Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
11.180 Adipositas Rezepte von EAT SMARTER
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Blumenkohlgratin, vegan Rezept

20 Min.

45 Min.

386 kcal

85
Nudeln mit Käsesauce Rezept
Schnelles Mittagessen
4
(1)

20 Min.

20 Min.

642 kcal

88
Ofen-Wurzelgemüse Rezept
Entzündungslindernd
4
(1)

15 Min.

40 Min.

111 kcal

96
Gemüsecurry mit grünen Bohnen Rezept

30 Min.

40 Min.

428 kcal

99
Salat mit Obst und Hähnchen Rezept

25 Min.

25 Min.

441 kcal

86
Rote Bete-Kartoffelsuppe Rezept

35 Min.

35 Min.

128 kcal

96
Bärlauch-Käse-Röllchen Rezept

20 Min.

20 Min.

Kürbissuppe mit Frischkäse Rezept
Klassiker mal anders
4
(1)

15 Min.

30 Min.

469 kcal

87
Lachs mit Quinoa Rezept

15 Min.

40 Min.

605 kcal

92
Fruchtiger Couscoussalat mit Minze Rezept

30 Min.

45 Min.

341 kcal

97
Papayaeis mit Kokos Rezept
Erfrischend und leicht
4
(1)

15 Min.

45 Min.

101 kcal

96
Erfrischendes Wasser Rezept

5 Min.

65 Min.

3 kcal

100
Schweinerücken mit Kräutern und Ofenkartoffeln Rezept

30 Min.

90 Min.

672 kcal

86
Kabeljaufilet mit Paprikagemüse Rezept

20 Min.

45 Min.

385 kcal

98
Lammfleisch-Marinade Rezept

5 Min.

125 Min.

136 kcal

73
Scharfe indische Tomatensuppe Rezept

30 Min.

45 Min.

119 kcal

99
Bohnenmus mit Kräutern Rezept

10 Min.

30 Min.

211 kcal

99
Vegetarische Tajine mit Kartoffeln und Möhren Rezept

25 Min.

60 Min.

351 kcal

98
Baked Oatmeal mit Apfel und Möhre Rezept

Frühstücksauflauf mit Haferflocken

4
(1)

10 Min.

55 Min.

1862 kcal

82
Rote-Bete-Pizza mit Ziegenkäse und Tomaten Rezept

40 Min.

180 Min.

586 kcal

92
Kichererbsen-Dip für den Thermomix® Rezept

6 Min.

6 Min.

137 kcal

98
Gemüseeintopf mit Linsen für den Thermomix® Rezept

15 Min.

25 Min.

93 kcal

100
Kichererbsenaufstrich Rezept

20 Min.

780 Min.

182 kcal

100
Gefüllte Nudeln mit Spinat-Ricotta-Füllung dazu Salbeibutter Rezept

45 Min.

57 Min.

763 kcal

87
Filetspitzen (Filet Mignon) mit Butter und Gemüse Rezept

20 Min.

40 Min.

401 kcal

87
Cranberry-Marmelade Rezept
Klassiker mal anders
4
(1)

20 Min.

140 Min.

89 kcal

67
Knoblauch-Paprikaöl Rezept
Vegan für Genießer
4
(1)

20 Min.

2880 Min.

7391 kcal

98
Schnelle Vollkorn-Quarkbrötchen Rezept

20 Min.

50 Min.

234 kcal

79
Moschuskürbis-Ragout Rezept

30 Min.

55 Min.

Rosmarinkartoffeln vom Blech Rezept

20 Min.

55 Min.

269 kcal

92
Omelett Rezept
Gesundes Grundrezept
4
(1)

20 Min.

20 Min.

237 kcal

79
Grüne Bohnen milchsauer eingelegt Rezept
Deutscher Klassiker
4
(1)

30 Min.

60480 Min.

76 kcal

96
Paprika in Öl eingelegt Rezept
Smarte Resteküche
4
(1)

30 Min.

30 Min.

98 kcal

96
Olivenölkuchen nach italienischer Art Rezept

30 Min.

75 Min.

350 kcal

72
Cremige Pilzsuppe – smarter Rezept
Regional & saisonal

mit Champignons, Steinpilzen und Thymian

3.964285
(28)

