

20 Min.

80 Min.

332 kcal

Gemüsespieße vom Grill mit zypriotischem Käse

(0)

30 Min.

38 Min.

420 kcal

Kartoffel-Rucola-Salat mit Eiern

(0)

30 Min.

85 Min.

301 kcal

Pilze in Öl-Marinade

(0)

30 Min.

111 kcal

Rehrücken mit Sternanis und Zimt

(0)

25 Min.

65 Min.

438 kcal

Gebackener Kabeljau mit Kapern

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30 Min.

60 Min.

240 kcal

Lachsfilet mit Kapern und Kartoffeln

(0)

20 Min.

50 Min.

478 kcal

Tomaten-Mozzarella-Salat

(0)

20 Min.

325 kcal

Grüner Bohnensalat mit Rucola und Steak

(0)

20 Min.

26 Min.

251 kcal

Rezepte bei Adipositas von EAT SMARTER: Wer aufgrund von Adipositas sein Gewicht reduzieren möchte, kann mit einer ausgewogenen Ernährung dazu einen wichtigen Beitrag leisten. Wir haben passende Adipositas-Rezepte für Sie zusammengestellt.

Rezepte bei Adipositas: ausgewogener Genuss

Um bei Adipositas abzunehmen, ist eine langfristige Änderungen Ihrer Ernährung und Essgewohnheiten wichtig. Hilfreiche Tipps und worauf Sie genau bei einer Ernährung bei Adipositas achten sollten, erfahren Sie in unserem Artikel.

Adipositas-Rezepte für den ganzen Tag

Zum Frühstück können Sie sich beispielsweise unser proteinreiches Hüttenkäse-Frühstück mit Crunch oder ein wärmendes Porridge mit Winterobst schmecken lassen, als Adipositas-Mittagessen eignen sich unter anderem würzige Pytt i panna oder vegetarische Pizzasuppe. Auch fürs Abendessen bieten unsere Rezepte bei Adipositas reichlich leckere und gesunde Auswahl. Wie wäre es zum Beispiel mit gefüllten Champignons auf Tomaten oder cremiger Kürbissuppe mit Hokkaido? Bei unseren Adipositas-Rezepten ist für jeden Geschmack das Passende dabei.