Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

11.177 Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

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Waldmeistertee

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10 Min.

15 Min.

Tomatensalat

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10 Min.

251 kcal

Geschmortes Lamm mit Gemüse

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60 Min.

1019 kcal

Hauptspeise-Salat

griechische Art

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20 Min.

433 kcal

Russische Fischsuppe

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50 Min.

559 kcal

Lachs mit Kapern und Zitrone

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30 Min.

238 kcal

Rindfleisch-Spieße in der Pfanne

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25 Min.

420 kcal

Leichte Kräutersauce

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15 Min.

113 kcal

In Öl eingelegte Pfifferlinge

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25 Min.

2108 kcal

Gebratener Lachs mit Gemüse aus dem Wok

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25 Min.

521 kcal

Gegrillte Steaks mit Gemüse

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20 Min.

528 kcal

Kartoffel-Tortilla mit Spinat und Paprika

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30 Min.

355 kcal

Pikant marinierte Hähnchenkeulen

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170 Min.

367 kcal

Kabeljau-Garnelen-Pfanne

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150 Min.

242 kcal

Bärlauchpesto

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15 Min.

698 kcal

Kalte Gurkensuppe

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25 Min.

436 kcal

Haferpuffer

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50 Min.

369 kcal

Orientalisches Hähnchen mit Couscous

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80 Min.

741 kcal

Gegrillte Maiskolben

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35 Min.

304 kcal

Rinderfilet mit Erbsen-Mais-Gemüse

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20 Min.

35 Min.

441 kcal

Veganes Grillgemüse

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25 Min.

Zitronen-Thymiansalz

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15 Min.

18 kcal

100

Gegrillte Pfirsiche

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20 Min.

296 kcal

Kräuter-Chiliöl

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15 Min.

8 kcal

Bratkartoffeln mit Salbei

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20 Min.

159 kcal

Kichererbsensuppe mit Gemüse

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50 Min.

191 kcal

100

Vollkornbrot mit Tomaten

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10 Min.

171 kcal

Frittierte Pastinaken

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20 Min.

545 kcal

Frucht-Shake

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40 Min.

Obstsalat mit Fenchel

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80 Min.

264 kcal

Bunte Grillspieße

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25 Min.

129 kcal

Guacamole mit Limette

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15 Min.

1105 kcal

100

Spargelsalat mit Honig-Vinaigrette

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90 Min.

100 kcal

Gebackene Tomaten mit Spinatfüllung

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40 Min.

179 kcal

Chicorée mit Tomaten

(0)

15 Min.

32 kcal

100

Gefülltes Gemüse mit Hackfleisch

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75 Min.

650 kcal

Kirschlimonade

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75 Min.

519 kcal

Auberginenröllchen Antipasti

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50 Min.

95 kcal

Marinierte Pilze

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300 Min.

144 kcal

Entrecôtes mit Kartoffeln

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25 Min.

647 kcal

Matjes mit Kartoffeln

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35 Min.

656 kcal

Gefüllte Zucchiniblüten italienisch

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35 Min.

196 kcal

Putenschnitzel mit Gemüse

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25 Min.

291 kcal

Brokkoli

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15 Min.

207 kcal

Mediterrane Gemüsepfanne mit Fenchel

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30 Min.

Klassischer Bulgursalat

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70 Min.

340 kcal

Indischer Gewürztee

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10 Min.

64 kcal

Gegrillte Rotbarben

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45 Min.

658 kcal

Rezepte bei Adipositas von EAT SMARTER: Wer aufgrund von Adipositas sein Gewicht reduzieren möchte, kann mit einer ausgewogenen Ernährung dazu einen wichtigen Beitrag leisten. Wir haben passende Adipositas-Rezepte für Sie zusammengestellt.

Rezepte bei Adipositas: ausgewogener Genuss

Um bei Adipositas abzunehmen, ist eine langfristige Änderungen Ihrer Ernährung und Essgewohnheiten wichtig. Hilfreiche Tipps und worauf Sie genau bei einer Ernährung bei Adipositas achten sollten, erfahren Sie in unserem Artikel.

Adipositas-Rezepte für den ganzen Tag

Zum Frühstück können Sie sich beispielsweise unser proteinreiches Hüttenkäse-Frühstück mit Crunch oder ein wärmendes Porridge mit Winterobst schmecken lassen, als Adipositas-Mittagessen eignen sich unter anderem würzige Pytt i panna oder vegetarische Pizzasuppe. Auch fürs Abendessen bieten unsere Rezepte bei Adipositas reichlich leckere und gesunde Auswahl. Wie wäre es zum Beispiel mit gefüllten Champignons auf Tomaten oder cremiger Kürbissuppe mit Hokkaido? Bei unseren Adipositas-Rezepten ist für jeden Geschmack das Passende dabei.