30 Min.

50 Min.

155 kcal

95
Griechische Gemüsepfanne Rezept
Vegetarisch für Genießer

mit Gurkenjoghurt

3.9375
(16)

35 Min.

45 Min.

269 kcal

97
Lachs-Gurken-Salat Rezept
Low Carb fürs Büro

mit Joghurt-Senf-Sauce

3.90909
(11)

20 Min.

20 Min.

266 kcal

90
Kräuter-Kartoffel-Tarte Rezept
Vegetarisch für Genießer

mit Buttermilchquark

3.88889
(9)

35 Min.

55 Min.

229 kcal

87
Cloud Bread Rezept
Low Carb fürs Büro
3.88889
(9)

10 Min.

30 Min.

71 kcal

79
Nudel-Gemüseauflauf Rezept
Clean-Eating-Mittag
3.857145
(21)

20 Min.

55 Min.

609 kcal

96
Quark-Eier-Baguette – smarter Rezept
Klassiker mal anders

mit Frankfurter Kräutermischung

3.857145
(7)

20 Min.

25 Min.

357 kcal

92
Orientalisches Puten-Chili Rezept
Besonders eiweißreich

mit Kichererbsen und Tomaten

3.857145
(7)

20 Min.

20 Min.

448 kcal

98
Feines Fischtatar Rezept
Gesunde Gourmet-Küche

von Lachs und Zander

3.857145
(7)

30 Min.

150 Min.

281 kcal

93
Tagliatelle mit Brokkoli und Nüssen Rezept
Clean-Eating-Rezept
3.857145
(7)

35 Min.

35 Min.

599 kcal

98
Avocado mit Lachs und Eiern Rezept
Low Carb Frühstück
3.85
(20)

15 Min.

30 Min.

295 kcal

92
Zucchini-Möhren-Puffer Rezept
Klassiker mal anders
3.846155
(13)

30 Min.

30 Min.

188 kcal

100
Leichte Mayonnaise Rezept
Klassiker mal anders

(Grundrezept)

3.833335
(6)

20 Min.

445 Min.

92 kcal

87
Kokos-Bananen-Smoothie Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Cranberrys

3.833335
(6)

10 Min.

10 Min.

196 kcal

89

Rezepte bei Adipositas von EAT SMARTER: Wer aufgrund von Adipositas sein Gewicht reduzieren möchte, kann mit einer ausgewogenen Ernährung dazu einen wichtigen Beitrag leisten. Wir haben passende Adipositas-Rezepte für Sie zusammengestellt.

Rezepte bei Adipositas: ausgewogener Genuss

Um bei Adipositas abzunehmen, ist eine langfristige Änderungen Ihrer Ernährung und Essgewohnheiten wichtig. Hilfreiche Tipps und worauf Sie genau bei einer Ernährung bei Adipositas achten sollten, erfahren Sie in unserem Artikel.

Adipositas-Rezepte für den ganzen Tag

Zum Frühstück können Sie sich beispielsweise unser proteinreiches Hüttenkäse-Frühstück mit Crunch oder ein wärmendes Porridge mit Winterobst schmecken lassen, als Adipositas-Mittagessen eignen sich unter anderem würzige Pytt i panna oder vegetarische Pizzasuppe. Auch fürs Abendessen bieten unsere Rezepte bei Adipositas reichlich leckere und gesunde Auswahl. Wie wäre es zum Beispiel mit gefüllten Champignons auf Tomaten oder cremiger Kürbissuppe mit Hokkaido? Bei unseren Adipositas-Rezepten ist für jeden Geschmack das Passende dabei.

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