Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

11.176 Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

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Fisch-Rouladen mit Curry und Gemüse

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45 Min.

390 kcal

Gemüsesuppe mit Hähnchen

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45 Min.

531 kcal

Zucchinisuppe

schnell & einfach

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25 Min.

385 kcal

Kartoffeln mit Schalotten und Kräutern

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45 Min.

Kartoffel-Kressepüree

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30 Min.

280 kcal

Tomaten mit Zucchinifüllung

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25 Min.

204 kcal

Tomaten mit Mozzarellafüllung

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40 Min.

136 kcal

Kürbiseintopf mit Kaninchen

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40 Min.

70 Min.

215 kcal

Rucolasalat mit gebratener Entenbrust

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30 Min.

90 Min.

502 kcal

Dickmilchdattelcreme

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15 Min.

372 kcal

Vollkorn-Roastbeef-Sandwich

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10 Min.

221 kcal

Gewürzgarnelen

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25 Min.

298 kcal

Pesto alla genovese

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15 Min.

811 kcal

Knoblauchgarnelen

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15 Min.

371 kcal

Tofu-Suppe mit Gemüse

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210 Min.

Artischocken mit Garnelenfüllung

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60 Min.

322 kcal

Kohlgemüse mit Hafer

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75 Min.

187 kcal

Mit Couscous gefüllte Tomaten

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45 Min.

180 kcal

Bratkartoffelsalat mit Graved Lachs

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25 Min.

477 kcal

Ofekartoffel mit Lammragout

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70 Min.

408 kcal

Fruchtige Kokossuppe

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35 Min.

459 kcal

Gefüllte Minikürbisse

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15 Min.

625 kcal

Kartoffelsalat mit Zucchini und Champignons

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55 Min.

191 kcal

Gebratene Polenta mit Paprika

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50 Min.

327 kcal

Feldsalat mit Bohnen und Champignons

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160 Min.

146 kcal

100

Bunter Salat mit überbackenen Kartoffeln

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50 Min.

452 kcal

Kartoffelgratin mit Tomaten

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80 Min.

376 kcal

100

Fischgratin mit Paprika und Apfel

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70 Min.

478 kcal

Hähnchen-Gemüse-Wok

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20 Min.

732 kcal

Gemüse-Hähnchentopf

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25 Min.

427 kcal

100

Einfache vegane Gemüsesuppe

mit Tomaten, Zucchini, Möhren, Paprika und Gurke

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50 Min.

Verschiedene Gemüse-Pfannkuchen

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60 Min.

574 kcal

Kürbis-Kokossuppe

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35 Min.

Gegrillte Scholle mit Spinat

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50 Min.

359 kcal

Dorade mit Kartoffeln aus dem Ofen

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40 Min.

422 kcal

Hefebrot mit Buttermilch

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130 Min.

723 kcal

Gebackene Artischocken mit Knoblauchgarnelen

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45 Min.

754 kcal

Lammkotelett mit Bratkartoffeln und Maiskolben

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165 Min.

1161 kcal

Dorade mit Kartoffelschuppen

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35 Min.

456 kcal

Spargel mit dreierlei Saucen

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45 Min.

523 kcal

Gemischer Spargel mit Kerbelcreme

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30 Min.

155 kcal

Gemüseplatte mit Mascarponecreme

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40 Min.

393 kcal

Gefüllte Lammbrust

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120 Min.

1018 kcal

Gemischter Matjessalat

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20 Min.

Mango-Matjessalat

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30 Min.

Gebackene Kartoffeln mit Avocadocreme

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70 Min.

320 kcal

Camembert-Apfel-Salat mit Lauch

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25 Min.

513 kcal

Auberginen-Eier-Auflauf mit Tomaten

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60 Min.

392 kcal

Rezepte bei Adipositas von EAT SMARTER: Wer aufgrund von Adipositas sein Gewicht reduzieren möchte, kann mit einer ausgewogenen Ernährung dazu einen wichtigen Beitrag leisten. Wir haben passende Adipositas-Rezepte für Sie zusammengestellt.

Rezepte bei Adipositas: ausgewogener Genuss

Um bei Adipositas abzunehmen, ist eine langfristige Änderungen Ihrer Ernährung und Essgewohnheiten wichtig. Hilfreiche Tipps und worauf Sie genau bei einer Ernährung bei Adipositas achten sollten, erfahren Sie in unserem Artikel.

Adipositas-Rezepte für den ganzen Tag

Zum Frühstück können Sie sich beispielsweise unser proteinreiches Hüttenkäse-Frühstück mit Crunch oder ein wärmendes Porridge mit Winterobst schmecken lassen, als Adipositas-Mittagessen eignen sich unter anderem würzige Pytt i panna oder vegetarische Pizzasuppe. Auch fürs Abendessen bieten unsere Rezepte bei Adipositas reichlich leckere und gesunde Auswahl. Wie wäre es zum Beispiel mit gefüllten Champignons auf Tomaten oder cremiger Kürbissuppe mit Hokkaido? Bei unseren Adipositas-Rezepten ist für jeden Geschmack das Passende dabei.