Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

11.178 Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

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Mozzarella in Öl

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10 Min.

3417 kcal

Lammkoteletts mit Joghurtsauce

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30 Min.

Lammkoteletts mit Grilltomaten

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40 Min.

Paprika mit Knoblauch

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40 Min.

205 Min.

181 kcal

Kürbis mit Roter Bete und Fisch

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35 Min.

90 Min.

355 kcal

Gebratene Polenta-Puffer mit Scamorza

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30 Min.

90 Min.

Lammchops vom Grill

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10 Min.

730 Min.

477 kcal

Scharf gefüllte Salatrollen

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20 Min.

220 kcal

Tomaten-Käsesalat

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15 Min.

190 kcal

Bohnen-Tomatensalat mit Spinat

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20 Min.

227 kcal

100

Vegane, gefüllte Auberginen

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30 Min.

75 Min.

178 kcal

100

Joghurt mit Aprikosen und Nüssen

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15 Min.

374 kcal

Tomatensauppe

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25 Min.

225 kcal

Paprika-Fisch-Spieße mit Zitronen-Minz-Marinade

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90 Min.

313 kcal

Gebackener Kabeljau mit Kapern

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30 Min.

60 Min.

240 kcal

Chili mit Rindfleisch und Wintergemüse

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90 Min.

520 kcal

100

Frittierte Zwiebelringe

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20 Min.

196 kcal

Spargelpfanne mit Tomaten und Gnocchi

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45 Min.

388 kcal

Tellerfleisch mit Gemüse, Kartoffeln und Meerrettichsoße

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30 Min.

180 Min.

824 kcal

100

Geflügel mit Gemüse aus dem Ofen

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35 Min.

115 Min.

654 kcal

Karotten-Orangen-Joghurt mit Pistazien

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15 Min.

203 kcal

Ofenkartoffel mit würzigem Hähnchen und grünem Bohnengemüse

(0)

30 Min.

60 Min.

268 kcal

Rösti mit Salbei

(0)

30 Min.

50 Min.

309 kcal

Fisch mit Chili-Tomaten

(0)

25 Min.

263 kcal

Salat mit Pute, Feta und Kiwi

(0)

30 Min.

331 kcal

Tortilla mit Kräutern

(0)

20 Min.

50 Min.

422 kcal

Fruchtige Shrimps-Gemüsespieße

(0)

25 Min.

92 Min.

305 kcal

Fleisch-Gemüsespieße

(0)

70 Min.

366 kcal

Römersalat mit Parmesan, Fenchel und Pinienkernen

(0)

158 Min.

212 kcal

Gemüsesalat mit Shrimps und Fenchel

(0)

20 Min.

197 kcal

Joghurt mit Honig

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5 Min.

929 kcal

Rinderragout mit Kohl und Mais

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75 Min.

529 kcal

Gebackene Dorade auf Kartoffelgemüse

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25 Min.

55 Min.

563 kcal

Mediterrane Kartoffelsuppe

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40 Min.

263 kcal

Essig mit Oregano

(0)

10 Min.

70 Min.

155 kcal

100

Eingelegte Schnittlauchzwiebeln

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20 Min.

200 Min.

550 kcal

Rohkost mit Joghurtcreme

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15 Min.

Schafseintopf

mit Pellkartoffeln

(0)

25 Min.

115 Min.

Pilze in Öl-Marinade

(0)

30 Min.

111 kcal

Puten-Schaschlick

(0)

30 Min.

248 kcal

Gemischter Bohnensalat

(0)

130 Min.

850 Min.

464 kcal

100

Quiche mit Shrimps und Mangold

(0)

45 Min.

130 Min.

1741 kcal

Frischkäse im Ei zu Ostern

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45 Min.

173 kcal

Gemüsesuppe mit Ente

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30 Min.

303 kcal

Feldsalat mit Muscheln und Grapefruit

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20 Min.

22 Min.

258 kcal

Gemüsesalat mit Radieschenvinaigrette

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25 Min.

375 kcal

Thunfisch mit Sardellenbutter

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30 Min.

588 kcal

Kichererbsenbällchen

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30 Min.

750 Min.

1686 kcal

100

Rezepte bei Adipositas von EAT SMARTER: Wer aufgrund von Adipositas sein Gewicht reduzieren möchte, kann mit einer ausgewogenen Ernährung dazu einen wichtigen Beitrag leisten. Wir haben passende Adipositas-Rezepte für Sie zusammengestellt.

Rezepte bei Adipositas: ausgewogener Genuss

Um bei Adipositas abzunehmen, ist eine langfristige Änderungen Ihrer Ernährung und Essgewohnheiten wichtig. Hilfreiche Tipps und worauf Sie genau bei einer Ernährung bei Adipositas achten sollten, erfahren Sie in unserem Artikel.

Adipositas-Rezepte für den ganzen Tag

Zum Frühstück können Sie sich beispielsweise unser proteinreiches Hüttenkäse-Frühstück mit Crunch oder ein wärmendes Porridge mit Winterobst schmecken lassen, als Adipositas-Mittagessen eignen sich unter anderem würzige Pytt i panna oder vegetarische Pizzasuppe. Auch fürs Abendessen bieten unsere Rezepte bei Adipositas reichlich leckere und gesunde Auswahl. Wie wäre es zum Beispiel mit gefüllten Champignons auf Tomaten oder cremiger Kürbissuppe mit Hokkaido? Bei unseren Adipositas-Rezepten ist für jeden Geschmack das Passende dabei.