Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

11.204 Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

sortieren

Sortieren nach

Kalorien
Fertig in
Relevanz
Bewertung
Health Score

Exotische Früchte im Wok gebraten

(1)

20 Min.

216 kcal

Kartoffelpuffer auf irische Art

(1)

30 Min.

376 kcal

Herbstliche Gemüsepfanne

(1)

45 Min.

420 kcal

Deftiges Diät-Rezept

Kartoffel-Sauerkraut-Pfanne mit Kassler

(1)

15 Min.

40 Min.

353 kcal

Smart frühstücken

Tomaten-Omelett

(1)

20 Min.

315 kcal

Herbstliche Pilzpfanne mit Lauchzwiebeln

(1)

30 Min.

134 kcal

Gesundes Grundrezept

Omelette

(1)

15 Min.

241 kcal

Rindfleisch und Brokkoli aus dem Wok

(1)

25 Min.

45 Min.

350 kcal

Figurbewusst genießen

Reis mit grünem Spargel, Möhren, Pinienkernen und Erdnüssen

(1)

25 Min.

60 Min.

577 kcal

Figurbewusst genießen

Gegrillte Garnelen

(1)

25 Min.

30 Min.

129 kcal

Erfrischend und leicht

Gegrillter Seeteufelspieß

mit Ananas und Minze

(1)

15 Min.

45 Min.

221 kcal

Gemüsebrühe

(1)

45 Min.

76 kcal

100

Bananenchips

(1)

10 Min.

223 kcal

Smarter Klassiker

Marinierte Heringe

(1)

30 Min.

2190 Min.

350 kcal

Für Glücksgefühle

Camembert aus dem Ofen

(1)

5 Min.

25 Min.

471 kcal

Smart snacken

Kleine Häppchen

(1)

20 Min.

190 kcal

Low Carb für Gourmets

Bohnensalat mit Tomaten

(1)

30 Min.

159 kcal

Clean Eating fürs Büro

Shrimps Salat

mit Mango und Melone

(1)

25 Min.

289 kcal

Klassiker mal anders

Chili con Carne mit Speck

(1)

30 Min.

75 Min.

485 kcal

Smarte Hausmannskost

Rindfleisch-Gemüse-Eintopf

(1)

140 Min.

446 kcal

100

Kaninchen in Knoblauch-Marinade

(1)

20 Min.

80 Min.

434 kcal

Backen mit Vollkorn

Linzer Kuchen

(1)

40 Min.

115 Min.

293 kcal

Gemüse-Rindfleisch-Eintopf

(1)

35 Min.

200 Min.

443 kcal

100

Seelenwärmer

Gefüllte Süßkartoffel aus dem Ofen

(1)

50 Min.

792 kcal

Fruchtsaft

(1)

10 Min.

220 kcal

100

Figurbewusst genießen

Gemüse aus der Heißluftfritteuse

(1)

20 Min.

573 kcal

Leichtes Mittagessen

Fisch aus der Heißluftfritteuse

auf grünem Spargel mit Radieschen und Kartoffeln

(1)

25 Min.

858 kcal

Griechischer Bulgursalat

mit Schafskäse & Oliven

(1)

70 Min.

386 kcal

Gesunder Feierabend

Erbsen-Avocado-Pasta

mit Pistazien-Crunch

(1)

15 Min.

632 kcal

100

Schnelles Low-Carb-Rezept

Möhren-Tagliatelle mit Tomaten und Rucola

(39)

35 Min.

272 kcal

Besonders eiweißreich

Kabeljau auf Brokkoli-Erbsen-Püree

(38)

30 Min.

283 kcal

Regionale Küche

Taco-Bowl

(35)

25 Min.

473 kcal

Kochen für Kinder

Kartoffel-Pastinaken-Püree mit Hack-Möhren-Bällchen

(26)

30 Min.

534 kcal

Für die ganze Familie

Pizza-Toasts mit Tomaten, Oliven und Mozzarella

(25)

15 Min.

25 Min.

178 kcal

Leichtes Mittagessen

Quinoasalat

Gewinnerrezept von Jasmin Dieringer

(24)

60 Min.

409 kcal

Seelenwärmer

Erdnuss-Süßkartoffel-Suppe

(24)

45 Min.

475 kcal

Low Carb und Eiweißreich

Bunter Tomatensalat auf körnigem Frischkäse

(47)

10 Min.

151 kcal

Smarte Resteküche

Pytt i panna

(schwedische Restepfanne)

(47)

35 Min.

248 kcal

Smarte Hausmannskost

Rahmfladen mit Kräutern

(23)

30 Min.

95 Min.

369 kcal

Smart frühstücken

Overnight Oats mit Skyr

(23)

15 Min.

735 Min.

381 kcal

Vegetarisch für Genießer

Gebackene Süßkartoffeln mit Schafskäse

(23)

15 Min.

35 Min.

519 kcal

Smarter Klassiker

Bunter Kartoffelsalat

(22)

30 Min.

75 Min.

245 kcal

Naschen ohne Reue

Süßkartoffel-Brownies

(22)

50 Min.

100 Min.

195 kcal

Basische Genießer-Küche

Tomaten-Zucchini-Salat mit Feta

(22)

10 Min.

234 kcal

Besonders kalorienarm

Zitronen-Eistee

(21)

20 Min.

56 kcal

Gesundes Grundrezept

Smartes Rindergulasch Grundrezept

(21)

120 Min.

288 kcal

Für die ganze Familie

Green Power Suppe

mit Spinat, Erbsen und Minze

(21)

20 Min.

35 Min.

255 kcal

Seelenwärmer

Curryhähnchen auf indische Art (Chicken Korma)

(21)

60 Min.

648 kcal

Rezepte bei Adipositas von EAT SMARTER: Wer aufgrund von Adipositas sein Gewicht reduzieren möchte, kann mit einer ausgewogenen Ernährung dazu einen wichtigen Beitrag leisten. Wir haben passende Adipositas-Rezepte für Sie zusammengestellt.

Rezepte bei Adipositas: ausgewogener Genuss

Um bei Adipositas abzunehmen, ist eine langfristige Änderungen Ihrer Ernährung und Essgewohnheiten wichtig. Hilfreiche Tipps und worauf Sie genau bei einer Ernährung bei Adipositas achten sollten, erfahren Sie in unserem Artikel.

Adipositas-Rezepte für den ganzen Tag

Zum Frühstück können Sie sich beispielsweise unser proteinreiches Hüttenkäse-Frühstück mit Crunch oder ein wärmendes Porridge mit Winterobst schmecken lassen, als Adipositas-Mittagessen eignen sich unter anderem würzige Pytt i panna oder vegetarische Pizzasuppe. Auch fürs Abendessen bieten unsere Rezepte bei Adipositas reichlich leckere und gesunde Auswahl. Wie wäre es zum Beispiel mit gefüllten Champignons auf Tomaten oder cremiger Kürbissuppe mit Hokkaido? Bei unseren Adipositas-Rezepten ist für jeden Geschmack das Passende dabei.